益气补血、健脾暖胃,冬季不妨试试五红汤
其口味甘甜、温润,具有很好的益气补血、健脾暖胃的作用,不只适合普通人群的养生保健,即使是放化疗后的病人也可以用它滋补气血。食谱材料:红豆20克、红皮花生20克、枸杞15克、红枣10个、红糖粉适量。做法:上述材料(除红糖粉)清洗干净,红枣对半切去核,先将花生、红豆、红枣加适量纯净水大火煮沸后文火煲至红豆出...
衡阳市中医医院:【中医药膳】“妇科圣药”——当归
功效:补血健脾、益气补虚。用于心肝血虚,面色萎黄,眩晕心悸等。材料:党参15克,当归12克,红枣8枚,鸡肉800克。做法:鸡肉洗净剁块,放入沸水中汆烫,捞起冲净;当归、党参、红枣分别洗净。鸡肉、党参、当归、红枣一起入锅,加适量水以大火煮开,转小火续炖30分钟。起锅前加盐调味即可。药膳的食疗养生作用促使人体...
老祖宗留下的这个好东西,冬天吃暖身补气血,手脚冰凉的更要试试!
——滋阴补血,健脾养胃材料:醪糟50克,鸡蛋1枚,红枣3颗,枸杞适量。做法:先将洗净的红枣(去核)、枸杞与适量水煮沸后,加入醪糟,再加入鸡蛋打撒成蛋花,煮3~5分钟即可食用。02醪糟小米红糖粥——健脾养胃,补中益气材料:醪糟50克,小米50克,红糖适量。做法:将小米洗净后,放入锅中,加入醪糟熬成粥状,再...
秋季养生,这几款药膳在家也能做
功效药膳中党参甘平,益气健脾;配以白术健脾燥湿,可加强益气助运之力;茯苓健脾渗湿,与白术、薏苡仁配伍使用后祛湿之力更显著。四药与补气养阴利水之鸭肉同煮,可起到益气健脾祛湿的功效。黑芝麻核桃粥材料黑芝麻30克、核桃仁50克、大米100克、冰糖适量。做法黑芝麻炒香后研成细末,核桃仁切碎备用。
小小一颗是健脾高手!常吃能去湿气、调理脾胃,秋季吃它正当季
芡实可以健脾益气渗湿,也可以补肾固精。1、补肾芡实甘补涩收,入肾经可以用于肾气不固的腰膝酸软,肾虚遗精、早泄,又固肾缩尿治疗尿频和小儿遗尿。2、健脾胃芡实是一种补脾功效特别出色的食材,它能提高脾胃功能,也能缓解脾虚,对人类因脾虚引起的小便不利和腹泻便溏等症都有良好的预防和缓解作用。
丽水味道:丽水人的养生药膳(7)
功效:原松阳特色小吃卷饼,有利消肿、提神醒脑、保护血管和改善肠胃的功能(www.e993.com)2024年12月18日。8茯苓馒头食材:面粉、茯苓、黄精功效:茯苓有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效;黄精有补气养阴,健脾,润肺,益肾的功效。来丽水,尝丽水特色养生药膳!原标题:《丽水味道:丽水人的养生药膳(7)》...
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
药膳例举:1、山药莲子苡仁粥:材料:山药15克,薏苡仁30克,莲子30g,粳米100克,白糖适量。做法:先将山药、薏苡仁以及粳米清洗干净后放于砂锅中,之后加入1000ml的水后点火烧开,再用小火慢熬煎成粥,再加入适量的白糖即可食用。功效:健脾和胃,补气养血。
【关注】十二花神&中医药膳,谁更靓?
药膳配方来啦没有到现场品尝的朋友赶紧试试1杏花豆腐配方:杏花、豆腐、虾米功效:生津止渴、润肺定喘、滑肠通便适应症:唇干口渴、肺虚久咳、干咳少痰、大便干结者2茯苓赤豆排骨汤配方:茯苓、赤小豆、炒白扁豆、炒薏仁、莲藕、排骨功效:健脾利湿,清烦止渴适应症:脾虚湿盛、乏力倦怠、腹泻3山药紫...
适合秋季保健的几味中药
配方:菊花3~5g、金银花3~5g、枸杞5g、甘草2g。做法:沸水冲泡,温饮。功效:散风清热,平肝泻火。菊花、金银花偏寒,脾胃虚寒者、经期、幼婴及孕妇不宜饮用。参麦陈皮茶配方:西洋参2g、麦冬2g、陈皮1g。做法:沸水冲泡,温饮。功效:益气养阴,润肺健脾。适宜经常熬夜劳神者,临床表现为神疲乏力、咽干口燥等...
“立冬”节气,膳食推荐及易发疾病预防——24节气顺时药膳
3.功效:健脾补肾。4.适用人群:适用于脾肾两虚证人群食用。5.食用方法:一人份,可在节气内常规食用。6.膳食点评:鸡肉,可暖胃、强筋骨、活血调经;白豆蔻,止吐逆、反胃、消谷下气、散肺中滞气、宽膈进食;栗子,补中益气、培土实脾;枸杞子,平补而润、润肺清肝、滋肾益气。板栗烧鸡块,尤其适合此时症见食欲...