立冬养生吃什么?看这一篇就够了

当归生姜羊肉汤主之。”具有温中补虚,祛寒止痛之功效益气养血:桂圆枸杞红枣茶冬季寒冷人体新陈代谢减慢血液循环不畅容易出现气血两虚的症状枸杞红枣茶以其简单便捷的制作方式和显著的益气养血效果成为冬季养生的优选饮品健脾养胃:红薯粳米粥天气冷人们往往食欲增加但活动量相对减少容易导致脾胃负担...

胃不舒服,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康

一、莲藕推荐食谱:荷香陈皮胡鸭汤清凉解暑健脾温补,养生又健康。食材:麻鸭一只、莲藕一节、荷叶半张(新鲜的或者干的都可以)、金华火腿50克、陈皮两片、生姜一块、盐、白胡椒做法:1、鸭子切块清洗干净,凉水下锅加黄酒姜片焯水五到十分钟,直至彻底干净;藕切滚刀块,也轻轻焯一下;荷叶温水泡一下,洗干净,切...

年前想脾胃好!多吃它!比小米强多了,三甲医生都点赞!无敌粉糯,暖心...

1.山药滋补汤/养胃粥因为是直接切段的,所以非常方便,不用清洗,不用削皮。你打开一袋直接和红枣、枸杞、当归一起炖就行,汤色带白、香浓甘甜。肠胃不好的,就煮山药小米粥。2.清蒸山药泥/果酱山药蒸熟后,压成泥!直接勺子挖着吃,口感粉糯软绵,老少皆宜,比土豆泥好吃!蒸好的山药还可以加花生酱、零卡糖...

中医院公开了102种靓汤配方,这个时节喝正正好,果断收藏!

功效:补益精血,健脾养胃,补脾安神,滋阴补气润血和脉。16.绵茵陈煲鲫鱼汤材料:绵茵陈、鲫鱼功效:对荨麻疹,手脚经常痒有去湿抗过敏作用。17.金婴子,泽泻煲瘦肉汤材料:金婴子12克、泽泻12克、瘦肉300克功效:脾胃虚,阴虚火旺,胃寒伴肝气郁结(乳腺增生,两肋疼)。18.陈皮顿老鸭材料:陈皮10克、光老...

好药材,煲靓汤!药师教你挑汤料,还有10款实用养生食疗方,不收藏真...

薏苡仁味甘淡,药性比较平和,生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹,炒用健脾养胃,常用于水肿、脚气、痹痛、拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用,所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。因其营养与保健价值较高,所以有“世界禾本科植物之王”的美称。

我心中的冬日限定 养生养胃的猴头菇鸡汤

做法步骤1、鸡肉焯水煮出血沫，汤料用热水浸泡，猴头菇要浸透洗净，不然容易有涩味2、姜片放入水中烧开3、水开放入鸡骨和洗好的汤料4、烧开之后再放入洗好的猴头菇5、最后才放枸杞，之后放盐调味6、养胃好喝，不仅适合冬天猴头菇的营养功效1.降低胆固醇猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，...

初春就要多吃它!鲜美好吃又养胃,10分钟焖好出锅!

不过说到底,费这么大力气编这么凄美的故事,还不是为了烘托一下它独到的功效。作为食药两用的真菌,猴头菇性平,味甘,是民间公认的养胃好食材。在市面上,甚至还衍生了多种以它为原料的食品——猴菇饼干、猴菇米稀等。广东人家的汤料库里,也常有干猴头菇。

特搜靓汤 | 天气炎热上火如何调?陈皮百合搭着煲,滋阴养胃清火气

老中医食疗上认为,老鸭有清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效;配搭石斛、鲜百合、陈皮,这个汤总体是滋而不腻,更适合夏秋季滋阴养胃;石斛鲜品入汤更佳。材料石斛10克,新会陈皮1角,兰州鲜百合一个,水鸭半只,红枣2颗,生姜3片,瘦肉100克。

特搜靓汤 | 胃口大减无食欲?绿豆加它是“一绝”,清热养胃消滞!

生津止渴和胃消食潮州咸酸菜潮州咸酸菜是广东远近闻名的美食,煲汤做菜样样都可以,有开胃顺气的功效。绿豆绿豆含有多种维生素,能改善人体肝功能,又有利水下气的功效,能帮助排除体内毒素,还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等作用。蚝豉干广东汤中常用蚝豉入汤,它是蚝肉的干品,鲜香惹味。蚝豉有滋阴补肾...

这一味常见药材,养胃生津又化痰,助你轻松赶走秋燥!

菊花应选用味甘苦,性微寒,归肺、肝经的杭菊,不能选用苦寒的野菊;沙参选用养阴清肺、益胃生津的南沙参。01材料南沙参15g,菊花10g,罗汉果1/4或半个。02做法将上述材料装入汤料袋中,用沸水冲泡10分钟后即可当茶饮用,还可重复冲泡几遍。健康厨房...