明日立冬,传统要“补冬”,蒸3菜,煮2汤,忌1味,身强体壮入冬

被誉为“水灵根”的莲藕,初冬时节最为鲜美可口,同时其蕴含着大量的蛋白质,纤维素,维C,磷,铁,钙等,有助于清热润燥,补益气血,改善体质等,十分养人。莲藕做丸子是非常经典的做法,很多人喜欢油炸,其实清蒸也好吃,而且更健康。推荐做法:莲藕瘦肉丸1、一小节莲藕去皮洗净以后,在案板上剁碎,有些汁水析出,我们不需...

冬月伊始,推荐大家多吃八道蒸菜,暖心暖胃营养足,驱寒又暖身

1、瘦肉剁成肉末,然后加入葱花、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、毛豆清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入毛豆焯熟,再捞出铺在蒸碗底。3、接着加入一块姜片,再将抓拌均匀的肉馅揉成肉丸子,然后铺在毛豆上,最后上蒸锅蒸煮二十分钟,即可出锅开吃。二、秋葵蒸鸡蛋准备食材:秋葵、鸡蛋。

千万不能小看的瘦肉水,喝了几代人的正气水,让我儿子半年胖6斤

瘦肉水不油腻,很好吸收,又有营养,汤水清甜,适合体质虚弱者喝,有助于恢复身体,增强体质,每周两到三次,可以搭配一些其他药食同源的食材。食材:背脊肉、陈皮做法:1、背脊肉剁碎,这个肉煮出来的水自带清甜,不油,超推荐!这个部位富含氨基酸!2、新会陈皮,一小块即可,怕太苦可以刮掉囊,洗干净。3、将准备好的...

...鸡肉|瘦肉|莴笋|鸡腿|排骨|鸡蛋|葱花|姜丝|十大硬菜_网易订阅

2、鲜香菇放入水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净切成小块,放入鸡肉中抓拌均匀腌制二十分钟。3、腌制好的香菇鸡肉放入蒸盘中整理平整,冷水上锅蒸二十五分钟。4、香菇鸡肉蒸熟后,打开锅盖取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。八、鸡蛋抱豆腐准备食材:鸡蛋,嫩豆腐,酱汁,葱花。做法步骤:1、酱汁:碗...

2023新年必备!滋补暖心鸡蛋肉泥汤,让你冬日不再寒冷

更具有滋阴补肾之功效。寒冬时分，享用一碗热气腾腾的自制蛋花肉末汤，将带给你温暖的感受，同时也为身体带来滋养。让我们共享这份佳肴，体验那由美食和滋补带来的美妙愉悦吧。若您对这道鸡蛋肉泥汤有所喜爱，可点击下方评论区分享制作心得及体验；同时，恳请您将此文推广至更多区域，共同感受这份美食醇厚温润之味！

冬日美味!一碗鸡蛋肉末汤,滋补又温暖

此汤滋补气血，润肺温胃，能够恰到好处的补充人体所需的各类营养成分(www.e993.com)2024年11月8日。瘦肉与鸡蛋精妙搭配，呈现出的汤口感鲜美嫩滑，品尝后回味清淳甘甜，也因此满足了人们对于高品质美食和健康生活方式的双重追求。诚邀您在寒冷冬天尝试这款简易却美味的炖汤，体验舌尖上的暖意与惬意感受。若您对此款鸡蛋肉泥汤有兴趣，不妨亲手试做...

三伏天热得慌?入秋前喝这4种汤,解夏乏精神足,你喝对了吗?

煮至丝瓜变软,淋入鸡蛋液,用筷子划散成蛋花。加盐调味,撒上香菜即可。小贴士:淋鸡蛋液时,火不要太大,以免蛋花煮老。如果想要更鲜美的口感,可以加点虾皮或者虾仁。四、海带豆腐汤:补碘又消暑的海鲜美味海带豆腐汤,听起来就鲜美。海带富含碘元素,豆腐清热解毒,两者搭配,既能补碘又能消暑。

...夏日养生用“三花”,槐花凉血、鸡蛋花祛湿、金银花清热,暑湿...

功效:鸡蛋花消暑清热,最擅长清理胃肠湿热,夏季腹泻可常用。百合清心安神,冰糖水本身也能润燥生津,适合口干舌燥、心烦气闷时饮用。脾胃素来虚弱者,可加几片生姜同煮。金银花:清热解毒金银花味甘,性寒,归肺、心、胃经,具有清热解毒、疏散风热的功能。

【养生】春天困乏,可以试试这14道花卉汤膳

鸡蛋花甘、微苦,性凉,具有清热、利湿、解暑的功效。《岭南采药录》载其“治湿热下痢,里急后重。又能润肺解毒”。推荐食疗1、鸡蛋花陈皮饮食材:鸡蛋花3克,陈皮2克,生姜2片。制作:以上食材一同放入砂锅中,加清水大火煮沸后即可饮用。适宜人群:湿热痰多,兼见口苦、苔黄腻、大便黏腻臭秽者。

新冷空气到货广东,本周阴晴不定!春困觉累,不妨汤中加些“花...

木棉花味甘、淡,性凉,归脾、大肠经。具有健脾祛湿、清热解毒、活血化瘀、行气止痛的功效。《本草纲目》称其“能行经络,达病所,又入血分及祛风杀虫”。图片来源:城事特搜推荐食疗1、木棉茯苓老鸭汤食材:干木棉花10克,茯苓30克,鸭肉500克,葱15克,姜10克,盐少许。