秋天,这八道炖汤可以多喝,生津润肺,滋阴解渴,补虚润燥过秋天
四、青橄榄石斛瘦肉汤准备食材:青橄榄、石斛、无花果、麦冬、瘦肉、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净青橄榄,然后一分为二切开放入炖锅中,接着清洗干净石斛、无花果和麦冬,再和姜片一起放入。3、往炖锅中加...
夏季心火旺,脾胃虚,建议常喝八道炖汤,祛心火,健康脾胃过夏天
八、青橄榄鲍鱼猪骨汤准备食材:青橄榄、石斛、蜜枣、鲍鱼、猪骨、姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、刷洗干净鲍鱼,然后连同外壳一起放入炖锅中,接着清洗干净青橄榄和石斛,也一起放入。3、往炖锅中加入蜜枣、姜片和适量的清...
三伏天心情烦躁,建议常喝八种炖汤,降心火,排湿毒,健康过夏天
二、青橄榄苦瓜猪骨汤准备食材:青橄榄、苦瓜、无花果、黄豆、蜜枣、姜片、猪骨头。做法步骤:1、剁成小块的猪骨头清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2、接着用食盐搓洗干净苦瓜和青橄榄,然后把苦瓜切小块、青橄榄一分为二切开,也一起倒入。3、往...
陈皮橄榄水:功效全面解析
1.促进消化:青橄榄富含丰富的如果天然酸,可以帮助促进消化系统的正常运作。它有助于预防胃炎、胃溃疡和消化不良等胃肠道问题,减少胃痛和胃酸反流的发生。2.抗氧化作用:青橄榄中富含的多酚类物质是一种强大的抗氧化剂,可以中和身体内的自由基,减少氧化损伤和炎症反应。长期饮用青橄榄茶可以缓衰老过程,保护皮肤和...
立秋气降暑未休,滋阴养肺莫悲秋
功效:养阴生津,理气和胃。材料:排骨75g,鲜佛手15g,石斛5g,桂圆肉5g,生姜2片。制法:上述材料洗净,排骨切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。2.青榄螺头瑶柱汤功效:清热养阴,生津止渴。材料:猪瘦肉75g,青橄榄2颗,海螺头1个,江瑶柱1粒,生姜2片。
三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素
八、青橄榄石斛雪梨汤准备食材:青橄榄、雪梨、石斛、玉竹、猪骨、姜片、葱段(www.e993.com)2024年9月6日。做法步骤:1、剁成小块的猪骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净青橄榄,然后一分为二切开放入炖锅中,接着用食盐搓洗干净雪梨,再切成小块一起放入。
广州日报-清热利咽强筋骨 科学搭配效果更佳
橄榄石斛猪骨汤主要功效:清热滋阴、利咽化痰推荐人群:一般人群均可。材料:青橄榄10个、石斛10g、麦冬10g、陈皮1小瓣,猪骨500g(3-4人量)。烹调方法:石斛提前浸泡30~60分钟,橄榄清洗干净,对半切开,猪骨洗净切块焯水;把橄榄、石斛、麦冬、陈皮、猪骨一同放入汤锅,加入清水1.5L,武火炖开后改文火继续煲1.5小时,...
它是自然的“化痰王”!冬季煲汤喝,润肺化痰利咽,正当季别不懂
青橄榄的清新酸爽和石斛麦冬的天然草本药效完美融合,不仅带给您味蕾上的享受,更为身体健康提供了全方位的呵护。青橄榄富含维生素C和天然酸性成分,赋予了汤品一抹清新的风味。而石斛和麦冬的完美搭配,则赋予了汤品润肺、止咳、化痰的神奇功效。特别是在寒冷的冬季,这道汤成为缓解咳嗽、滋润呼吸道、化痰的良方,堪称天然...
“秋咳喝3汤,不劳医生帮”,3汤是指什么?孩子多喝,润肺身体棒
二、青橄榄石斛瘦肉汤1、食材:青橄榄、石斛、瘦肉、无花果干、麦冬。2、无花果干、麦冬和石斛也清洗干净待用。瘦肉洗净切块。生姜和葱也洗净。3、瘦肉冷水下锅,加入生姜和葱一起焯水煮沸,捞起冲洗干净待用。4、青橄榄洗净对半切块,拍扁也行,这样煮的时候味道容易煮出来。
原来“化痰王”不是雪梨,立冬后,每周吃一点,祛痰止咳,嗓子不干也...
青橄榄是对喉咙特别友好的食材,秋冬时节,天气干燥,最易上火,牙肉肿痛,咽喉不适,炖这个橄榄石斛肉汤最合适不过了,此汤口感清新甘甜,有生津止渴,润喉润肺,止咳化痰,清热利咽之效,可以消除身体内堆积的热毒,对于代谢缓慢、腹胀腹泻导致的上火现象有改善作用