“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
其次,它能够益气生津,对于气虚所导致的四肢无力、面色苍白以及津伤所导致的口渴、口干的人,有很好的益气生津的功效。最后,它还能够调中开胃、利尿消肿,对于小便不利、水肿、胃口较差的人,有很好的调中开胃、利尿消肿的功效。主要食材:玉米、山药,排骨,胡萝卜,枸杞。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒,胡椒粉。操作步...
秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这6汤,润肺清火,提高免疫少生病
六、豆腐鲫鱼汤说到补钙,一定有豆腐鲫鱼汤!鲫鱼里的蛋白质,豆腐中的钙元素和铁元素汤汁鲜美,营养十足的豆腐鲫鱼汤,做法简单,奶白鲜美,还是低卡,减脂期的人都可喝。食材:鲫鱼、豆腐、姜葱做法:1、鲫鱼洗去内部黑膜,鱼身上斜切几刀,倒入料酒和姜葱腌5分钟2、起锅烧油,先放姜片,再放鲫鱼,煎至两面金黄...
合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道
2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味。3、千年健木瓜瘦肉汤用料:千年健15克,木瓜30克,瘦肉250克。制法:瘦肉洗净切块后,与木瓜、千年健一起置瓦锅内,加水适量,文火隔水炖2小时,...
喝什么汤能养脾祛湿
喝茯苓芡实薏米粥、山药莲子芡实粥、陈皮茯苓猪骨汤、白术党参炖鸡汤、砂仁鲫鱼汤等汤水有助于养脾祛湿。需要提醒的是,食物并不能直接治疗疾病,若湿气重导致身体不适,建议就医进行专业治疗。1.茯苓芡实薏米粥茯苓、芡实、薏米都具有健脾利水的功效,对于脾虚引起的水肿症状有一定的改善作用。上述食材共同煮制后饮用能...
今日春分,进来养生→|山药|芡实|韭菜|陈皮|生姜|脾胃_网易订阅
功效:健脾补肾,润肺生津。陈皮鲫鱼汤材料:鲫鱼一尾(约250g),猪瘦肉100g,生姜10g,陈皮10g,胡椒3g,盐、绍酒适量。做法:鲫鱼除去内脏及鳞鳃,洗净;猪瘦肉洗净,切块;生姜洗净切片,陈皮切丝,将生姜、陈皮丝、胡椒一并填入鲫鱼肚内,与猪瘦肉一同放入砂锅,加适量清水,先用武火烧开,再以文火煨煮1小时,调入盐、绍...
...免疫力|山药|牛腩|秋天|红枣|芡实|莲子|饮食调理身体|鲫鱼...
1)将鲫鱼洗净,去除内脏和鳞片,将鱼身切成两段或三段,便于入味和食用(www.e993.com)2024年9月15日。2)山药去皮后切成薄片,以免太厚需要更长时间烹煮。2、烹煮山药鲫鱼汤:1)在一个大汤锅中,加入足够的水,放入山药片和姜片,将水烧开。2)一旦水开了,将鲫鱼块放入锅中,煮沸后再转小火炖煮。
宝宝寒湿气煲什么汤比较好
白术、山药为食材,二者搭配煲汤有健脾养胃的作用,能够促进体内水液代谢,从而达到祛湿的目的。对于存在脾虚湿盛的人群而言,经常喝此汤有利于减轻水肿、乏力等不适症状。4.薏米赤小豆鲫鱼汤薏米、赤小豆都属于常见的祛湿食材,其味甘淡微寒,归肺经、脾经及肾经,具有利水渗湿的功效,适用于治疗水肿、脚气浮肿等症。适...
好气色是吃出来的,面色萎黄,都来试试这4碗汤,不做黄脸婆
这碗红枣山药汤不仅味道鲜美,而且能够改善你的肤色,令你拥有红润的脸颊,告别黄脸婆的标签。第二碗汤:木瓜鲫鱼汤接下来,让我们尝试一碗木瓜鲫鱼汤。木瓜是一种富含维生素C和胶原蛋白酶的水果,有助于提高肌肤弹性和光泽。鲫鱼则富含蛋白质和矿物质,有助于修复受损的皮肤组织。
得了甲状腺癌喝什么汤好
得了甲状腺癌可以适量喝海带瘦肉汤、紫菜蛋花汤、萝卜丝鲫鱼汤、山药排骨汤、鸡汤等,但需要注意的是,食物并不能直接治疗甲状腺癌,若病情加重或出现不适症状,应及时就医。1.海带瘦肉汤海带中含有丰富的碘元素,而碘是合成甲状腺激素必不可少的原料。因此,适量摄入海带瘦肉汤有助于补充体内缺失的碘。但是需要注意的...
宝宝湿热内积喝什么汤
宝宝湿热内积可以适量饮用冬瓜排骨汤、萝卜马蹄瘦肉汤、薏米芡实煲鸡汤、山药莲子猪肚汤、陈皮茯苓鲫鱼汤等汤水以助消化。需要提醒的是,这些食物并不能直接治疗湿热内积,若症状持续或加重,应及时就医。1.冬瓜排骨汤冬瓜性微寒,具有清热解毒、利水消肿的功效。该作用主要是由于冬瓜中含有丰富的维生素C、钾等营养成分,...