【养生】春夏之交湿热重,煲碗清热祛湿汤
功效:健脾醒胃、祛湿抗疲劳。五指毛桃祛湿汤材料:薏米15克、猪骨适量、五指毛桃三四根、云苓15克、莲子15克、姜块一大块、蜜枣三个做法:新鲜的猪骨头洗干净,准备一锅开水,水开放入猪骨,倒入一些白酒去腥,去脏的浮沫,煮两分钟后捞起用水洗净。备一口瓦锅倒入适量水,沸腾后加入所有材料,明火熬制二十分钟...
薏米水是“祛湿加速器”?提醒:这3种水才是靠谱“祛湿水”!常喝...
功效:此汤具有补脾而不腻、祛湿而不躁、健脾又化湿的作用,平时食欲不振、湿气重的人更该喝。注意:茯苓有利水之功,尿频、遗尿者,或者阴虚火旺、口干咽燥者不宜服用;普通人一天的用量也不宜超过15克。白术茶中医认为,脾为后天之本,脾胃气虚则会生“湿”。脾胃好比人体的一台“抽水机”,脾胃功能不好,就...
常吃生冷食物,不解暑还伤脾胃!“保健汤方”帮你应对→
材料:白术10克,云苓10克,谷芽10克,鸡内金5克,猪瘦肉100克。做法:下锅加水炖1小时。功效:消食导滞、和中养胃,改善脾胃功能。荷叶薏米煲瘦肉汤材料(1人份):猪瘦肉150克,荷叶5克,薏米、莲子、扁豆、干淮山药各9克,生姜1片。做法:提前用水浸泡2小时左右,煲一个半小时即可。功效:健胃祛湿、升发阳气,...
中医研究院:实用经验良方62首之前31方,说不定就有你急需的
组成:吴茱萸1~3克,川连3~5克,太子参30克,白术15克,云苓15克,甘草5克,威灵仙15克,桔梗10克,枳壳5克。功效:健脾疏肝,降逆止呕。主治:胆汁反流性胃炎,反流性食管炎、胃溃疡、胃窦炎。四、治食管贲门失弛缓症方组成:太子参30克,白术15克,云苓15克,甘草5克,白芍15克,台乌12克,威灵仙15克。功效:健脾...
原来这种体质的人,更易长结节囊肿!春季食养方收好
食养方面,首先要做到的就是祛湿。痰湿体质的人群饮食调养方面少食肥甘厚味之品,多食健脾利湿、化痰祛湿的清淡食物。痰湿较重的人群,还可适当多吃云苓、茯苓、白术、莲子、赤小豆、山药等,如茯苓砂仁猪肚汤、云苓白术煲粉葛汤等。(图/视觉中国图文无关)...
云苓白术鲫鱼汤养心疏肝
此外,中医认为“暑多夹湿”,可适当多吃清热消暑、健脾利湿的食材,如赤小豆、扁豆、薏米、芡实、淮山、茯苓、白术、苍术、芦根、竹叶、荷叶、西瓜等(www.e993.com)2024年9月9日。夏季汤水推荐云苓白术鲫鱼汤材料:云苓50g,白术15g,鲫鱼1条(500g左右),陈皮1角,幼盐少许。方法:云苓、白术、陈皮分别用清水洗净放入瓦煲内,加入适量清水,先...
明日谷雨节气,记得多吃“3豆3汤”,顺应时节身体好,全家都受益
白扁豆的颗粒比较扁大,米色的颗粒,一侧边缘有隆起的白色半月形种阜。煮烂后口感粉糯,嚼之有豆腥味。白扁豆也具有健脾益胃、化湿祛痰、消暑的作用。尤其是天气热的时候对于暑热所导致的口渴、口干的人,如果适当食用白扁豆有很好的消暑的作用。经常会用来和赤小豆、薏米等祛湿比较好的豆类食材一起煲汤喝。
云苓泽泻老母鸡汤 健脾养肝利水补益
脾性喜燥而恶湿,若脾阳为湿邪所遏,脾胃失其健运,就会产生脘腹胀满、食欲不振、大便溏稀、小便不利等病症,所以饮食中可用些健脾胃祛暑湿之品,如云苓、白术、薏米、扁豆等。此段时期的养生药膳为云苓泽泻老鸡汤,它有健脾养肝、渗湿利水的功效,又为肝硬化的药膳汤饮。
今日靓汤 云苓泽泻老母鸡汤
脾性喜燥而恶湿,若脾阳为湿邪所遏,脾胃失其健运,就会产生脘腹胀满、食欲不振、大便溏稀、小便不利等病症,所以饮食中可用些健脾胃祛暑湿之品,如云苓、白术、薏米、扁豆等。此段时期的养生药膳为云苓泽泻老鸡汤,它有健脾养肝、渗湿利水的功效,又为肝硬化的药膳汤饮。
阴雨潮湿天 祛湿吃薏米
薏米最常见的功效是用于小便不利、水肿、脚气及脾虚泄泻等疾病,尤以脾虚湿胜者特别适用。凡出现水肿腹胀,食少泄泻,脚气浮肿等脾虚湿胜症状,可用薏米与茯苓、白术、黄芪等药配伍。因薏米性偏凉,能清利湿热,亦可用于湿热等症,如《杨氏经验方》单用薏仁煎服,治疗砂石热淋。