湿气重煲什么汤喝祛湿
淮山、莲子、芡实、瘦肉等食材均具有一定的滋补作用,可以帮助调节体内的气血平衡,从而达到祛湿的效果。对于因湿气重引起的乏力、食欲不振等症状具有一定的缓解作用。5.鲫鱼豆腐汤鲫鱼和豆腐都属于常见的食材,其营养价值较高,鲫鱼含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素,而豆腐中含有钙质及大豆异黄酮等物质,两者搭配煲汤...
抓住春天长高好时机,多给孩子喝6种“助长汤”,补钙发育长高个
这款汤结合了排骨的钙质、萝卜的维生素、山药的健脾功效,以及无花果、麦冬和羊肚菌的滋补效果,不仅美味可口,更能助力春季长高。钙质是骨骼生长的基础,而维生素和微量元素则能促进新陈代谢,增强免疫力,让孩子在春天里健康快乐地成长。食材:排骨500克、萝卜1根、淮山片100克、无花果7颗、麦冬10克、羊肚菌适量、马蹄60...
网红“苹果四神汤”,并非人人适合 | 回南天袪湿汤这样煲
现在网上还有一个名为"新四神汤"的小儿健脾方,也是广东名中医许尤佳推荐过的,是由山药、白扁豆、芡实、南杏仁四味食药材组成,有健脾祛湿、固肾益气、利肠通便的功效,性味温和不易上火,可以用于改善孩子脾胃虚弱、食欲不佳等问题。在孩子消化好、无病痛时,可以每周喝3天,四季皆宜。其实上网搜一下,用“四神汤”...
煲什么汤吃对上火耳鸣有改善
萝卜丝鲫鱼汤中的白萝卜具有下气消食、除痰润肺的作用,鲫鱼则有利水消肿的功效,二者同食有利于祛湿去火。对于体内湿邪积聚引起的耳鸣,适当食用此汤可促进湿邪排出体外,进而减轻耳鸣症状。5.淮山芡实莲子煲瘦肉汤淮山芡实莲子煲瘦肉汤中的淮山药、芡实、莲子皆为中药药材,具有健脾益胃的效果,而瘦肉则可补气血,共同...
惊蛰遇上回南天,喝祛湿汤前要分清“寒”“热”!附食疗推荐
比如,寒湿常在初春出现,除了有湿气还有寒证,烹饪时可适当用藿香、砂仁、苏叶、茯苓、陈皮、山楂、麦芽等,帮助健脾、祛湿、开胃。寒证特别明显的人,还可以适当加入生姜、茴香等,以加强温阳化湿的功效。推荐两款寒湿适用食疗方:胡椒鲫鱼汤材料:鲫鱼250克,白胡椒5克,生姜3片,香葱、香菜适量。
三伏天,健脾祛湿这样做!|薏米|砂仁|山药_网易订阅
常饮此汤可健脾祛湿(www.e993.com)2024年9月19日。2、砂仁薏米淮山粥●材料:砂仁、薏米、淮山加少许大米煲粥食用。●功效:砂仁行气调中,和胃,醒脾。治腹痛痞胀,胃呆食滞,噎膈呕吐,寒泻冷痢;常吃淮山粥,健脾胃而水湿渐化,其祛湿的功效不错。无限极健康养生理念建议您:高温湿热天气调养脾胃,重在饮食轻盈,少食寒凉、多取温补,推荐...
年后肠胃调理:广东省中医院助你煲消食解腻靓汤
春砂仁陈皮鲫鱼汤春砂仁对症:腹部胀满不适、消化不良、泛酸、打饱嗝功效:化滞养胃,化湿醒脾,舒缓压力材料:(2~3人量)鲫鱼1条;瘦肉100g;春砂仁5g;陈皮1角;生姜3片烹调方法:将春砂仁打碎;陈皮浸泡至软,刮去瓤;鲫鱼宰洗净,置铁锅中下油煎至微黄,溅入少许清水;瘦肉洗净,切块;除春砂仁外的材料...
春季助长 | 7道春季汤方,帮助孩子健康成长
芡实陈皮鲫鱼汤用料芡实15克,陈皮3克,白鲫鱼1尾。制法白鲫鱼去鳞腮及内脏,与芡实、陈皮同置于砂锅内,加适量清水,煮沸后转慢火煮1小时,加少许盐后即可食用。功效健脾燥湿。适应症适用于春季消化不良、大便稀烂之小儿。03淮山脊骨汤...
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
3.然后将山药去皮清洗好,接着切小段放入炖锅中继续炖煮,继续炖煮一个小时后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、茵陈赤小豆鲫鱼汤食材准备:鲫鱼、茵陈、赤小豆、蜜枣、瘦肉、姜片。做法流程:1.鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄以后,盛出备用。
鲫鱼汤新做法 搭配淮山杞子营养多
原标题:今日靓汤鲜淮山杞子鲫鱼汤材料:鲜淮山250克、杞子20克、鲫鱼1条、生姜4片。烹制:鲜淮山去皮、洗净,切块;杞子稍浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许热水。一起与生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。为3~4人量。