秋天就要多喝汤,这个白菜豆腐汤,清淡爽口又解腻,简单又好吃
它不仅能提供身体所需的营养和水分,还能滋润喉咙,让你在干燥的季节里感觉舒适。而且这道汤的成本也很低,适合家庭日常食用。如果你想让这道汤更加美味,还可以根据个人口味加入适量虾皮或者鸡蛋。或者可以在汤中加入一些粉丝或者面条,增加口感和饱腹感。现在来喝口热乎乎的白菜豆腐汤吧!让它的味道滋润你的喉咙,给...
骨头汤、虾皮真的不补钙!真正补钙的食物只有这5种
比起钙质,骨头汤中的脂肪和嘌呤含量更多,经常喝骨头汤反而有增肥和高尿酸血症的风险,如果加盐多了,还会增加高血压风险,可谓得不偿失。其实大家在吃食物的时候,还是要了解自身需求和食物能抵达的效用,如果专注补钙,大家还是要学习一些正确的营养饮食知识,其实,真正补钙的食物在这里,看看你认识几个。1牛奶、奶酪...
春天中老年要养骨,少吃白菜土豆,多吃这3样,腿脚有劲,精神好
这道清香可口的汤品不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分,有助于中老年人的骨骼健康。在春天里,中老年人要特别注意养骨,合理搭配食材,多食用蚕豆、豆腐和紫菜等高钙食材,可以有效增强骨骼健康,保持腿脚有劲,精神愉悦,迎接春天的美好。愿大家在这个春天里,身体健康,心情愉快!本文由“秀厨娘”原创,文章和图片均有...
三大食疗方让男性远离尿频烦恼
因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。贴心提醒:在疾病方面,精索静脉曲张可影响睾丸的生成,因此这类患者应早诊早治。
3道“高钙汤”要常给孩子喝,比骨头汤经济实惠,营养高长个快
在我们为孩子的体质问题而发愁的时候,有一种简单的方法可以帮助他们恢复食欲,补充营养,甚至让他们长高。那就是给他们煲上一锅美味又有营养的儿童成长汤。今天我为大家分享的是三个简单易做的高钙汤谱:虾皮紫菜鱼丸汤、海蛎子豆腐汤和小白菜虾仁豆腐汤。虾皮紫菜鱼丸汤这款汤的材料简单易找,有龙利鱼鱼丸、...
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦(周三)|虾皮|豆腐|白菜|冬瓜|南瓜|...
冬瓜去皮去籽后,切成薄片或小块(www.e993.com)2024年9月19日。虾皮泡软备用,大蒜切末,生姜切丝,青红辣椒去籽切段备用。2.炒制过程:锅中加入适量食用油,油热后放入蒜末和生姜丝爆香,再加入泡软的虾皮炒出香味。3.加入冬瓜:将切好的冬瓜放入锅中,翻炒均匀,让冬瓜均匀裹上虾皮和调味料。
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番茄豆腐菌菇汤莲藕排骨汤番茄蛋花汤罗宋汤虾仁菌菇鸡蛋汤娃娃菜豆腐汤冬瓜丸子汤白菜豆腐汤没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。春节将至,分享八道家常汤菜的做法,清淡适口,特别适合冬季喝,快快收藏吧!食材番茄2个、菌菇1盘、豆腐1块、鸡蛋1个、葱、香菜、生抽1勺、盐1匙、水淀粉适量...
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二、白菜豆腐煎蛋汤:这是一道美味的汤菜,尤其适合冬天暖身。准备材料包括豆腐、白菜、鸡蛋、虾皮、食盐、鸡精和食用油。首先,将豆腐洗净,切成小块。白菜掰下几片叶子,洗净后切块,菜帮子切小块,菜叶子切大块。然后,在锅中加入适量的食用油,打入两个鸡蛋,小火煎至两面金黄色后盛出备用。接下来,在锅中留底油,倒入...
别盯着牛奶了!9大含钙量高的食物,牛奶只排第3名!
与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。海带即可凉拌、又可做汤,素有、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。第八名黑木耳黑木耳的蛋白质含量和肉类相当,维生素B2含量则是一般米、面、大白菜、肉类的4~10倍,它的补钙能力也很强,排在第八位。每100克黑木耳的钙...
虾皮萝卜豆腐汤,家常小炒肉,白菜肉卷,秋葵炒肉
1、白萝卜去皮切成细丝,豆腐切条,姜切丝,香菜切末。2、面粉加一点清水调成细细的面水备用。3、起锅烧油,加入姜丝煸炒。4、加入萝卜丝炒到萝卜丝变透明,加入适量开水,加上虾皮和豆腐煮开几分钟。5、慢慢倒入面水,再次煮开,加盐调味,放入香菜末。