【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

3、将三款食物放入锅中一起煲40分钟后,加适量精盐调味即可。功效:滋阴清热、养胃生津、补益气血、凉血通便等,同时还可能有助于增强免疫力、改善睡眠质量。银莲猪肚鸡汤原料:鲜银杏仁、鲜莲子各100克,小香菇12只,生姜3片,小母鸡一只,猪肚750克,生粉、花生油、胡椒粉、食盐、白酒各适量。做法:1、将银杏...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

3.热性食物:如羊肉、狗肉、牛肉、红枣、桂圆等枸杞本身具有一定的滋补作用,如果与这些同样具有温补作用的食物同食,可能会导致“补过头”,引发身体不适。尤其是对于热性体质的人来说,同食这些食物可能加重体内的火气,导致口干舌燥、咽喉肿痛等情况。我记得有一次冬天,为了驱寒,我特意炖了一锅羊肉汤,并加入了...

数九寒天早餐吃好,还要吃暧,没有牛羊肉照样冒汗

红枣、百合、南瓜三种材料一起蒸上一、二十分钟就完成了,制作简单,味道一点不含糊,营养又好,也算是一道补品,不比大鱼大肉差。南瓜含有丰富的果胶,能与人体内多余的胆固醇结合,故有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效;红枣有"天然维生素丸"之美称,补血养颜;百合即是保健食品,又是常用中药,可润肺清心、止咳安神。

今日寒露 | 秋意浓,露凝霜,养生正当时

做法:将山药、花生洗净后,与去核的红枣放在一起煮开,然后把粳米放进去继续熬煮,直至米变得软糯即可盛出,随即便可放温、食用。功效:健脾益胃。百合莲子银杏粥食材:百合30g、大枣20g、莲子20g、银杏15粒、粳米100g、冰糖适量。做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米,煮沸后;改用小火煮至粥稠时...

一到冬天就手脚冰凉?中医支招:9件事改善“怕冷体质”

功效:补益气血。2、中成药:十全大补丸、八珍丸等。3、日常还可以用桂圆、红枣、枸杞煮水代茶饮。(3)肝气郁滞:陈皮麦芽粥(手脚冰凉)1、药膳:三花陈皮茶做法:玫瑰花9朵、茉莉花3g、三七花1-2朵、陈皮3g、甘草3g,煮水代茶饮。2、中成药:四逆散、柴胡疏肝散...

今日冬至,重庆最低温-4℃!跟着羊肉美食地图吃起来

多种名贵香料经过精细配比和独特烹饪工艺,使羊杂的味道层次丰富、口感细腻醇厚(www.e993.com)2024年11月7日。其制作过程颇为考究,将洗净的羊杂用特制的卤水腌制入味,再下锅和香料一起慢炖,最后将炖煮好的羊杂切成薄片,配以蘸料即可享用。石柱·临溪羊肉扣碗选取石柱本地山羊肉洗净切块,放入葱姜蒜、料酒、石柱红辣椒、食盐等佐料拌匀,再进行手...

西北过年风俗美食盘点

就是把煮熟的肉晒干,放起来储存起来,等到外出放牧时随身携带一块,可以充饥补充热量,这种肉食也会被用来过年使用的,藏传佛教对藏族的影响很深远,所以过年也就有一些宗教仪式来充当过年的娱乐项目,在青海一些藏族地区,正月里一些寺院会举办各种宗教仪式和活动,如在青海省海东地区化隆回族自治县查普藏族乡著名的藏族佛教...

12月22日冬至,除了饺子和汤圆,这6种传统美食记得吃,滋补暖胃

4、锅中重新加水,加入两块红糖,红枣切成小块倒入锅中一起煮,也可以加些枸杞,加入一大勺酒酿5、接着加入煮好的小圆子继续煮开就可以了,出锅前再淋上一勺桂花酱,真的香气扑鼻,锦上添花。四、红薯红薯是冬至的传统美食之一。它具有丰富的营养价值,能够滋补身体、暖胃驱寒。在冬至这一天吃红薯,寓意着新的一...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

3.营养丰富:红糖富含各种营养成分,搭配鸡蛋、面粉,使发糕成为一种既美味又有营养的糕点。03红枣红枣,被誉为“滋补佳品”的常见食材,红枣富含维生素C、维生素A等,对促进新陈代谢、增强免疫力有显著作用,含有丰富的铁、钙、磷等矿物质,对于骨骼生长和血液循环起到重要作用。

大暑除了晒伏姜,还有喝暑羊汤、吃米糟等食俗

吃米糟。大暑时节,南方部分地区有吃米糟的习俗。米糟也叫米酒,是以糯米为原料,蒸熟后加酒曲天然发酵而成。在福建莆田地区,人们会在大暑前几天将米饭拌白曲发酵,做成米糟,大暑时和红糖一起煮食。吃仙草。吃仙草是广东地区的大暑食俗,仙草又名凉粉草、仙人草,当地人认为其有消暑功效,被誉为“仙草”。仙草的吃...