冬天多煮苹果水,喝了一周,脾胃真的太舒服了!脸色也红润了不少

可以补充维生素,苹果水我是隔三差五就会喝的,加上雪梨一起煮,有很好的润肺作用。水开加上冰糖味道会更好,控糖的朋友不要加哦!食材:一个苹果、一个雪梨(我用的砀山梨)、三颗红枣做法:1、苹果和梨去不去皮都可以,不去皮可以用盐搓洗,去皮口感会好一些。2、只要不是铁锅,用什么锅都可以,我用的养生壶...

金桔加它一起煮,简单有效,1润肺2化痰3健脾胃,冬天吃特养人

出现咳嗽,痰多的现象,我们可以选择一些具有润肺、化痰、健脾的食材来调理身体,不仅可以改善冬季干燥环境带来的不适,还能增强体质,提高免疫力,金桔就是一种不错食材,冬天把金桔与这几样食材一起煮水,可以发挥不同的作用,相互滋养,金桔加它一起煮,简单有效,1润肺2化痰3健脾胃,冬天吃特养人,一起来了解下!

被严重低估的煮水果!

可以用健脾补虚的苹果搭配润肺化痰的雪梨,加入一两片生姜,缓和雪梨的凉性,每周可以安排1~2次。苹果雪梨姜茶材料:苹果半个,雪梨半个,生姜3克,蜂蜜3毫升。做法:将苹果和雪梨切片,生姜切片,用150~300毫升水煮开,放温后加入蜂蜜即可。2.苹果+山楂:消食开胃苹果能除胀助消化,跟消食健胃的山楂搭配,既能预防积食,...

【健康】大雪过后,千万别小看白萝卜煮水!七种神仙搭配,方法简单...

作用:白萝卜性味辛甘微寒,有清热化痰、消食除胀的功效,雪梨性寒甘润,专门治疗燥热伤津导致的咳嗽。两者结合可以起到理气化痰、润肺降火的功效。02.白萝卜苹果水煮法:将白萝卜50克,苹果50克切片放入锅中,加水适量,大火煮沸转小火煮15分钟,最后加冰糖再煮5分钟即可。作用:白萝卜中的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动...

大雪过后,千万别小看白萝卜煮水!七种神仙搭配,方法简单,润养全身

作用:白萝卜性味辛甘微寒,有清热化痰、消食除胀的功效,雪梨性寒甘润,专门治疗燥热伤津导致的咳嗽。两者结合可以起到理气化痰、润肺降火的功效。白萝卜苹果水煮法:将白萝卜50克,苹果50克切片放入锅中,加水适量,大火煮沸转小火煮15分钟,最后加冰糖再煮5分钟即可。

中医有言:想要气色越来越好,秋冬6种水果煮着吃,不伤脾胃!

很多人会选择吃点水果补充水分,缓解干燥带来的烦恼(www.e993.com)2024年12月18日。但是很多脾胃虚弱的朋友吃水果很容易出现腹泻、食欲不振、胃酸分泌多等,前几天,去看中医的时候,一位中医老先生教我水果可以煮着吃,他说煮过以后更容易消化和吸收,也没那么伤脾胃。一、雪梨煮水食材:雪梨1个、金桔8个、红枣4个、清水1000毫升...

坚持一周喝苹果水,冬天让你气色大变!

一、苹果雪梨水这道苹果雪梨水,清润甘甜,滋阴润燥,还能滋补脾胃。大人小孩都可以喝。食材:苹果、梨、红枣、无花果做法:1、苹果和雪梨都要先洗干净,然后削皮。削完皮之后,把核去掉,切成小块。红枣也要洗干净,然后用小刀把核去掉。红枣核有点硬,而且容易上火。无花果洗干净之后,对半切开。

肺最爱5种水果,常吃让肺“年轻态”!肺的退化速度比一般人慢

当然,梨子还可以和其他食材一起搭配,做出更多美味。比如,你可以试试银耳雪梨羹。把银耳泡发,撕成小朵,和切好的梨子一起炖煮。等银耳变得软糯,梨子也炖出了汁水,再加入适量的冰糖调味。这道羹不仅口感丰富,而且营养满满,是秋冬季节滋补身体的佳品。

秋季疲劳气色差,中医建议煮苹果水,9大公式,已经帮你试过了!

??功效:消食化积,减轻腹胀??做法:将苹果切块,然后和山药片一起放进养生壶中煮30分钟左右。??适宜人群:消化能力差、轻微积食、疲劳易感冒的人群,也适合不爱喝水的儿童。7????苹果银耳雪梨水??材料:苹果1个+银耳半朵+雪梨1个+红枣5-8颗...

苹果水的神奇功效,竟然99%的人不知道??

??7??苹果红酒水:8??苹果肉桂水:9??苹果银耳雪梨水:??1??0??苹果银耳百合水:??1??1??苹果陈皮水:??1??2??苹果枸杞水:??1??3??苹果柑橘水:??1??4??苹果菊花水:??1??5??苹果猪肉汤: