对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

功效:润肺止咳,益气固表。适用于深秋时节、秋凉肺燥的人群,例如出现容易乏力或容易感冒,畏寒怕风,鼻炎频繁发作,咽喉发痒、干咳少痰等情况。冬季养生茶成分:枸杞、桑椹、桑寄生、山药、酒萸肉功效:补肾益精,养血安神。适用于深冬时节、肾阳不足的人群,例如出现腰膝酸软,起夜频频,手足冰凉,眠浅梦多等情况。如何认...

今日养生方 | 五款靓汤让你告别“秋燥”,喜迎中秋

润肺清热、止咳、滑肠等功效。特别适合干咳无痰、肺虚久咳、胃纳差、大便干结的人士,亦可作为保健食用。麦冬天冬百合煲瘦肉汤原料麦冬10克,天冬10克,百合5克,瘦肉250克,盐适量。点评润肺止咳、清热化痰,尤其适用于阴虚干咳无痰者,及秋季干燥气候造成的口鼻干燥、咽喉干痛者。沙参玉竹乌鸡汤原料...

处暑必喝这3碗汤,1碗补气血、1碗清肺热、1碗补虚劳!体虚、食欲差...

功效:橄榄可生津除痰,有利于咽喉;白萝卜则能理气化痰、宣肺透邪;陈皮有化痰行气的作用;再配以润肺的蜜枣来煲猪瘦肉,喝起来味鲜清甜,还有较好的清肺热、化痰咳、利咽喉的作用。注意:咸橄榄,有助于增强降火的作用。因此,如果是咽喉肿痛明显、有化火现象的人,最好选择咸橄榄,效果会更理想。桂圆红枣汤:养足气...

抗病毒能力提高10倍,不被流感盯上?这么“喝水”就能办到

趁热食用。功效健脾益肺补虚。咳嗽咽干人群玉竹瘦肉汤用料玉竹30g,猪瘦肉150g,盐少许做法玉竹洗净切片,用纱布包好,猪瘦肉洗净切片,与玉竹共同加水煎煮,肉熟后去玉竹,加盐少许调味。趁热食用功效养阴润肺止咳。适用于干咳少痰,咽干,五心烦热者。止咳化痰汤用料陈皮10g,桔梗10g,桑...

“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好

(1)橄榄马蹄猪肉汤口感清香鲜美,富含多种营养成分,具有清热解暑、润肺养颜的功效,适合于春夏季节饮用。(2)此汤品可根据个人口味进行调整,喜欢清淡口味的可以少放盐,喜欢浓郁口味的可以适量加入调味料。四、黑豆苦瓜排骨汤:黑豆苦瓜排骨汤是一道具有清热解毒、降脂降糖功效的汤品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合...

实心玉竹干什么用的,实心玉竹:用途与功效解析

实心玉竹也有保平安、驱邪的活力寓意(www.e993.com)2024年11月3日。在传统文化中,玉被视为祥瑞之物,有护身、辟邪的手套功效。实心玉竹是以实心的细腻竹秆为特点,被认为可以带来庇佑和保护,消除疾病,保持身体健康。因此,许多人在家中摆放实心玉竹,来祈求家庭平安、身体健康。所以,实心玉竹寓意着繁荣与长寿,代表着事业成功、财富滚滚而来,同时也寓...

【扩散】应对“奥密克戎”,这些药膳方请收好→

功效:清热润肺、化痰止咳适用人群:伴有咳嗽、咯痰、痰偏黄稠等不适或伴有慢性支气管炎以及长期抽烟的人士步骤:1、将枇杷叶、南北杏洗净,瘦肉出水2、上述材料放入锅内,加水适量,开武火煮开后调为慢火煲半小时,加入少许食盐(五)沙参玉竹麦冬煲鸭肉...

白露至 | 宜润肺,防秋燥!10款养生汤方快收好→

功效:润肺止咳。02沙参玉竹煲老鸭汤材料:沙参50克、玉竹50克、老鸭一只、三片姜,可随个人喜好添加枸杞子。功效:滋阴润肺,以滋阴为主。03瘦肉罗汉果菜干汤材料:瘦肉二两、白菜干一两、罗汉果半个。功效:养阴清肺,以清肺化痰为主,比较适合熬夜上火的人群。

食养是良医!慢病患者用好这些“食养方”!

将沉香5克、灵芝20克、五味子5克、陈皮5克、瘦肉250克(洗净切块)一同放入锅中,加清水200毫升,隔水蒸炖2小时,加盐调味即可食用。适合慢性咳嗽、哮喘等人群,改善腰酸乏力、短气懒言、难眠、痰多色白等症。⑨3.白萝卜橄榄汤浙江省中医院儿科主任中医师宣桂琪2019年接受健康时报采访时指出,白萝卜橄榄汤有清肺作...

推荐几款冬季清润的炖汤

功效:清肺热,利咽生津,清热解暑,滋阴润燥制作要点:将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升,隔水炖2小时即可。适用人群:咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。银耳雪梨炖瘦肉:...