...助眠食物及做法分享。|猪心|瘦肉|红枣|莲子|红糖|姜汁|无花果...
一碗香气扑鼻、安神助眠的猪心汤就大功告成啦!五、莲子推荐食谱:麦冬石斛玉竹汤食材:瘦肉、石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹、无花果做法:1、把瘦肉拿出来,切成小块,用水冲洗干净。然后,把石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹这些干货都放到一个碗里,用温水泡一下,这样炖的时候更容易出味。泡个十分钟左右,再用清...
失眠多梦体质差,八道助眠汤别错过,补充营养,增强体质少生病
1、猪心清洗干净切成片,冲洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪心捞起来,清洗干净浮沫。2、将猪心、莲子、百合、西洋参、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、时间到,再放入食盐和枸杞子,继续煮五分钟,煮入味即可出锅开吃。二、莲子玉竹猪骨汤...
药补不如食补,秋天睡眠不好,建议大家:多吃这6样“助眠食物”
一碗香气扑鼻、安神助眠的猪心汤就大功告成啦!五、莲子推荐食谱:麦冬石斛玉竹汤食材:瘦肉、石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹、无花果做法:1、把瘦肉拿出来,切成小块,用水冲洗干净。然后,把石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹这些干货都放到一个碗里,用温水泡一下,这样炖的时候更容易出味。泡个十分钟左右,再用清...
各种功效的煲汤食谱大全,微寒的秋天,暖暖你的胃吧!
1、这款莲子猪心汤有补益心神的作用,是秋季滋补靓汤的。紫菜虾皮汤:秋季润燥又养胃原料:紫菜,虾皮,鸡蛋配料:植物油,料酒,酱油,香油,醋,味精紫菜虾皮汤的做法1、把紫菜放入清水中,洗干净,撕碎备用。2、把鸡蛋打入碗里,拌匀,虾皮洗干净,加入料酒浸泡十分钟。3、在锅里放入植物油烧热,放入酱油,倒入一碗...
广东省中医院公开102种靓汤配方,补五脏、清六腑,药食同源、够煲...
材料:太子参20克、无花果50克、蜜枣2个瘦肉400克、生姜3片。功效:能健胃,理肠,益气润肺,对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用,可用于脾胃虚弱或消化不良。9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡材料:春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡。
广东阿婆煲了65年汤!爆出靓汤秘方!祛湿下火,够煲一年
太子参20克、无花果50克、密枣2个瘦肉400克、生姜3片;功效:能健胃,理肠,益气润肺,对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用,可用于脾胃虚弱或消化不良(www.e993.com)2024年10月9日。9.春砂仁猪肚或猴头菇煲竹丝鸡材料:春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡;...
广东中医院秘藏的93种靓汤,够煲一年了,决断保藏
资料:太子参20克、无花果50克、密枣2个瘦肉400克、生姜3片成效:能健胃,理肠,益气润肺,对干咳无痰嗓子痕痒、大声说话便会咳嗽有效果,可用于脾胃衰弱或消化不良9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡资料:春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡...
三伏天睡眠不好,多喝这3种汤,强心安神,滋养补虚,安睡到天亮
在三伏天,睡眠不好是很常见的问题,但通过合理的饮食调理,我们可以改善这个问题。猪心莲子汤、桂圆莲子百合无花果汤和茼蒿猪肉丸子汤都是适合夏季食用的汤品,它们不仅具有丰富的营养,还有着强心安神、滋养补虚的功效,可以帮助我们在夜晚安然入眠,一觉到天亮。
阳康后正气耗损、身体虚弱,中医调理助恢复
功效:养血滋阴,复脉定悸。适宜人群:心慌心悸,伴咽干舌燥或虚烦不眠等人群。养生药膳五指毛桃莲子红枣猪心汤、玉竹炖猪心等。五指毛桃莲子红枣猪心汤材料:猪心1个,瘦肉50克,五指毛桃50克、莲子(干)20克,红枣4个,生姜5片,食盐适量。做法:(1)莲子去心,红枣去核;猪心、瘦肉洗净切块,焯水备用。(2)锅内...
这些锦囊请收好,祝各位考生旗开得胜!
莲子(去芯,红白均可)30克,百合15克,猪瘦肉适量,蜜枣1个,中火煲1个小时,加入食盐调味即可。此方养心安神,适用于大多数考生。2.莲子猪心汤:莲子(去芯)30克,洗净猪心1个,生姜2片,用中火慢炖30分钟,炖好后加入食盐调味即可。此汤养心安神,对心慌心悸、疲乏健忘有一定效果。