立秋后养肺黄金期,记得吃这三白二黄,润肺去燥

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立秋后要多吃莲藕,教你神仙吃法,不加水不放油,多吃也不会胖

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立秋后女生多喝莲藕雪梨饮,真的太润了!

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老话“秋藕养人”,立秋前后,聪明人吃莲藕的好方法,爽脆又可口

入秋后“秋燥”袭来,人们稍微不注意就会被“燥气”干扰心神,而莲藕恰有润肺去燥的功效。将莲藕切丁和肉末同炒,猪肉的浓郁香味为藕丁增香,藕丁又帮猪肉中和了油腻,整道菜咸香扑鼻,下饭解馋,而且做法简单易上手,大家都可以尝试一下,在立秋节气做一道小炒犒劳自己。肉末藕丁食材备料:肉末、莲藕、大蒜、小米椒、...

“秋吃白,病不来”,立秋后,5种白色菜别错过,润肺气顺利入秋

到了立秋之后,天气往往会比较的干燥,而且还特别的闷热,那么这个时候我们就可以多吃一点莲藕,莲藕吃起来清凉爽口,还很脆爽,不仅可以开胃,还特别的养人,因此在这个时候可以选择多吃一些。做法:把莲藕切成丁,准备一点泡椒,锅中放入植物油,烧热之后,来点猪肉丁,炒香之后来点蒜末,接着放入泡椒,倒入藕丁,不断地进行...

立秋后,这菜使劲吃,一清暑解热、二补脾胃、三增免疫,不懂可惜

菱角不仅好吃,营养价值也是很丰富的,菱角中含有淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、葡萄糖、维生素等,可以起到补充营养养血、健脾养胃的效果,生吃菱角,还有清热解暑的作用,季节性很强,错过就可惜了(www.e993.com)2024年11月19日。下面分享菱角的3道家常推荐做法:一、菱角炒素菜食材:菱角、荷兰豆、莲藕、胡萝卜。

立秋将至,女性朋友记得:少吃丝瓜,多吃3白,降燥祛湿过秋天

一是莲藕,这是夏秋交接时最值得推荐的食材之一。莲藕富含矿物质和植物蛋白,对于女性来说具有很好的滋补作用。在烹饪方式上,莲藕既可以切片清炒,展现出其清脆可口的口感;也可以切成丁来炒制,增添菜肴的口感层次。此外,莲藕还有助于开胃消食,对于立秋后容易出现的食欲不振有很好的改善作用。

“立秋三不吃,吃了难安康”8月7日立秋, 3不吃指啥?早知早受益

一、莲藕,老话说,“立秋莲藕胜良药”,立秋吃莲藕最滋补,最好吃的,”秋藕最养人“莲藕全身都是宝,营养极其丰富,含有大量的维生素C、氧化酶、多酚类物质和铁、钙等微量元素,不仅能促进消化,提升食欲,而且还能滋阴润燥,提升身体抵抗力。推荐菜谱荷兰豆炒莲藕片...

“夏养心,秋养肺”,8月7日立秋,记得多吃“3白2黄”,养养肺

立秋之后气候干燥容易上火,莲藕清热润燥,养胃滋阴,对身体健康有益。和虾仁、荷兰豆同炒,营养丰富,鲜香味美,是最适合立秋时节吃的小炒了。推荐菜品:虾仁莲藕荷兰豆食材:大虾、莲藕、荷兰豆1、大虾洗净后剥去外壳,剔除虾线备用,莲藕去皮切片,荷兰豆去筋膜洗净,生姜切片。

立秋将至,秋老虎要当心,多吃这五样,安稳换季

3.莲藕:清热凉血的秋季蔬菜莲藕,口感清脆、味道甘甜,是秋季的蔬菜佳品。非常适合在秋老虎期间食用。莲藕排骨汤:排骨先焯水后,与切片的莲藕一同炖煮,加入少许盐调味。这道汤品不仅口感鲜美,而且具有滋补养生的功效,非常适合在换季时食用。选购与储存:在选择莲藕时,以表皮光滑、无斑点、无腐烂者为佳。储存时,建...