蛋白质是肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍!补肾润五脏,重阳大补

尤其是对于营养状况比较差的人,坚持吃黑豆能健脾胃、增进消化。黑豆的蛋白质含量高达百分之三十六至四十,相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍,而且十八种氨基酸含量丰富,特别是人体必需的八种氨基酸含量,较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。寒露时节人体能量消耗增加,食用黑豆可补充优质蛋白以增强体力。

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

中医认为,黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。因此,居家补肾、乌发食疗可试试黑豆粥。取黑豆、山药、芝麻、糯米、枸杞、黑枣适量。将黑豆提前泡好再与其他材料一起放入砂锅中加入适量的清水,大火烧开后改为小火熬制黑豆熟烂即可,根据个人口感加入适量的盐或白糖,有补气血、生津液之效。咽痛...

癌症化疗后该吃什么?

大豆含有丰富的植物蛋白,如黑豆、黄豆、红豆等。可以将豆类煮成粥,或者制成豆浆饮用。豆制品如豆腐、豆皮、豆干等,口感丰富,也富含蛋白质和钙质。每天可摄入适量的豆类或豆制品,如50-100克豆腐。富含维生素的食物新鲜水果橙子、苹果、猕猴桃等水果富含维生素C,具有抗氧化作用,有助于提高免疫力。橙子可以...

“三月三,荠菜赛仙丹”,民间传统做法煮鸡蛋,好处多多省钱实用

荠菜虽然是野菜,但营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、各种维生素以及钙、磷、铁等微量元素,具有清热止血、清肝明目、利尿消肿的功效。鸡蛋的营养价值相信大家都知道,它不仅营养价值高而且营养均衡,能增强抵抗力。听老人说,在三月三日这天吃了荠菜煮的鸡蛋,不仅能治疗头痛,而且一年都会少病少灾呢,自...

鸡蛋搭配好,可以养心、补肾、活血美容、补益气血~

中医认为鸡蛋有滋阴润燥、养心安神、补血安胎、除烦的功效。其中,鸡蛋黄入心、肾经,有滋阴润燥、养血息风、治心烦不得眠的作用。鸡蛋白则有润肺利咽、清热解毒的功效,常

50岁女一阵阵燥热出汗吃什么补

50岁女性出现一阵阵燥热出汗的症状可以考虑食用黑豆、核桃、牡蛎、鸡蛋、菠菜等食物来补充营养(www.e993.com)2024年11月8日。但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗,如果症状持续或加重,应及时就医。1.黑豆黑豆富含植物雌激素,能够补充体内缺乏的雌激素,从而缓解潮热、盗汗等症状。此外还可以促进机体新陈代谢,有助于改善睡眠质量。

通输卵管堵塞吃什么好得快

1.黑豆黑豆富含植物雌激素,可以促进子宫内膜生长和修复,进而有助于改善输卵管通畅度。适量摄入可作为辅助调理手段,但不宜过量以避免引起胃肠道不适或影响其他疾病治疗效果。2.红花籽油红花籽油中含有的亚麻酸等不饱和脂肪酸具有一定的活血化瘀作用,对于缓解输卵管炎症有一定的帮助作用。适当使用对病情恢复有好处。但是...

大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)

功效:可以增强机体免疫力,适合熬夜伤肝或者燥热内热人群。3.天冬黑豆粥配料:天冬、黑豆、黑芝麻各30克、糯米60克、冰糖做法:将天冬、黑豆、黑芝麻、及糯米洗干净放入砂锅,加水适量,同煮成粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮2分钟。功效:益肝补肾、滋阴养血、延年益寿。

鸡蛋加一物,养肝、护心、健脾、化瘀……知名中医私藏的食疗方

功效:补气血益肝肾,预防动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、中风等疾病。美容护发——黑豆桑寄生杞子鸡蛋茶春季多风,血虚者易出现头痛怕风,荨麻疹等症状,广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授推荐黑豆桑寄生杞子鸡蛋茶。材料:黑豆30克,桑寄生15克,枸杞子15克,桂圆肉5~8粒,红枣(去核)6枚,鸡蛋2~3...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

1.鲜美可口:猪尾、黑豆、红枣相互搭配,使得汤品味道鲜美,香气四溢。2.滋补养生:猪尾肉质鲜嫩,搭配红枣和黑豆,具有滋补养颜、补血健脾的功效。3.清热润肺:红枣和黑豆有清热润肺的作用,适合寒冷季节饮用,温暖身体。04桂圆桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命...