“入冬吃三瓜,中药不用抓”,究竟是哪3瓜?本文为您详细讲解!

其中,膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘;维生素A对视力保护和皮肤健康有着重要作用;维生素C则能增强免疫力,预防感冒;而钾则有助于维持心脏功能和血压稳定。地瓜的养生功效提供能量:地瓜富含碳水化合物和膳食纤维,能够提供持久的能量支持。在寒冷的冬季,适量食用地瓜可以帮助我们抵御寒冷,保持身体温暖。调节血糖:...

30个你可能不知道的生活小妙招,个个都很实用~

同时,盐的渗透作用能减少细菌滋生,保持食材的卫生安全。24、用牙膏代替胶水用牙膏、洗洁精、面粉倒入适量的温水充分搅拌,抹在海报或照片的四个角上,然后将其贴到墙上,用手把四个角使劲摁一会儿等风干。用这种方法,即使贴了若干月后,也能轻而易举地揭开,且白色的墙面一点儿都不会被弄脏。25、起锅时再放...

冬天使劲吃这菜!一清肝、二去火、三排毒、四护眼,中老年要常吃

2.排毒养颜:苦菊富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,排除体内毒素。3.保护眼睛:苦菊中的胡萝卜素和维生素A对眼睛有保护作用,可缓解眼睛干涩、疲劳。4.提高免疫力:其含有的维生素C和抗氧化物质能增强免疫力,帮助抵御冬季流感。那么,如何将这道“健康菜”变成餐桌上的美味佳肴呢?以下三道苦菊菜谱,简单易学,...

湖南美食推荐:7道必尝湘菜,吃出地道风味!

5:辣椒炒肉谈及家常小炒的诱人风采,湘菜系列中的辣椒炒肉无疑是最具烟火气息、深得民心的佳肴典范。它巧妙地撷取了湖南本土那火辣热烈的特产辣椒作为灵魂的调味师,或如烈焰般炽热,或似微风轻拂的辣意,与精选的猪五花肉共舞于锅铲之间,只需片刻的翻炒,便能幻化出一道令人垂涎欲滴、米饭遭殃的绝美炒制艺术品。这...

37款下饭菜推荐,有荤有素营养又美味,好好吃饭增强抵抗力

做法:1、藕洗净,连同藕孔也多冲洗一下,接着切小丁,用清水浸泡一下,作用是去除淀粉,炒的时候不粘连,口感也脆。2、坐热锅子放少许油,一定要等油温高了,快火翻炒藕丁。3、放入半勺生抽、少许盐和适量糖,大火翻炒,半分钟左右,再加入适量醋,就可以其锅了。

不知道痛风患者可以吃什么?看看这些素菜推荐吧!

06洋葱炒鸡蛋洋葱含有丰富的蛋白质、无机盐,能为痛风患者提供人体所需营养(www.e993.com)2024年12月20日。它的天然香气还可以开胃健脾,有助消化的作用。做法1.洋葱去皮,切成细丝备用。2.鸡蛋打入碗中,加入少许盐、胡椒粉和料酒,搅拌均匀。3.热锅凉油,油热后倒入鸡蛋液,用铲子快速划散,煎至两面金黄,捞出备用。

踏青去!尝尝春天什么味?!

马齿苋又名马齿菜、马齿草等,叶片肥厚,有清热解毒、止血凉血的功效,可以预防三高,保持血糖稳定,对糖尿病患者有一定作用。将马齿苋洗净、焯水,挤掉多余水分,剁碎装盘。将蒜末、红辣椒碎、盐、生抽、醋、香油倒入盘中拌匀即可。02春味小菜谱——炝拌婆婆丁...

年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康

准备食材:黄瓜、大蒜、辣椒、小葱、酱油、醋、白糖、盐、味精、食用油。做法:黄瓜洗干净拍一拍,然后切段。大蒜和辣椒切末放黄瓜里,加入适量的酱油、醋、白糖、盐和味精调味搅拌均匀。接着撒些小葱,然后烧些热油浇上去,最后搅拌均匀就可以了。洋葱炒鸡蛋...

三农科普|特色蔬菜知一二 绿色保健食苋菜(五)

苋菜洗净后焯水,迅速捞出沥干水分,冷却后切段。加入蒜末、醋、生抽、白糖、香油等调成的酱汁拌匀。苋菜炒鸡蛋苋菜洗净切段先焯水,鸡蛋打散炒熟备用,锅中加油炒香蒜末后加入苋菜翻炒,调入适量盐,再混入炒好的鸡蛋快速翻炒均匀即可。苋菜豆腐汤苋菜洗净切段,豆腐切块并用淡盐水浸泡除腥,锅中加水烧开后放豆...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)将大米用凉水泡软,后熬成粥;2)取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。