一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么
功效:补益气血、阳气,温中散寒。03怕热不怕冷的阴虚质阴虚质手足心热,口燥咽干,皮肤干燥,常口渴,喜欢冷饮。饮食宜吃清淡、滋阴补血的食物,如百合、黑芝麻、海参、鸭蛋等。多按摩腹部,保持大便通畅。忌烟、酒、肥腻、燥烈辛辣之物。养生药膳推荐:乌鸡汤材料:乌鸡1只,桂圆10克,莲子10克,枸杞子5克...
【健康】一个体质一个方!快来看看你适合吃什么秋补方→
功效:补益气血、阳气,温中散寒。03怕热不怕冷的阴虚质阴虚质手足心热,口燥咽干,皮肤干燥,常口渴,喜欢冷饮。饮食宜吃清淡、滋阴补血的食物,如百合、黑芝麻、海参、鸭蛋等。多按摩腹部,保持大便通畅。忌烟、酒、肥腻、燥烈辛辣之物。养生药膳推荐:乌鸡汤材料:乌鸡1只,桂圆10克,莲子10克,枸杞子5克,...
【李远红】三伏天,吃点啥?——7款食疗,总会有一款适合你!
功效:有补气养血、祛湿散寒作用,尤其对脾胃虚寒、贫血的体弱的老年人、小孩。2清炖鸡汤:材料:老母鸡500克,姜片、盐适量。做法:将老母鸡切块飞水,加姜片(调了顺序),放入炖盅里,加适量水,隔水炖2-3小时;起锅后放盐。功效:鸡肉,性温,味甘,归脾、胃经,能温中益气。有增强体力,强壮身体,很适合老年人、...
清明小长假去哪吃丨火锅烧麦炖羊肉…这些包头美食都给你安排上了
亲爱的朋友,诚邀你利用这个假期寻味“包头美食”,一边赏美景,一边品美食,一定会让你味蕾大开、大饱口福,享受美好休闲时光。火锅中国火锅有南重庆,北包头之说。包头火锅以其鲜美的汤底和鲜嫩的羊肉而闻名,小肥羊、小尾羊、快乐小羊等火锅品牌蜚声国内外。推荐地点:小尾羊地址:青山区文化路77号小尾羊大厦4F快乐...
香蕉段沙拉、瓜子芝麻糊……对证防治秋燥,这些药膳很好学!
功效:有滋阴益气、清热润肺的功效。适用于阴虚体质出现咽干口燥、干咳痰少、咯痰带血、大便干结、心烦失眠等的调养,以及气管炎、肺结核引起干咳痰少或咯痰带血、手足心热、潮热盗汗等的调治。当归羊肉汤出处:《金匮要略》。制法及服法:羊肉350克洗净、切块、焯水,备用。锅置火上,加适量清水,放入当归15克与...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
羹品口感软糯滑嫩,香甜可口,既有银耳的胶质滋润,又有莲子的清香、百合的甘甜和雪梨的清新,是处暑时节不可多得的一道养生甜品(www.e993.com)2024年9月15日。羊肉炖山药山药:山药性平,味甘,归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。羊肉:性温热,具有温补阳气、滋养身体、祛湿排毒、温中散寒、增强身体免疫力等功效。
三伏天,没想到羊肉和“清补凉”那么搭
清补凉粟米煲羊排功效:温阳养阴,健脾补肾推荐人群:想要喝羊肉汤又嫌羊肉温燥者。材料:太子参10g、沙参20g、玉竹20g、百合10g、山楂10g、粟米2根、马蹄50g、杞子3g、羊排300g、姜2块(3-4人份)。制作方法:羊排洗净、剁成小短根,姜水飞水备用。粟米去皮去须,洗净、剁成小圆段。马蹄削皮、洗净。药材冲洗,...
煲什么汤补气血虚和阴虚
补气血虚和阴虚可以考虑食用当归生姜羊肉汤、乌鸡白芍枸杞汤、山药红枣排骨汤、银耳莲子羹、百合麦冬炖瘦肉等食疗。但需注意食物并无直接治疗作用,如症状持续或加重,应及时就医。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中,当归具有补血活血的功效,而生姜则能温阳散寒。这两味药材合用可以调和气血、温暖身体。对于气血虚和阴...
三伏天吃羊肉和“清补凉”好搭
清补凉粟米煲羊排主要功效:温阳养阴,健脾补肾推荐人群:想要喝羊肉汤又嫌羊肉温燥者。材料:太子参10g、沙参20g、玉竹20g、百合10g、山楂10g、粟米2根、马蹄50g、杞子3g、羊排300g、姜2块(3~4人份)。制作方法:羊排洗净、剁成小段块,姜水氽水备用。粟米去皮去须,洗净、剁成小圆段。马蹄削皮、洗净。药材冲...
广东,古希腊掌管喝汤的神
不过羊肉腥膻味重,广东人口味清淡,为了祛除膻味,广东人可是非常有耐心。先腌制,再爆香,然后再加入十余种香料除膻。入冬后可做成羊腩煲,也可做羊粥。说起羊粥,不得不提到“羊三味”,“羊三味”其实就是在徐闻到处可见的羊粥、羊羹和羊骨汤,羊羹就是白切羊肉和羊肚、羊骨和其他杂碎。