它是“平价护眼菜”,还能补钙、抗氧化!

日常中做好叶酸的适量补充,可以起到一定的血压控制作用,促进血压恢复稳定,改善血管弹性,增强血管柔韧度,有效避免硬化问题的发生。由于我们人体无法合成叶酸,只能依靠食物来满足所需。对于普通成年人来说,《中国居民膳食指南》建议每天摄入400微克当量的叶酸。同时也建议尽量通过天然食物来补充叶酸。而红苋菜的叶酸含量...

...菠菜|虾皮|茼蒿|芥菜|茭白|皮蛋|鸡蛋|西兰花|胡萝卜去皮_网易...

芥菜富含硫化物和多种维生素,有助于刺激肝脏的解毒酶的活性,促进肝脏的排毒。皮蛋含有丰富的蛋白质和优质脂肪,能够提高肝脏的代谢能力。这道菜清香可口,汤汁鲜美,是一道养肝护肝的理想菜肴。食材:皮蛋:2个;芥菜:适量;上汤:适量;姜片:适量;盐:适量;鸡精(可选):适量;食用油:适量做法:1.将芥菜洗净,切段备用。

17种皮蛋瘦肉粥的做法,粥香滑爽咸鲜味美,有营养又好消化

一、皮蛋瘦肉粥食材皮蛋一个、瘦肉适量、剩米饭一碗、香葱适量、橄榄油适量、香油适量。做法1、剩米饭一碗加水熬煮。2、瘦肉切丁用水浸泡出血水,加入粥中。3、皮蛋切碎,放入粥里4、小火慢慢熬煮,加适量葱花。5、加盐,加入橄榄油适量。6、加入几滴香油调香,出锅。二、芥菜皮蛋瘦肉粥食材大米、...

双语| 解锁华容芥菜的众多神仙吃法!鲜嫩美味,直流口水!

双语|解锁华容芥菜的众多神仙吃法!鲜嫩美味,直流口水!芥菜炒肉、皮蛋芥菜粥、芥菜瘦肉汤,宝藏芥菜居然有这么多做法?Holdon,holdon...你知道湖南岳阳华容县是全国最大的芥菜生产基地吗?Stir-friedporkwithleafmustard,leafmustardcongeewithskinnyegg,leafmustardandleanporksoup,There...

带你近距离了解广东这个美食城!有你喜欢的吗?

广东煲汤的技术堪称一绝,汤是否好喝、有营养则需要看煲汤的火候与选料,广东的汤也有着调理的功效,比如咳嗽了,则需要用川贝,南杏、北杏、沙参、玉竹这些药材与猪瘦肉或者排骨炖制,对于咳嗽的人喝是最佳的。它具有润肺的功效。这也就是其中之一,品种之多数不胜数。

用盐治上火是什么道理?原来也不是人人都能用这招

说起灵验的广东人“家传下火食谱”,这些可能大家都很眼熟了:咸鱼头汤、咸蛋芥菜汤、芥菜咸猪骨煲、皮蛋瘦肉粥、咸猪骨粥、烧骨粥……夏天吃完荔枝、烧烤、薯片等“热气”食物导致“上火”、喝碗咸汤粥就舒服了,又或者喝杯盐水也行(www.e993.com)2024年11月8日。到底,用盐治“上火”是什么道理?是不是人人适用?广州日报·新花城记者请教了...

两色松花蛋大比拼,谁更胜一筹?

皮蛋,又叫松花蛋、变蛋,是一种中国特有的美食,有着特殊的“臭味”,是老外最不能接受的食品之一。喜欢它的人,可以一次吃几个,不喜欢的,一剥开闻到味儿就能逃得远远的。而我,恰恰是最喜欢皮蛋的。什么皮蛋瘦肉粥,皮蛋芥菜汤,凉拌皮蛋,甚至是直接生吃,对于我,那我是绝顶的美味。

粥和稀饭居然不是一回事!这样吃才健康

功效:利水渗湿,健胃生津,祛湿益气,春季健脾祛湿首选。芥菜猪肝粥材料:芥菜100克,猪肝200克,少量姜丝,大米适量。功效:补肝养血,和脾利水。山药枸杞粥材料:大米100克,山药600克,枸杞10克。功效:补脾养胃,生津益肺,滋补肝肾,益精明目,特别适用于脾胃虚弱的人群。

五一旅游怎么吃?这4种美食,虽然“颜值”不高,但是味道好

松花蛋,他还有一个名字叫做皮蛋,相信皮蛋瘦肉粥大家都听过吧,因为他的样子长得比较黑,蛋清还好,晶莹剔透的也是挺好看的,但是蛋黄就比较黑了,里边还有一些酱汁看起来就好像坏掉了,让人看起来就没有食欲,但是凉拌的松花蛋是非常好吃的,也是特别好的一道下酒菜!