秋季,多喝这3款汤,鲜美好喝健脾养胃,全家人的脾胃就靠它养着

第一款:鲫鱼萝卜丝汤老话说:秋季萝卜赛人参。白萝卜中富含维生素A、维生素C、淀粉酶以及多种微量元素等,具有促进消化、润肺止咳、增强体质、利尿通淋等功效;而鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、降低胆固醇的功效,两者结合,不仅可以化痰止咳,增进食欲,消化食物,还可以健脾养胃、减脂减肥,预防感冒。主要食材:萝卜,鲫鱼。

10月必喝的十大汤品,最适合10月喝的十大汤品排名

无论是补中气的萝卜鲫鱼汤,还是清燥解热的木瓜花生排骨汤;无论是养肺健胃的无花果蘑菇汤,还是养阴润肺的沙参百合汤;无论是清热生津的白茅根雪梨猪肺汤,还是活血补气的雪梨炖瘦肉汤;无论是滋补生津的白果冬瓜老鸭汤,还是益肝肾的松茸乳鸽汤;无论是清热生津的百合马蹄蜜枣汤,还是养胃健脾的栗子老鸭汤,都是十月餐桌...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

功效：润肺止咳，祛痰利湿。普遍适宜，尤其适合素体脾虚，痰湿内盛而兼有肺燥者，表现为头晕乏力，咽干口干，咽痒咳嗽，口干鼻燥，小便不利，大便黏滞者等。西洋参乌鸡汤材料：乌鸡500克，西洋参3克，枸杞子15克，麦冬10克，红枣5枚，生姜2片。做法：乌鸡洗净，放入锅中煮开，撇去浮沫后将鸡肉斩成大块，放...

癌症化疗后该吃什么?

高蛋白食物瘦肉鸡肉、鱼肉、牛肉等瘦肉富含优质蛋白质,且易于消化吸收。鸡肉可以做成鸡汤,既能补充营养又有助于开胃。鱼肉如鲈鱼、鳕鱼等,肉质鲜嫩,富含不饱和脂肪酸,对心血管健康也有益处。牛肉则可以炖煮成牛肉汤或做成牛肉粥,增加患者的食欲。建议每天摄入适量的瘦肉,一般为100-150克左右。蛋类鸡蛋、...

中耳炎的食疗吃什么

瘦肉粥作为常见的早餐食品,富含优质蛋白及多种维生素、矿物质等营养成分,可为身体提供能量并支持其修复受损组织。适量进食对中耳炎患者有益处。但需注意避免过量摄入以防脂肪过多导致耳部不适。3.胡萝卜汁胡萝卜汁富含β-胡萝卜素,具有抗氧化作用,能帮助缓解炎症反应。长期饮用可以起到辅助治疗的作用。但是不建议一...

失眠多梦体质差,这4道助眠汤别错过,补充营养,增强体质不生病

鲍鱼鸡汤富含胶原蛋白和氨基酸,滋补效果显著,适合秋冬季节饮用;山药胡萝卜排骨汤则结合了山药的滋补与胡萝卜的维生素,温和养身,有助于提高身体抵抗力;七彩菌菇鸡汤则利用多种菌菇的营养成分,具有清热解毒的功效,帮助舒缓压力;而瘦肉粉肠枸杞叶汤则是一道清淡又营养的汤品,枸杞的滋补作用能有效改善睡眠(www.e993.com)2024年11月8日。通过这些汤品的...

...要吃这“千果之王”!堪称天然补肾宝、健胃剂,煲汤煮粥炖肉特别香

作用:中医认为,肾亏尿频、腰腿无力者可常吃栗子烧鸡,对改善症状有一定帮助。02、栗子山药瘦肉汤材料:栗子50克,鲜山药50克,莲子20克,百合10克,瘦肉300克,姜1片,陈皮1克。做法:瘦肉洗净、切成块状,冷水下锅,汆水,至锅内起泡即可捞起,冲净浮沫备用;其余材料洗净后,和瘦肉一起放入锅内,隔水炖2小时。

肺癌煲什么汤好

肺癌患者也可以适量喝萝卜马蹄瘦肉汤。其中的萝卜含有维生素C以及膳食纤维,而马蹄则富含淀粉及多种微量元素,均是人体所需的营养素。上述食材合用后,不仅口感清甜且能增进食欲,还有助于改善肺部不适症状。3.雪梨瘦肉汤雪梨瘦肉汤适合肺癌患者食用,因为雪梨具有润燥、生津的功效,对于缓解咳嗽、咳痰等症状有一定的辅助...

小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质

小暑过后,气温会越来越高,特别是三伏天期间,这个时候我们不仅要注意清热解暑,还得关注我们的脾胃,身体流汗会使身体的阳气外泄,身体容易受寒,我们的脾胃也会受到影响,所以容易出现脾胃不适的问题。脾胃对我们的身体健康有着至关重要的作用,小暑来临,出汗多脾胃差,可以常喝这八道汤,补阳气健脾胃,增强体质安稳度夏。

小儿清心火喝什么汤

萝卜马蹄瘦肉汤中的白萝卜味辛、甘,性凉,归肺、脾经,具有下气消食、除疾润肺、解毒生津的功效;马蹄即荸荠,其性寒,味甘、微酸,入肺、胃、肝经,具有清热解毒、生津止渴、利湿化痰的功效。两者合用可加强清泻心火作用。对于心火旺盛所致的心烦不宁、失眠多梦、大便干燥等症状,适当饮用上述汤品有一定的缓解作用。但...