初秋阳气渐收,阴气生长,这些养生要点请收好
功效:这道汤气味清甜、香润,具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋燥季节的清润汤品,同时也适用常见疾病的愈后滋补。04无花果白菜干猪腱汤原料:无花果干品4个,白菜干100克,鲜猪腱肉200克。制法:1、白菜干用清水浸泡3小时至散开、洗干净,尤其是叶子要冲洗干净不然有很多细沙,切段。2、然后无花果稍稍浸泡,洗...
体内有湿气?试试这5款美食,祛湿又瘦身
红豆、薏米、山药都是好的食材,红豆可以清热解毒,健脾益胃;薏米可以美白肌肤,减肥去水肿;山药助消化,可以降低血糖,延年益寿。2.薏米鲫鱼汤材料:鲫鱼、薏米、枸杞步骤:1.薏米提早泡洗,在锅里加入清水,将洗好的薏米加入。2.另外起一个锅,倒油,将鲫鱼下锅煎至双面酥黄。3.再将煎好的鱼转至薏米汤锅中,...
喝什么汤能养脾祛湿
上述食材共同煮制后饮用能够起到一定的健脾祛湿的作用,适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀便溏等症状。2.山药莲子芡实粥山药、莲子、芡实三种食材合用可增强健脾益气、固肾涩精的效果。这三者皆入脾经,且均有补脾的作用。经常适量食用该粥可以辅助治疗脾虚泄泻、带下尿频等病症。此外,还对因脾气不足导致的食欲减...
宝宝寒湿气煲什么汤比较好
白术、山药为食材,二者搭配煲汤有健脾养胃的作用,能够促进体内水液代谢,从而达到祛湿的目的。对于存在脾虚湿盛的人群而言,经常喝此汤有利于减轻水肿、乏力等不适症状。4.薏米赤小豆鲫鱼汤薏米、赤小豆都属于常见的祛湿食材,其味甘淡微寒,归肺经、脾经及肾经,具有利水渗湿的功效,适用于治疗水肿、脚气浮肿等症。适...
得了甲状腺癌喝什么汤好
萝卜丝鲫鱼汤富含维生素C、蛋白质等多种营养成分,能够增强食欲,改善消化吸收功能,缓解术后引起的食欲不振及胃肠功能紊乱等症状。甲状腺癌患者手术后可能会出现食欲减退的情况,此时适当的吃一些萝卜丝鲫鱼汤,能够有效的刺激患者的食欲,从而起到增进饮食的作用。
宝宝寒湿重喝什么汤好呢
宝宝寒湿重可以适量饮用茯苓芡实煲瘦肉、陈皮党参炖鸡汤、山药莲子百合猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、白术芡实排骨汤等汤水以改善症状(www.e993.com)2024年9月15日。需注意的是,这些食物并没有治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。1.茯苓芡实煲瘦肉茯苓、芡实均为中药,具有健脾祛湿的功效。中医认为,寒湿体质是因为体内湿气过重导致的,而这两味...
鼻炎孩子适合喝什么汤呢
鼻炎孩子可以适量喝鲫鱼汤、山药排骨汤、萝卜马蹄瘦肉汤、银耳百合莲子汤、玉米须煲水等以改善症状,但食物并无治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。1.鲫鱼汤鲫鱼汤富含维生素D、钙等营养素,可促进呼吸道健康。因为鲫鱼具有健脾利湿的功效。长期适量饮用有助于改善儿童因脾胃虚弱引起的消化不良症状,进而缓解鼻炎...
夏季天热易失眠,常吃4道安神菜,缓解精神紧绷,有助睡眠
(1)在炖煮黑豆的过程中,可以适量加入一些桂皮或者党参,增加汤的香气和药效。(2)山药和黑豆都富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和增强免疫力。(3)鲫鱼是一种低脂肪、高蛋白质的鱼类,富含优质蛋白质和多种微量元素,有助于补充营养。(4)这道汤品清淡可口,适合全家人食用,尤其适合夏季清热解暑。
春天去湿气吃什么汤好
春天去湿气可以适量食用茯苓芡实煲瘦肉汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、陈皮白术猪骨汤、山药莲子百合鸡汤、芡实莲藕排骨汤等汤水。但需注意的是,食物并不能直接治疗疾病,若湿气症状严重或持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。1.茯苓芡实煲瘦肉汤茯苓芡实煲瘦肉汤中茯苓、芡实均为中药材,具有健脾祛湿的功效。其中茯苓味甘、...
合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道
2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味。3、千年健木瓜瘦肉汤用料:千年健15克,木瓜30克,瘦肉250克。制法:瘦肉洗净切块后,与木瓜、千年健一起置瓦锅内,加水适量,文火隔水炖2小时,...