七道汤是女性之宝,建议秋天女性要多喝,滋阴补血,脸蛋倍加红润
山药百合莲子汤具有健脾益胃、滋阴润肺的功效,能缓解女性秋季的干燥不适。六、银耳雪梨汤材料:银耳1朵、雪梨1个、红枣5颗、冰糖适量做法:1.银耳提前用温水泡发,撕成小朵。2.雪梨去皮去核切块,红枣去核洗净。3.锅中加入适量清水,放入银耳、雪梨块、红枣,大火烧开后转小火炖煮1.5小时。
秋天的广东煲什么汤好?收好这篇秋季靓汤大全
茶树菇与老鸭搭配,煲出的汤鲜美可口,适合秋季滋补,具有增强免疫力的作用。瑶柱、冬菇、虫草花和鸡肉搭配,这道汤不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,有助于滋阴润燥。8.黑豆红枣莲藕猪蹄汤黑豆、红枣、莲藕与猪蹄同煲,不仅口感丰富,还能滋阴补血、美容养颜。其实,在广东,秋天煲汤中压轴的经常是猪肺汤,猪肺经常...
再不补气血就老了,建议女人:常喝这3汤,一周2次,气血足睡得香
莲子、百合具有宁心安神、润肺止咳的功效,红枣补中益气,薏米可以健脾除湿,莲藕则有清热润燥、促进血液循环的作用。这款汤既能调理气血,还能滋养皮肤、去除湿气,非常适合在换季或潮湿的天气里食用。排骨的鲜美融入汤中,搭配莲藕的清脆,口感层次丰富,而红枣和百合则带来了一丝甘甜,汤味柔和细腻,特别适合压力大、易失眠的...
建议女人:常喝这3汤,一周2次,气血足睡得香,气色好更显年轻!
莲子、百合具有宁心安神、润肺止咳的功效,红枣补中益气,薏米可以健脾除湿,莲藕则有清热润燥、促进血液循环的作用。这款汤既能调理气血,还能滋养皮肤、去除湿气,非常适合在换季或潮湿的天气里食用。排骨的鲜美融入汤中,搭配莲藕的清脆,口感层次丰富,而红枣和百合则带来了一丝甘甜,汤味柔和细腻,特别适合压力大、易失眠的...
女人要想老得慢,建议多吃这3道菜,皮肤白嫩气色好,更显年轻态
猪蹄富含胶原蛋白,能够增强皮肤的弹性,延缓皱纹的产生;莲子、芡实和薏米则具有健脾除湿、养颜润肤的功效,能帮助女性调理身体内环境,改善气色。黄豆与花生更是植物蛋白质的极佳来源,具有益气补血的作用。坚持饮用这道汤,能够为女性补充身体所需的胶原蛋白和营养,让肌肤由内而外保持光滑细腻、富有光泽。
冬季女性必喝的养生汤 冬季适合女人喝的养生汤
功效:红枣能调气血,通经络,对乳房的保养有很大好处(www.e993.com)2024年10月10日。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。2.醋姜猪蹄材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6-7片,香醋两勺做法:1、把猪脚洗干净后用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
春天减脂养生汤配方
春天减脂养生汤配方,一般包括薏米红豆汤、山药莲子百合汤、黄豆猪蹄汤等。但需注意的是,食物只能起到辅助减肥的作用,并不能代替药物治疗疾病。1、薏米红豆汤:薏米红豆汤是由薏米和红豆熬制而成的,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素,而且钙元素含量也比较高,能够补充身体所需要的营养成分,还具有利尿消...
钾被称“生命元素”,建议中老年多吃4种高钾菜,腿脚有劲精神好
3、熬煮40分钟左右,食材的味道煮出来,莲子软糯,最后下入枸杞和冰糖调味祝福即可,。4、倒入碗里即可上桌享用,这样一道家常版的:莲子百合糖水就做好啦,盛碗享用即可。Lily美食谈碎碎念:以上就是4样钾元素高的食材,现在是中伏天,炎热酷暑闷热,特别容易出汗,出汗就会带走身体的钾元素,这个时候钾元素流失就是适合...
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薏米黄豆猪蹄汤是一道营养丰富、滋补效果显著的汤品。猪蹄富含胶原蛋白,有助于美容养颜,薏米能够健脾祛湿,莲子养心安神,花生、黄豆和芡实则能够补肾固精、益气养血。三伏天喝上一碗热腾腾的猪蹄汤,不仅能滋补身体,还能有效改善气色,让女性朋友在炎热的夏天也能容光焕发。
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
功效:有滋阴、润燥、补肾的功效。2、莲子芡实天冬炖老鸭汤材料:老鸭半只、莲子30g、芡实30g、天冬30g,葱姜调味料。做法:鸭洗净,锅中放适量水,鸭入锅加葱姜过水煮开后,其余食材入锅炖煮开,再文火炖两个小时,待鸭肉酥烂,加入盐和糖调味后食用。