你的菜篮子里面有这个菜不?正上市,越新鲜越危险……

我们吃的黄花菜其实是萱草花的一种,它富含膳食纤维,有助于调节血脂、稳定血糖还能为我们提供丰富的胡萝卜素、钙、钾、镁、铁、锌、硒等营养,其中蛋白质、糖类、钙、铁的含量比其他很多蔬菜都要高,特别是维生素A的含量,比胡萝卜还多两倍。所以黄花菜自古以来就是食用素菜中的上品,和香菇、木耳、冬笋并称四大素...

“夏补钾,体不乏”,三伏天多吃6种高钾食物,浑身有劲,精神足

在三伏天里,合理地补充富含钾元素的食物,不仅能够帮助身体迅速恢复体力,还能提神醒脑,让人在高温中也能保持充沛的精力和良好的精神状态。接下来,分享给大家6种高钾食物,它们不仅钾含量高,而且美味可口,是夏日饮食中的理想之选。一、红苋菜推荐食谱:清炒红米苋菜苋菜有2种,一种是无颜色,一种就是红红哒!不知...

端午节招待客人做这8道家常菜,倍有面子好吃下饭,一上桌就抢光

4.加入黄花菜:将切好的黄花菜放入锅中,继续煮约10分钟,直至黄花菜变软烂,汤汁呈现出浓郁的黄色。5.调味:根据个人口味适量加入盐,搅拌均匀,煮片刻让盐融入汤中。6.出锅:煮好的黄花菜排骨汤装入汤碗中,撒上少许葱花或者香菜作为点缀,即可食用。凉拌鸡丝主料鸡胸肉1块,胡萝卜半根,芹菜杆2根...

八道助眠菜要常吃,宁心安神睡得香,增强体质少生病,健康过秋冬

1、排骨清洗干净剁成小段,清洗干净血水后,加入姜丝、酱油、淀粉、食盐、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、南瓜削掉外皮,清洗干净后切成小块,摆放在蒸碗的底部,再铺上腌制好的排骨,水开上锅蒸四十分钟。3、蒸熟之后取出来,撒上葱段点缀即可端上桌开吃。七、黄花菜排骨汤准备食材:黄花菜,香菇,排骨,姜片,...

不想提前变老,常吃这些菜,一吃记性好,二吃睡得香,三吃降三高

变老可是我们每个人最不想见到的事,但是也是最无法避免的事,每个人都有变老的一天,但是现在有个好办法,可以让我们延缓衰老,常吃这个菜,吃了不仅记性好,还睡的香,更甚是降三高呢!!这菜真就是我们日常中很常见的了,那就是——黄花菜。黄花菜排骨汤...

临近高考,给考生推荐6道“补脑菜”,提高记忆力,增强免疫力!

第三补脑食物:黄花菜(www.e993.com)2024年11月5日。黄花菜被称为“忘忧草”、“健脑菜”,黄花菜中含有比较高的磷酸酯和氨基酸,这2种物质是大脑细胞的组成成分,经常食用能改善大脑功能,对注意力不集中、记忆力减退等症状有特殊的功效。推荐菜品:凉拌黄花菜主要食材:黄花菜。

黄花菜排骨汤传授的手艺,实用

打开网易新闻查看精彩图片排骨中加入黄花菜,很多人都不知道有啥用?妈妈在日常生活中传授给我的煲汤手艺,延缓衰老、美容养颜、既能增强脑部活力,又能静心安神、利尿消肿、消炎止血,既滋补又滋养,太实用了!打开网易新闻查看精彩图片

精选美食推荐:黄花菜排骨汤,麻婆豆腐虾仁,鸭血豆腐汤的做法

黄花菜排骨汤材料:猪小排1斤、泡发后黄花菜100克、姜5片、草果1枚、葱1节、黄酒4汤匙、盐适量;做法1.排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。用热水把排骨上的血沫冲干净;2.将焯干净的排骨、姜、草果、葱,一起放入砂锅里,倒入热水至没过所有食材约8公分,再加入黄酒。大火烧开...

再不采回家,“黄花菜”都凉了

黄花菜排骨汤食材排骨、黄花菜干、黄豆、莲子、淮山、姜片。步骤把黄豆、黄花菜在水中浸泡半小时,排骨洗净后冷水下锅,加入姜片焯水煮开去掉血渣。然后把所有食材放入锅中,加入适量水煲汤40分钟,加入适量盐即可。功效消除水肿,提高人体免疫力,缓解产后缺乳、乳汁分泌不足的情况,是孕妇的产后补益之品...

黄花菜炖排骨

黄花菜炖排骨黄花菜我们也叫做是金针菜,黄花菜有很好的食用功效,常吃黄花菜可以起到清热和消炎的好处,黄花菜含有人体需要的夺走好难过养分所以黄花菜受到了大家的欢迎,黄花菜可以用来做菜,我们常见的黄花菜做法是用黄花菜来炖汤,和黄花菜比较搭配的当然是排骨了。