孕早期喝什么汤有营养又安胎?简单做法分享,美味与健康兼得

银耳富含植物性胶质,能有效润肤、祛斑,对胎儿生长发育十分有益。花生和红枣则能补中益气、养血安神。做法:1.将银耳提前泡发,撕成小朵。2.花生和红枣洗净,与银耳一同放入锅中。3.加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖至银耳软糯即可。2.玉米排骨汤玉米排骨汤是一道常见的家常菜,不仅味道鲜美,还能防止孕...

秋天最补气血的9款煲汤,爱她就给她煲一碗秋天的养生汤

第六款:莲藕花生猪骨汤秋季天气干燥,食谱中也要注意调脾补肺。秋天又正是吃莲藕的季节,安排这个花生莲藕汤真的太适合了这样炖出来的汤清热润燥,健脾益胃,而且煲出来的莲藕花生软软糯糯的,也很好吃。第七款:鲍鱼鸡汤滋阴润肺,超级鲜美第八款:虫草花鸽子汤一鸽胜过九只鸡,鸽子营养丰富,对女孩子很友好!

白露最不能错过的食物有哪些?给您列全了!

秋令时节,正是鲜藕应市之时,此时天气干燥,吃莲藕,起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物,蛋白质和各种维生素及矿物质含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,可缓解便秘。吃莲藕时,搭配白木耳可以滋补肺阴,搭配黑木耳滋补肾阴。

明日寒露,有钱没钱别忘吃“寒露6宝”,应季而食身体棒安稳入冬

同时我们也要在饮食上做出调整,每个时节都有着对应的时令食材,要顺应时令常吃“寒露6宝”,滋补润燥、增强免疫、安稳过秋冬。一起来看看吧。一、山药---推荐菜谱红枣山药棒骨汤原料:铁棍山药1根红枣1小碗大棒骨4块红枣1小碗姜1块高度白酒1勺葱花少许胡椒粉少许盐少许制作:1....

@经常熬夜的你 气血双补的墨鱼干莲藕猪骨汤煲起来

主要功效:清热润燥、滋阴养血适合人群:一般人群材料:墨鱼干1只、莲藕300g、花生50g、猪骨500g、陈皮一小瓣、姜数片(4-5人量)。烹调方法:将墨鱼干冷水浸泡约3-4小时,去骨去内脏并将表面的一层薄膜剥下来,洗净,鲜莲藕1-2节去皮切块,猪骨焯水,将以上材料同陈皮、生姜一起放入锅中,加入清水3L,开大火煮开...

肾虚耳鸣最好煲什么汤水喝

山药芡实排骨汤中,山药能够健脾补肺、固肾益精;芡实则能补肾涩精(www.e993.com)2024年10月30日。常饮此汤可辅助治疗因肾虚导致的耳鸣。对于存在肾虚耳鸣的人群而言,适当进食山药芡实排骨汤有利于促进病情恢复,但不建议一次性食用过多。4.莲藕花生猪脚汤莲藕花生猪脚汤中的莲藕性平味甘,具有健脾开胃的功效;花生则能润燥滑肠;猪蹄则能补气血、通...

今餐饮咩汤?广式养生,秘诀都在“煲”里!

功效:清润补气问及秋冬适合用什么药材煲老火汤时,涛哥熟练地挑选了几款自家常用的药材——党参、玉竹、沙参、百合、石斛、红枣和麦冬。“这些药材分别具有润肺、补血、补气的功效,可以根据口味搭配瘦肉或者鸡煲汤。”涛哥介绍,广州的秋冬相对比较干燥,“秋冬煲汤时除了放沙参和玉竹,加一味麦冬可以更好地缓解燥热,滋润...

在扬州,没吃到___如同错过整个夏天

据了解,从去年开始火爆全网的酸梅汤,主要由乌梅、陈皮、山楂等组成,有养阴生津、和胃降脂、清热解毒等功效,有人夏天喝着解暑,也有中医提醒可以有效地缓解秋天人们多发的口干舌燥、虚热盗汗等症状,有一定的养生保健作用。承载岁月记忆的糁子粥最近,不少食客在广陵宴吃了夏季时令的主食糁子粥后,强烈要求店家在供应...

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

气血对女孩子来说非常重要,如果气血不足,会出现脸色蜡黄、月经失调、手脚冰凉、没有精神、胸闷气短、失眠易醒等问题,建议每个爱漂亮的女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,补气养血效果好,气血充足,身体健康少生病,皮肤也会越来越好,越吃越漂亮!一、莲藕花生猪骨汤...

广东人和香港人都无法拒绝的“土特产”,两个字

色泽艳丽的虫草花水鸭汤,用料丰富,每一口汤都香甜入喉,鸭肉吃起来也十分软烂,让人也忍不住敞开胃口,多喝几碗来养养身体。个人喜爱度③|莲藕花生猪骨汤莲藕花生猪骨汤,可以说是广东人饭桌上最日常的汤品了!花生和莲藕足够软粉,更特别的是,还能喝到带有陈皮的辛香~...