肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫功能紊乱。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等...

秋分到,崇明专家有重要提醒→

“中医认为脾胃为土,肺为金,培土可以生金,也就是说可以通过强化脾胃功能来达到滋养肺脏的作用。”麻志恒解释道,市民平时还可以吃点党参、黄芪、白术、茯苓等健脾的中草药,还可以多食一些山药、莲子、薏米、赤小豆这些药食同源的健脾化湿的食材。对于一些年老体弱的人士,医院还推出穴位贴敷、艾灸、拔罐、督脉灸、...

春分是什么意思 春分要阴阳平衡穿衣有讲究

含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜,适量食用有助于睡眠。总结:春分节气,天气不稳定,一会冷一会又很热,所以大家一定要平衡下阴阳,多吃点春菜,穿衣服要注意上面薄,下面一定要厚一点,大家一定要牢牢...

泡什么茶可以补气,喝什么茶能够有效补气?看这里!

将适量的红枣加入到泡好的普洱茶中,可以提高茶的口感和营养价值,同时对于补气也有一定的效果。4.银耳银耳是一种具有滋阴补气作用的食材,含有丰富的胶质和多种维生素。将适量的银耳用水浸泡后切碎,加入到普洱茶中一起煮沸,可以增加茶的滋补功效。5.黄豆黄豆是一种含有丰富蛋白质、脂肪和矿物质的食物,对于...

凉风渐起,食方+穴位保健助你防秋燥

莲藕:性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。杏仁:具有独特的止咳、润肺、平喘作用。羊肉:适量食用羊肉等温补食物可以起到益气健脾的作用。健脾和胃类山药:健脾益气,消渴生津,适合脾胃虚弱者。小米:养胃健脾,适合早餐食用。山楂:开胃消食,可制成山楂小米粥等。

立秋丨今天8时9分!天津还有一波更大的降雨在路上

丝瓜可以从春末吃到初秋,有利尿凉血、解毒通便的作用(www.e993.com)2024年11月6日。清蒸丝瓜,加点肉末和蒜末,稍微蒸一下就熟,淋点海鲜酱油,味道非常好。2.木瓜——祛燥润肠木瓜除了当水果,一到秋天,可以用它煲汤喝,补水祛燥。木瓜中富含的酶还能帮助消化,适合便秘和消化不良者食用。

节气中的健康智慧:今日白露,奔赴秋光

如早晨喝碗粥,既能治秋凉又能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥等。建议多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等,多吃橙黄色蔬菜,比如南瓜、红萝卜等。另外,吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很有必要,如芥兰、菠菜、绿菜花等。肉类当中可选择鸭肉,特别是老鸭能补五脏之阴,清虚劳之烦热,并补血行...

秋冬常吃“洗肺宝”,美容护肤还养胃,这种平民补品,别错过

秋冬季节,胃阴不足的人很容易出现口干舌燥、咽喉干痒、大便秘结等问题,适当食用一些银耳有助于帮助解决这些问题。银耳粥将银耳5—10克浸泡发胀,加粳米100克,大枣3—5枚同煮粥。此粥有滋阴润肺、养胃生津的作用。原标题:《秋冬常吃“洗肺宝”,美容护肤还养胃,这种平民补品,别错过》...

肺炎支原体感染(下)| 中医和西医的治疗指导来了!

1、百合银耳粥鲜百合50克,银耳10克,大米100克。将百合洗净,银耳温水发开,洗净切碎,与大米同煮为粥。可补肺养心,健脾生津。2、秋梨汤新鲜鸭梨洗净切块,加水煮汤饮用。适用于干咳频繁者。3、山药八宝粥山药、炙黄芪、党参、莲子、麦芽、茯苓、薏苡仁各10克,大枣(去核)5枚,粳米100克,加水煮粥,去黄芪和...

黑米补肾食疗方:黑米银耳大枣粥润肺补脾

黑米补肾食疗方:黑米银耳大枣粥润肺补脾黑米在古时是“贡米”,具有良好的医疗保健作用,在古代一般老百姓是吃不到它的。作物以黑为贵,营养价值更高。随着科学的迅速发展,并经营养学家们的深入研究,一直认为黑色食品是一种理想的保健佳品,专家们指出天然食物的营养与它们的颜色密切相关。除了我们所熟悉的绿色外,若...