它虽是素菜却有肉的滋味,常食清热解烦,还可减肥

茭白的热量并不高,减肥时完全可以适量食用茭白。茭白炒肉丝精典的搭配,完美的组合材料:瘦肉100克、茭白200克、青椒40克、胡萝卜40克注:胡萝卜和青椒作为配色用。制作:1.茭白、青椒,胡萝卜切成细丝,全部放在盘里待用。2.瘦肉切成细丝,姜切末,葱切葱花。加生抽、盐、胡椒粉、糖和淀粉拌匀。注,酱油不...

怪不得你炒的年糕坨在一起还粘锅,直接下锅就错了

多吃白菜可以补充营养,净化血液,疏通肠胃,预防疾病,促进新陈代谢,还有养颜护肤效果。正如民间一说“百菜不如白菜”。江南人入冬后就磨米粉做年糕,蒸好的年糕就养在水里,可以保存很久。吃的时候就从冰冷的水中取出几根,切片做汤或炒着吃,就像北方人吃面条即是菜又是饭。最有名的莫过于雪菜肉丝炒年糕。江...

胡萝卜炒肉的功效与作用

1.补充维生素A胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A。维生素A对于维持正常的视觉功能、皮肤健康和生殖系统发育至关重要。适量食用可帮助缓解夜盲症、角膜干燥等问题,并且对皮肤有一定的保健作用。2.提供能量胡萝卜炒肉中的脂肪和蛋白质是人体所需的重要营养物质,能够为身体活动提供必要的能量来源。

胡萝卜的家常做法有哪些

胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A、维生素C等,对于保护视力、增强免疫力等方面都有很好的效果。胡萝卜的做法多种多样,可以炒、煮、炖、烤等多种方式,下面就介绍几种胡萝卜的家常做法。**胡萝卜炒肉**材料:-胡萝卜2根-瘦肉200克-青椒1个-红椒1个-葱姜蒜适量-盐、...

吃什么蔬菜好 13种蔬菜具有治病功效

冬天容易干燥上火,芹菜味甘性凉,有平肝清热、祛风利湿、利尿降压的作用,和枸杞、大枣一起煮成汤,不但营养丰富,而且还能祛火,另外,对脾胃虚弱导致的食欲不振也有缓解作用。11.茼蒿茼蒿营养丰富,尤其是胡萝卜素,每百克中含1.5毫克,比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍,对保护视力很有好处。烹调时,与肉、蛋一起炒,能提...

中老年人养筋骨,秋天多吃七道菜,营养高易吸收,腿脚有劲身体好

3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入番茄翻炒一会儿,炒至出汁后放入适量清水煮开(www.e993.com)2024年11月10日。4、水开后,放入绿豆芽煮三分钟煮熟,再放入牛肉煮熟,然后放入生抽、食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、胡萝卜玉竹莲子排骨汤准备食材:排骨,胡萝卜,玉竹,莲子,无花果,姜片。

节后想恢复肠胃不吃大鱼大肉吃点啥?

胡萝卜素在体内可以转化成维生素A,对维持正常的视觉功能、上皮组织健康、增强免疫力、抗癌等具有重要作用。2.可以当主食南瓜还可以充当主食,每100克南瓜中含有碳水化合物5.3克。3.含有果胶南瓜中含有一种可溶性膳食纤维果胶,最高的绿皮南瓜可达到2.03%,能够增加饱腹感、促消化、预防便秘,还能吸附胆固醇和有毒...

深圳36岁未婚女子晒一人晚餐,走红网络,网友:非常真实!

今天，悠然决定来一道滋补的玉米排骨汤。她精选了新鲜的猪小排，搭配甜玉米和胡萝卜，慢火熬制数小时，香气四溢。排骨的肉质软烂，轻轻一咬便能脱骨，玉米的香甜和胡萝卜的鲜美更是让这道汤品的口感层次丰富；莴笋干炒过后，变得柔软而有嚼劲，腊肉则切片，两者快速翻炒，就能激发出食材本身的美味，口感非常丰富。

每周5根胡萝卜,癌症风险降低20%

胡萝卜的“防癌功效”又又又被证实了!国际权威医学团队最新研究显示,胡萝卜摄入量与癌症风险降低之间存在密切联系。无独有偶,瑞典医学团队在月初,也发现了胡萝卜内含有一种先前未曾描述过的化合物,这种物质或可以延缓、改善人类与衰老相关的疾病,延长寿命。

12.6元|两个女孩在深圳的一日三餐,钱省省就有了

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