沙参、玉竹、麦冬,用“润燥三宝”煲汤,告别秋燥

麦冬,别名麦门冬、沿阶草,味甘、微苦,性微寒,归心、肺、胃经,具有养阴生津、润肺清心等作用,用于肺燥干咳,阴虚劳嗽,喉痹咽痛,津伤口渴,内热消渴,心烦失眠,肠燥便秘。和沙参、玉竹相比,麦冬不仅入肺经、胃经,还入心经,可清心之虚热,所以,对于那些内热生而阴津少,热扰心神,夜寐不安、辗转难眠、失眠烦躁之人来...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

功效：润肺止咳，祛痰利湿。普遍适宜，尤其适合素体脾虚，痰湿内盛而兼有肺燥者，表现为头晕乏力，咽干口干，咽痒咳嗽，口干鼻燥，小便不利，大便黏滞者等。西洋参乌鸡汤材料：乌鸡500克，西洋参3克，枸杞子15克，麦冬10克，红枣5枚，生姜2片。做法：乌鸡洗净，放入锅中煮开，撇去浮沫后将鸡肉斩成大块，放...

百合莲子麦冬茶:夏季养生的神秘宝藏

☆莲子,味甘性平,可补脾止泻、益肾涩精、养心安神。对于增强体质、调节身体机能有着积极的作用。☆麦冬,能养阴生津、润肺清心。在干燥的季节里,麦冬能很好地滋润我们的身体。这三者搭配不仅可以润肺止咳,对于经常咳嗽或咽喉不适的人来说是一大福音。还能养心安神,帮助我们在繁忙的生活中安定心绪,减少焦虑和烦躁。此...

喝九珍茶有什么作用-喝九珍茶有什么作用和功效

此外,九珍茶中的莲子和麦冬还含有一定的雌激素,可以调节女性月经周期,缓解经痛和更年期不适症状。最后,九珍茶还有助于缓解压力和改善睡眠质量。九珍茶中的石斛和白茯苓具有镇静和安神的作用,可以缓解虑和紧张,改善睡眠质量。此外,九珍茶中的枸杞和红枣含有丰富的维生素C和维生素E,可以提高大脑的抗氧化能力,保护神...

莲子心和什么搭配最好

莲子心可以与枸杞、麦冬、百合等中药搭配,以增强滋补效果。莲子心具有清热解毒的功效,而上述提及的药物则有养阴润燥的作用。这些药材合用可调和阴阳,缓解因内火过盛引起的不适症状。若患者存在心肾不交引起的心悸失眠、脾虚导致的食欲减退等症状,使用莲子心配伍上述药物有助于改善病情。

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,可帮助缓解燥热型咳嗽(www.e993.com)2024年11月5日。麦冬秋梨膏原料:雪花梨2千克、麦冬20克、冰糖50克、蜂蜜100克、盐适量。做法:1、选择汁水充足的雪花梨2千克,用盐把梨的表面搓洗干净,不要去皮,梨皮有助于清肺热;...

竹叶麦冬 烦暑最宜

具有清热利湿,疏风散热的功效。■莲心淡竹叶凉茶:莲子心、淡竹叶各适量,加水煮开饮用。具有清热宁心的功效。再加一味麦冬同煮,可增加养阴生津、润燥止咳的功效,可用于治疗慢性咽炎。■淡竹叶粥:淡竹叶、粳米、冰糖适量。将淡竹叶洗净加清水煎制,取药汁,将粳米加入一起煮制,最后加入冰糖调味即可食用。具有...

今日养生方 | 秋意渐浓,三个食疗方帮你养阴润燥

养阴润燥、生津止渴的功效,常用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。沙参玉竹莲子水鸭汤原料:南沙参20克,玉竹20克,莲子20克,鸭肉半只,生姜5克。(2人份)做法:1.先将鸭肉切件,然后将沙参、玉竹、莲子生姜洗净,同放入瓦煲内,加入清水适量,用中火到慢火煲汤。

秋天的第一杯养生茶,你喝了吗?

功效：清热解毒、润肺止咳、清肝生津；适合：喉咙不适、声带疲劳、肝火旺盛人群。参麦养肺茶组成：太子参，麦冬，百合等；功效：益气养阴，清肺润肺；适合：秋季疲劳乏力、口燥咽干、咽痒咳嗽人群。清身消脂茶组成：生山楂，荷叶，炒决明子等；功效：健脾化湿，清热化浊；适合：形体肥胖及血脂偏高人群。安神助眠茶...

失眠者的福音,6种助眠食物及做法分享。|猪心|瘦肉|红枣|莲子|红糖...

1、把瘦肉拿出来,切成小块,用水冲洗干净。然后,把石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹这些干货都放到一个碗里,用温水泡一下,这样炖的时候更容易出味。泡个十分钟左右,再用清水冲一下。无花果干也稍微洗一下。2、拿个小锅,加点水烧开,把瘦肉块放进去焯一下水。这样可以去掉血水和腥味,炖出来的汤会更清爽。焯好水...