“抗炎食谱”受热捧——抗炎,你吃对了吗?

“这种慢性非感染性炎症,与人体内的C反应蛋白(CRP)、白介素(IL)、肿瘤坏死因子(TNF)等炎症因子相关。”就此,广东省中医院海南医院临床营养科副主任医师符杨浠分析认为,“抗炎食谱”能在一定程度上起到缓解或抵抗这种“炎”的功效。抗炎功效知多少“我认为,抗炎饮食在改善体内炎症微环境方面有明显优势,在临床应...

大花黑历史:祖传当三...|山药粉|林月云|侯佩岑|小小志_网易订阅

蓝莓花青素具有很强的抗氧化能力,能清除自由基,促进眼睛视紫质的生成,稳定眼部微血管,增强微血管循环。你看咕咕一旦补起泪元,一天十几小时连轴转,手机电脑不离手,眼睛也不干、红、肿。每次拍照,任何角度,她的眼睛亮的出奇!随便截几张图,你们看咕咕眼睛特别亮眼白都发青!每次直播老有人说咕咕眼活,眼睛很灵动...

水果是凉的,为什么吃了还上火?一文带你读懂水果的“性格”

所谓“凉性”水果,指的是性寒凉、清热、降火气、富含水分的水果,比如西瓜、柚子、山竹等;而“热性”水果则是指性温热、散寒、助阳、具有热量的水果,比如榴莲、荔枝、樱桃等;“温性”的水果指没有太明确的凉热区分,比如蓝莓、苹果、葡萄等多数人都适合吃。因此,吃水果也需要根据个人体质来选择,以免引起不适。

春天才有的护眼水果,营养不输蓝莓!

这些生物活性成分都有抗炎抗氧化的作用,能调节免疫,帮助孩子少生病、快恢复。近年研究还发现桑葚对神经系统有益,能有助于提高学习认知功能。富含水分和膳食纤维,热量低,对肠道健康和体重控制都友好一颗桑葚85%都是水,用舌头一碾就是一口纯纯的鲜榨桑葚果汁??它不仅热量低,每100g的热量只有43～47...

蓝莓能美白又改善视力吗?

莓富含维生素C,有很好的抗氧化活性,能抑制酪氨酸被活化后变成黑色素,似乎能起到美白作用,但并未得到充分验证。想要美白,还是要做好防晒。另外,蓝莓富含花青素,关于花青素对视力的益处,目前研究证据并不充足。很多关于蓝莓各种健康功效,基本都是从抗氧化效果衍生出来的,也都没有直接临床试验数据,因此建议大家理性看待...

热闻|杨梅的虫子到底怎么除?“筋膜枪洗杨梅法”上热搜!网友:还能...

樱桃富含维生素C和抗氧化剂,有助于增强免疫力,保持皮肤健康(www.e993.com)2024年11月22日。其次,樱桃中含有丰富的天然糖分和水分,提供快速能量,帮助缓解疲劳,增加活力。此外,樱桃含有花青素,具有抗炎和抗氧化的作用。四、蓝莓蓝莓中富含维生素C和抗氧化剂,有助于提高免疫力,保护皮肤健康。其次,蓝莓含有丰富的天然糖分和水分,能够提供快速能量,缓...

【农业地理】气候对农业生产的影响整合

不利:夏季降水少,蒸发量大,雨热不同期,灌溉水源缺乏;有效措施之一是大力兴修水利工程,发展节水型农业——如兴修水库、跨流域调水,种植耐旱作物等。4.温带海洋性气候:利:全年降水均匀,气温变化不大,有利于多汁牧草生长,可发展乳畜业。不利:光热不足,不利于谷物生长、成熟,...

中国科技期刊卓越行动计划推介:《农业工程学报》2024年第15期

不同生物源助冻剂结合渗透脱水处理对蓝莓冻融品质的影响魏杏彩,刘帮迪,张敏,江利华,周新群,孙静,赵山山,郝光飞串联磁致伸缩生物传感器的制备和食品中大肠杆菌的检测王凡,张克维,朱保顺研究速报考虑水盐相变的盐渍土基质吸力的温度效应

春暖花开喝花茶?专家提醒:别太“花”

专家以大家最常喝的菊花茶为例，《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载，说菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。现代的药理也研究证实，菊花可有一定的降压和降血脂的作用。但正因为如此，血压偏低等人群不可以过多饮用。另外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者、容易腹泻者最好不要饮用。一般，...

冬季进补“羊肉”,可给身体带来5大好处,但提醒这5类人,要慎吃

1、热性体质的人有的人属于热性体质,若是吃了温性的羊肉之后就有可能引起体热过旺,使人出现口臭、口腔溃疡、便秘、头晕之类的症状。为了避免这种情况发生,热性体质的人要避免吃羊肉。2、儿童羊肉具有一定的滋补作用,身体虚弱的人可以通过吃羊肉来增强免疫力。可是对于少年儿童来讲就要谨慎食用羊肉,因为大多数儿...