肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫功能紊乱。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等...

一排毒,二养胃,三补血,深秋多吃它,随手一蒸,又香又甜又松软

而且在南瓜中蕴含着大量的果胶,纤维素,维A,黄酮类化合物,叶酸,钾,铁,锌等离子,有助于通便排毒,保护胃黏膜,补血益气,清肝护眼,增强抵抗力等。深秋时节正是需要加强营养的时刻,而南瓜堪称“长寿食物”,经常吃些,为我们保驾护航。南瓜滋味甘甜,口感粉糯,其既可以作为粗粮,也可以作为蔬菜,所以它的吃法非常多样,我...

“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃

南瓜富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,其中淀粉含量高达10%以上,是一种优质的碳水化合物来源。此外,南瓜还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、南瓜多糖等成分,具有多种功效。美食做法:南瓜饼南瓜去皮,洗净,切成小块,放入蒸锅中,大火蒸15-20分钟,至南瓜熟透。将蒸熟的南瓜取出,用勺子压成泥状,加入适量...

吃苹果有3大好处和2个禁忌,苹果加红枣可调理肠胃降胆固醇

作用“苹果红枣汤”有调理肠胃、降胆固醇的功效。红枣补气血，枸杞能够补肝肾、护眼。冬天再加几片姜片还可以驱寒保暖，整体效果更好。2、苹果红茶饮材料：大苹果1个、红茶包2袋、水1000毫升。作法：1）将苹果切小块备用。2）将水倒入锅中，以中火煮沸，再将苹果块放入水中一同滚煮。3）将火调小，再慢煮20...

红枣蒸熟吃的害处有哪些

3.便秘:红枣蒸着吃虽然比较美味,但由于其中含有大量的蛋白质和脂肪等成分,不容易被消化系统完全地吸收掉,所以就会堆积在肠道内,从而形成宿便,导致大便干燥以及排便困难等情况发生。因此日常生活中要注意合理饮食,尽量做到营养均衡摄入,可以多吃新鲜水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜等,能够促进胃肠蠕动,预防便秘情况的发生...

健康|中医食疗:春天红枣这样吃,气血双补、养出不老肝!

红枣泡水:将红枣切片或捣碎后泡水喝,可以养肝排毒(www.e993.com)2024年11月21日。每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。需要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮,因为其维生素C含量非常高,用热水煮泡易使维生素C流失。红枣蒸木耳:选用优质的黑木耳和红枣,将木耳泡发后洗净,撕成小朵,与红枣一起蒸熟...

寒凉的冬天,这几种水果蒸着吃更好→

蒸红枣:养脾胃干枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。另外,还可以有一些搭配,比如对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。做法:一般体质的人,可以把红枣和山药一起放在一起,将红枣对半切开,山药切丁,两者加凉水...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

一般体质的人,可以把红枣和山药一起炖服,将红枣对半切开,山药切丁,两者加凉水隔水蒸,水开后,慢火蒸20分钟即可。4.盐蒸橙子:止咳橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来,因此吃蒸橙子有一定的止咳作用。

谷医堂谷方益元健康科普:红枣这样吃太危险了!这类人尤其要注意

中医认为“气血充盈,百病不生”。红枣中含有蛋白质、有机酸、维生素A、维生素C、钙元素、氨基酸等营养成分,具有补中益气、养血安神的功效,可以帮助“气血”更好地濡养身体。红枣在日常生活中有多种吃法干蒸:选择肉质厚实、颜色鲜亮的红枣,洗净后放入锅中蒸20分钟,取出放在阴凉处晾3~4个小时。再蒸20分钟,取出...

水果这样熟着吃,养脾胃、止咳、降火...冬天正合适

苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,有收敛、止泻的功效,并且更易消化,即使胃不好的人也可以吃了。具体做法制作时,将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。打开网易新闻查看精彩图片蒸红枣:养脾胃干枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃...