肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫功能紊乱。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等...

【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?

莲子配上银耳,不仅增加了健脾的功效,也增强了养心的作用。特点是补心气。莲子的选择有讲究,便溏明显的人,可以选择去芯的莲子,其他的人,选择带芯的莲子比较好。吃莲子带芯,可以防止上心火也不容易引发便秘。4.气血两虚,吃银耳大枣羹很多人喜欢银耳配大枣,这个不是特别推荐的一种搭配。原因是因为银耳本身很润,...

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

秋分时节,要注重养护气血,大枣味甘性温,是补中益气、养血安神的佳品。秋季是养脾胃的时节,大枣正是健脾胃的“高手”。另外,与其他秋季水果相比,大枣多项营养素含量均居首位,如维生素C、铁、锌等,可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化等。蒸枣更容易消化,或者与百合煮粥,或与红糖炖服,脾胃虚弱、气血不足的人...

...大枣一起喝吗,碎银子能否与枸杞大枣一同饮用?探讨其功效与注意事

3.大枣是中国传统的气血养生食材之一,具有补血养颜、健脾养胃、调理肠胃等多种功效。大枣有丰富的不足维生素C和β-胡萝素,能够增强免疫力,保护心脏健,还有助于缓解压力和改善睡眠。4.将碎银子普洱茶和大枣进行搭配,既可以享受到普洱茶的甜品独特风味,又能够获得大枣的朋友健益处。5.首先,将适量的喝茶碎银子...

补冬不如补霜降 怎么补法看过来

做法先把山药、花生、大枣放入锅中,加水煮开,把大米放进去,煮熟后即可食用。功效养脾补血、滋养容颜。2、银杏萝卜粥材料银杏20克,白萝卜75克,糯米75克,白糖适量。做法白萝卜洗净切丝,用开水焯熟后捞起备用。银杏剥壳,沸水稍煮去衣后,与糯米一同入锅,大火煮开转成小火慢煮约45分钟,加...

“补冬不如补霜降”!霜降养生攻略,这“三防”首先要做好→

花生素有“长生果”的美誉,能健脾和胃、润肺化痰、益气止血(www.e993.com)2024年11月6日。04白色食物秋冬季要格外注意养肺,像银耳、百合、藕、山药、梨等白色食物,都具有润肺养肺的作用。白色食物怎么吃?两份食谱请收好01甘麦大枣汤功效:缓急补中,使人心情愉悦。做法:将生甘草、浮小麦、大枣煮沸成汤,或用沸水冲服。要注意,需将大...

寒露已至,秋意渐浓,收好这份养生秘诀→

银耳百合羹材料百合、银耳、冰糖适量。功效具有滋阴润肺、养胃生津、清心安神的功效。做法将银耳泡发洗净撕成小朵,加水煮至出胶,再加入洗净的百合至百合酥软,加入适量冰糖调味即可。功效:口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。寒露穴位按摩...

秋分后,饮食掌握三原则,吃出健康好身体

功效:平补脏腑虚损,养阴润燥。茶树菇,甘、微温,气香,有健脾补肾、益气开胃,抗衰老、抗癌、美容等功效,营养丰富,含有多种人体必需氨基酸和矿质元素、B族维生素,常食有助于提高人体免疫力。桑椹百合瘦肉汤材料:桑椹(干)15克,百合15克,莲子15克,制何首乌10克,猪瘦肉100克,大枣1枚(去核),食盐适量。

秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气

功效:行气解郁、缓解压力、调畅情绪、美容养颜。制作方法:玫瑰花、茉莉花各取3～5克,大火煮开后,再煎煮15分钟。禁忌人群:玫瑰花具有活血作用,孕妇、经期女性要避免饮用。陈皮大枣生姜百合茶:调理脾胃进入秋季,气温开始下降,早晚温差大。胃肠道对这种天气变化及寒冷刺激较为敏感,如果防护不当,就会引发胃肠...

红枣这样吃,气血充盈,筋骨强健_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

红枣银耳汤是一道常见的润肺止咳食疗方,适合咳嗽、咽干等症状的人群食用。5.保肝护肝红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。现代药理研究发现,红枣中的三萜类化合物成分可以抑制肝炎病毒的活性,提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,从而增强肝脏的免疫力和解毒能力。