几个芋艿配一块牛肉,又香又糯,滋补肠胃真舒坦,吃完浑身都暖和
芋艿炖牛肉除了味道好,营养价值也很高,芋艿的营养价值上面和大家分享过了,除了芋艿,主角牛肉的营养也是很丰富的,而且秋冬天最适合吃牛肉了,蛋白质含量高,还含有丰富的氨基酸和钾、镁、铁等微量元素,能为人体提供足够多的能量,脂肪含量却很低,秋冬天多吃牛肉有增强免疫力、滋养脾胃的功效;芋艿炖牛肉的汤可以炖的比...
大量上市,比红薯通便,比芋头养人,冬天要使劲吃,炖排骨吃真香
红薯通便,芋头养人,而慈姑烧排骨,则是一道集润肺止咳、润肠通便、健脾养胃于一身的美食佳肴。让我们跟随这份食谱,用心去感受食物的美好,用味蕾去迎接这个冬天的温暖。
大芋头和普洱茶一起吃吗,大芋头与普洱茶:可以一起食用吗?
膳食纤维则对促进肠道蠕动、预防便秘有很好的作用。此外,番薯还含有丰富的矿物质,如钾、镁和铁,有助于维持心血管系统的正常功能。而普洱茶是一种特殊的茶叶,产自中国云南普洱地区。它与普通的茶叶不同之处在于它的发酵程度较高。普洱茶具有独特的醇厚口感和香气,具有一定的药用价值。据研究,普洱茶有降脂的功效,...
明日立冬,有钱没钱,记得多吃“冬季8珍”,身强体健安然过冬天
芋头与“余头”谐音,人们便赋予了它健康富足有余的美好寓意,在立冬这天吃芋头,象征着能健康富足过冬。推荐做法:豆豉芋头蒸排骨准备食材:排骨、荔浦芋头、葱、姜、小米椒、红椒、豆豉和陈皮。1、排骨放入淡盐水中浸泡半个小时,陈皮放入清水中浸泡10分钟,红椒洗净切碎,小米椒切碎,豆豉捣碎。2、排骨浸泡过后,捞出...
明日立秋,记得“补秋”,收好8道“贴秋膘”的家常菜,别乱补了|排骨...
5、把排骨铺在芋头块上,放入蒸锅里,大火蒸五十分钟,蒸熟后端出,撒上葱花即可。七、山药炒木耳食材:山药、木耳、胡萝卜、青椒、蒜1、木耳用清水泡发,山药去皮洗净切片,用清水泡着。2、胡萝卜也去皮,洗净切菱形片,青椒去籽,冲洗后切块。3、煮锅接水,放一勺盐大火烧开,倒入木耳焯水煮两分钟捞出。
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03、芋头芋头,不可多得的营养食材,中医认为,芋头有健胃消食,促进消化的作用,而且芋头和山药一样富含淀粉,蛋白质和各种多糖物质,可以调节免疫平衡,增强体质(www.e993.com)2024年9月21日。打开网易新闻查看精彩图片推荐菜品:红烧芋头食材:芋头,葱姜蒜,小米辣,生抽,食盐,鸡精,花椒,干辣椒。
...常吃这4种食物,美容养颜,面色更好看|黑豆|银耳|猪肝|芋头|黑米...
(4)煮粥时要不断搅拌,以免粘锅或煮沸溢出。二、黑豆核桃排骨汤:黑豆核桃排骨汤是一道营养丰富、美容养颜的汤品。黑豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,具有滋补肝肾、美容养颜的功效。核桃富含蛋白质、脂肪、维生素E和锌等营养成分,有助于改善皮肤干燥、延缓衰老。排骨则含有丰富的胶原蛋白和钙质,有...
脾胃“修复剂”不是白粥,这6种食物每天给娃换着吃,告别脾胃虚
铁棍山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质,可促进脾胃消化吸收,对于脾胃虚弱有辅助治疗效果。另外铁棍山药还有补肺养阴、增强免疫力、改善睡眠,降低血糖、滋润肌肤的功效。不管是大人小孩都是一种很好的食材。山药可以做汤、煮粥、炒菜,还可以做成山药馒头哦,尤其对于不爱吃山药的宝宝来说,做成馒头吃的特别香...
...疙瘩”,越冷越要吃!稳助你平稳三高、对血管也好,粉糯香甜好处多!
芋头中含大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,润肠通便,改善和预防便秘的发生。此外,芋头中的粘多糖和膳食纤维共同作用,可以增加饱腹感,帮助减少热量的摄入。吃法多多人人爱芋头的食用方法很多,煮、蒸、煨、烤、烧、炒、烩均可。北京协和医院临床营养科主任于康老师认为芋头是肉的“黄金搭档”,吃肉的时候搭配一些芋...
“扶阳吃三根,腿脚扎稳根”,“3根”分别是啥?咋吃更受益?
芋头的做法:芋头清洗干净,接着放入到一个碗中,里面注入适量的清水,可以防止它的颜色变黑,接着准备一点排骨,把它焯水,接着放入锅中炒香,炖烂,加入芋头进去,把芋头炖烂的时候,放入一点盐,进行调味,这样一道芋头炖排骨就制作完成了。食刻说冬季我们在饮食上,要以护住自己的“阳气”为主,这样在面临寒冬的...