秋天喝粥养人,12款秋季养生粥方备起来
功效:健脾止泻、补肾固精、聪耳明目、延年益寿。适合脾虚、肾虚、平素体弱者食用。03萝卜粥做法:选择新鲜红皮萝卜洗净不去皮,切成薄片,待粳米粥至半熟时放入,后加冰糖稍煮即成。功效:增强食欲。尤其适合老年急、慢性支气管炎患者,对防治老年高血压、冠心病也有一定效果。04南瓜粥做法:南瓜750克,大米300克。
“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多
白萝卜和秋梨搭配,不仅能清热解毒,还能润肺止咳,加上金桔的清香,有助于缓解喉咙干痛、咳嗽等症状。这款甜汤口感清新怡人,适合在秋季作为日常润肺的汤品食用。二、红枣银耳桃胶秋梨羹原料:秋梨1个,银耳15克,桃胶10克,红枣5颗,枸杞10克,冰糖适量详细做法:1.银耳提前泡发,撕成小朵;桃胶提前泡发12小时,去除...
【不吃药的智慧】吃藕“丑”?NO!秋天吃藕,胜过吃肉~
传统医学认为,藕有补血、凉血、止血的功效,生吃能凉血散瘀,熟吃补心益肾,具有养阴清热、润燥止渴、清心安神的效果。只因“藕”然尝了你一口~怎么吃秋藕,亦有讲究。七孔藕适合做汤,九孔藕适合凉拌或清炒。藕还可以搭配黑白木耳一起食用。搭配银耳可以滋补肺阴,搭配黑木耳则可以滋补肾阴。这两种食材与莲藕一起食用...
止咳神仙汤!白萝卜雪梨汤
白萝卜梨煮水还能促进人体的消化系统,同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;4:排毒养颜白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C,还含有多种微量元素,维生素C能减少色斑暗沉,防止皮肤老化,其还有通便排毒的作用,能促进体内毒素的...
开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!
搭配几片全麦面包,全麦面包富含膳食纤维和B族维生素,有助于维持孩子的饱腹感。再加上一些如猕猴桃、火龙果等水果,为孩子提供丰富的维生素和矿物质。周日:红枣山药粥+煮鸡蛋+水果红枣山药粥具有健脾益胃、补气养血的功效。1、准备山药、红枣、大米、冰糖等食材。
立秋将至,老人说:“立秋不补阴,秋冬要吃苦”,啥意思?怎么补
3,最后加入青椒和胡萝卜,翻炒至断生后,加入食盐调味,再加入少许开水,大火烧开,即可出锅(www.e993.com)2024年10月17日。第三种,雪梨。雪梨是秋天要常吃的水果,但是雪梨性寒,所以不建议大家生吃太多,会伤脾胃。但是如果换一种吃法,将梨子煮熟后再吃,那就不一样了,煮熟后的雪梨,有生津润燥、清热化痰,清热去火,利尿消肿,滋阴润肺之功效,特...
文旅部推荐的这些湖南美食,你们吃过了吗?
冰糖整梨是治疗感冒、咳嗽十分灵验的食品疗方,可润肺、化痰、止咳,清热、降火、生津,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血以及热病伤津所导致的阴虚烦渴具有较好的效果。春分|湖南:香椿炒蛋一、所在地区:湖南省长沙市二、地方食材:鸡蛋、香椿头、食用油、盐、生粉...
“感冒”咳嗽不要慌!每天就喝这碗汤,润肺止咳,清咽化痰,清甜丝滑...
止咳良方:白萝卜梨子水原创作者森妈的私房食材白萝卜半根、梨2个、黄冰糖50克做法1、准备两个梨子,小半截白萝卜2、梨子留皮,白萝卜皮,梨子用盐巴搓一下表皮,梨子白萝卜切小块3、加水没过食材,大火煮开,转小火煮20分钟即可。大人,小孩,孕妇都可以喝...
徐州市中医院翟芳芝:咳嗽不同证型的食疗方法
冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克,加适量水煎服。3、鲜茼蒿汤:鲜茼蒿150克,水煎去渣,加冰糖适量,分次饮用。五、痰湿咳嗽症状:咳嗽痰多,痰液白而稀,喉咙间有漉漉的痰声,胸闷,胃口不好,神情困倦;舌色淡红,舌苔白腻,脉濡。治法:燥湿,化痰,止咳。
梨子的功效与作用 这样吃梨等于中毒
萝卜和含有大量植物色素的梨、葡萄等水果一起食用,经胃、肠道消化分解后,可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿。4、梨+羊肉:腹胀肚痛羊肉与梨相克,梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解,阻碍消化,造成消化不良、腹胀肚痛等症。梨的做法(一)红枣银耳炖雪梨——堪比燕窝的美容佳品食材:红枣数颗、银耳...