今日水素:秋燥润肺,食养有方

中医认为,梨性凉,味甘、微酸,入肺、胃经,具有生津润燥、清热化痰的作用。秋季食用梨,可以有效缓解秋燥引起的干咳、口渴等症状。可以直接生吃梨,感受其清甜的口感和丰富的汁水;也可以将梨与冰糖一起炖煮,制成冰糖雪梨,润肺止咳的效果更佳。银耳也是秋季润肺的佳品。银耳素有“平民燕窝”之美誉,富含天然植物性胶...

秋易伤肺,建议多吃这5种食材,润肺去燥很有用,调理身体好入冬

按照传统的饮食习惯,秋季润燥吃雪梨,秋天的雪梨鲜甜多汁正适合食用。将清甜的雪梨和软糯的南瓜一起炖煮,可以起到补水、养阴、润肺等多重功效,对身体健康十分有益。推荐:南瓜雪梨羹食材:南瓜、雪梨、淀粉、冰糖1、南瓜削皮后切成薄片,雪梨洗净削皮切成块备用,枸杞加水浸泡约5分钟。2、煮锅添水,水沸后倒...

“秋天吃三白,入冬不受苦” 萝卜进补指南请收好!

白萝卜的表皮含有丰富的花青素和含硫的化合物,这些都会有一些抗炎效果,如果把皮去掉了这部分营养素就大大损失了。萝卜皮好处多多,首先,萝卜中含有营养素基本来自萝卜皮,也就是其中的芥辣素;其次,萝卜皮晒干,或者直接吃,还有一定消水肿的功效。推荐大家一个滋补甜品汤白萝卜陈皮雪梨汤原料:梨汤、白萝卜、陈皮3克...

雪梨皮:止咳功效、白萝卜皮煮水的作用、属性及图片,全解!

饮用玉石煮水能够改善睡眠品质,帮助人们更好地休息,增强精神状态。5.纾解疲劳:玉石煮水有助于调节人体的神经和肌肉,舒缓疲劳和压力。长期饮用玉石煮水可增加体力与体质,并加强身体对抗疲劳的能力。6.保护心脑血管:玉石煮水中的矿物质具有减低血压和胆固醇的作用,能够保护心脑血管的健康。同时玉石煮水还能预防冠...

...分享适合秋天吃的10种食物、2种饮料|山药|杏仁|白扁豆|白萝卜|...

白萝卜白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩,都是润燥的佳肴。08打开网易新闻查看精彩图片白扁豆对于部分南方地区,虽已是秋季,但余暑夹湿、湿热交蒸,此时最宜用白扁豆煮粥食用,或用白扁豆煎汤服,可以起到消暑、化暑湿、健脾胃、...

“化痰王”原来是它!秋冬季用来煮水喝,润肺化痰、清热解毒,不懂吃...

除了这些外,具有化痰止咳作用的食物还有很多,例如苹果、荸荠、白萝卜、无花果、蜂蜜、柚子、橙子、枇杷、川贝、银耳等,为了更好地利用这些食材,下面小编给大家整理几款适合秋冬止咳祛痰又润肺的汤水,一起来看下吧!!止咳润肺冰糖雪梨汤打开网易新闻查看精彩图片...

宝宝鼻窦炎咳嗽喝什么止咳

宝宝鼻窦炎咳嗽可以尝试川贝炖雪梨、百合粥、萝卜蜂蜜水、枇杷膏、冰糖炖银耳等食物缓解症状,但食物并不能替代医生的治疗建议。1.川贝炖雪梨川贝炖雪梨中含有的川贝母具有清热化痰、润肺止咳的功效,而雪梨则能起到滋阴润燥的作用。因此,该食疗适合缓解因风寒引起的鼻窦炎咳嗽。适量食用可减轻炎症反应,改善呼吸道不适...

小儿清心火喝什么汤

小儿清心火可以喝莲子百合冬瓜汤、菊花绿豆汤、金银花雪梨汤、萝卜马蹄瘦肉汤、竹叶水等。需要强调的是,这些食物并没有治疗作用,若症状持续或加重,应及时就医。1.莲子百合冬瓜汤莲子百合冬瓜汤中,莲子性平、味甘涩,具有养心安神的功效;百合性寒、味甘微苦,有润肺止咳的作用;冬瓜性凉、味甘淡,能利尿消肿。这三者...

神奇!喝这些茶竟能止咳化痰……

白萝卜含有丰富的维C能提高人体免疫力还可以清热、润肺、止咳生姜和葱都富含挥发油成分能促进人体汗腺分泌汗液起到发汗解表的作用葱含有的大蒜素、姜含有的姜辣素也有抗菌、消炎功效风热咳嗽食疗方:罗汉果雪梨水熬制方法:将秋子梨或雪梨洗净,在近1/3处把“梨盖”切掉,取出梨核,将直径2厘米左右的罗汉...

藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨,而是它,润肺止咳,消食利咽

一、油甘果青橄榄炖白萝卜材料:白萝卜、油甘果、青橄榄、清水营养介绍:白萝卜富含维生素C和膳食纤维,有助于提高免疫力和促进消化。油甘果含有丰富的植物油脂,有助于润肺止咳。青橄榄富含维生素E和抗氧化物质,具有抗氧化和抗炎的功效。做法步骤:1.白萝卜去皮切片,油甘果洗净后拍扁,青橄榄洗净并对半切开。