你知道你的身体爱吃什么吗?
可补肾活血的食材有灵芝、石斛、山楂、黑木耳,可固肾的食材有山药、芡实。我们可以将山药、芡实与粳米一起煮粥食用,山药补肾、固摄津液,尤其是它的黏液有滋阴收敛的作用,芡实能补肾收涩,粳米有滋阴的作用,这三者搭配能起到补肾养阴、固肾摄精的作用,适合肾气亏虚、肾气不固导致的夜尿增多、甚至有漏尿的中老年人。
中药代茶饮不能随便买来就喝 对症喝才有效果
“中药代茶饮在水中浸泡时间较短,释放药效甚微,短期服用效果并不明显,长期服用可以起到一些保健作用。但若用法和用量不正确,长期服用也会对人体造成副作用。”周建扬医师说,比如有阳虚体质的人,服用的代茶饮方剂含有治疗阴虚症状的药物成分,用药方向错了,不仅症状没有改变,药量累积到一定程度还会使症状加重。此外,像...
身体各器官最爱的“食物”全在这了,你家就有!照着吃,恢复活力,更...
这三者搭配,就能起到补肾养阴、固肾摄精的作用,适合肾气亏虚、肾气不固导致的夜尿增多、甚至有漏尿的中老年人。
建议收藏!老中医的140个民间小偏方,救了无数人……
可以使用这个洗剂,能达到舒筋活血、消肿止疼的效果,煮沸10-20分钟,每天泡2-3次,需泡20分钟,不烫为宜。还有一个小动作:两手心向前,手指张开,左右摇摆100下。66、便秘:中华医药丨喝一小碗自配饮料:把开水倒在小碗里待温时加(1小瓷勺蜂蜜,1小瓷勺陈醋)搅拌均匀,坚持每天早6-7点间喝,非常好。67、预防...
140个小方子,太珍贵了!救人无数,建议收藏
主要是调理气血,调理经络,通经活络。中医讲气血调和就百病不生,人的生病主要是气血不和,关键在于和,所以这杯茶下去,不单是头昏方面好了,身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。黄芪10~5克,西洋参3~5克,枸杞子6~10克,黄精10克。把药放到茶杯里,冲入开水,然后盖上盖子,闷5~10分钟就可以了。一天...
喝水煮汤加点它,赶跑湿气、越睡越香、清热去火!6、7月吃正适合
作用:利水消肿、健脾祛湿(www.e993.com)2024年10月19日。煲汤泡茶,选白茯苓好还是赤茯苓好?一般认为,白茯苓擅长利湿健脾、安神;赤茯苓擅长利尿、泻心火。、平时泡茶煲汤,推荐大家用白茯苓,因为它更适合大多数人。百合——安神助眠夏天到了,人容易烦躁、心火旺,此时最适合吃点百合,清心安神又助眠。
这些中药材应居家常备!(为家人收藏)
鱼腥草:消炎解毒,小草药有大作用决明子:历史上使用最早的眼科药枇杷叶:清肺热的常用药栀子:擅长解全身热毒夏枯草:清热泻火,治淋巴结核第一药紫花地丁:解毒消痈要药牡丹:凉血妙品,花中神药凤仙花:外用可以清热解毒的“女儿花”黄连:清五脏湿热,世间第一苦...
每周运动一两次 不足以“击退”脂肪肝
脂肪少而营养高的深海鱼是肉类的最佳选择;鹅蛋是蛋类营养中的上品;红薯是五谷杂粮中的佳品;红枣可以提高机体免疫力,有健脾养肝作用;陈皮具有理气降逆、燥湿化痰功效,适合痰湿体质的脂肪肝;枸杞石斛泡水有护肝作用;蚌肉灵芝煲冰糖、虫草香菇炖豆腐、芹菜红枣汤、芹菜炒香菇都是不错的脂肪肝食疗方。
中药代茶饮并非随心所欲 勿混淆"治疗"与"养生"
夏天里许多人爱喝凉茶,怕上火。“实际上,夏枯草不能当作食物来吃。含有夏枯草的凉茶,虽然可以泄肝火,但不是每个人都适用的。脾胃虚寒者就不适。中医里讲心火要清,肾火要滋,脾火要生,不是见上火就要喝凉茶。”陈明教授解释中医的辨证治疗首先要辨证,各有定位。
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韩玉森教授丨用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染。如伤口有感染征象,可加庆大霉素针合用于蜂蜜中,可起到直接消炎的作用。临床治疗病人近千例。29.肿瘤疼痛养生堂丨用丁香、蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影。对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。实在不好配这个药,2:1的比例也可以...