8种含有“花青素”的食物,第一名是它!你有经常吃吗?

黑枸杞桑葚红枸杞人参红枣干茶花果茶男女熬夜保健肾补气血养生茶[疲劳+透支+不丛心]活动仅剩100份??47.9功效:此茶具有滋阴补肾、养肝明目的功效,特别适合长期面对电脑、手机等电子产品的人群饮用。蓝莓酸奶冰沙材料:蓝莓100克,酸奶200毫升,蜂蜜适量,冰块适量。做法:将蓝莓洗净备用。将酸奶、蜂蜜和冰块放...

秋天喝6种茶可补气血,懒人也能轻松做

活血散瘀,也有助于美容养颜、养血安神。第四种:红参桑葚茶??做法准备红参2克,桑葚4克,桂圆5颗,红枣3颗。将所有材料洗净后放入茶杯中,用80度左右的开水冲泡5分钟即可饮用。??功效养血养颜,尤其适合皮肤干燥、气色差的人群。第五种:红参黄芪茶??做法准备红参3克,黄芪8片,无花果4颗,枸杞3克。

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目,坚筋骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”可见,枸杞的滋补功效早已被古人所认识和推崇。现代科学研究也证实,枸杞富含多种维生素(如维生素A、C、E)、矿物质(如钙、铁、锌)、氨基酸以及多种活性成分(如多糖、黄酮类、胡萝卜素等)。这些成分不仅有助于增强...

肾虚头晕耳鸣喝什么茶好

一、中药代茶饮1.黑枸杞红枣茶:由黑枸杞和红枣制作而成,其中黑枸杞性温味甘,归肝、肾、肺经,能够滋补肝肾之阴、益精明目,对于肝肾不足导致的腰膝酸软、头眩心悸有一定的疗效;而红枣也属于补益类药物,有益气养血的作用,两者合用适用于治疗肾虚所致的头晕耳鸣等症状。2.杜仲茶:主要成分是中药材杜仲叶,杜仲叶可...

长期失眠睡不着,睡前喝一杯

这个酸枣仁不是我们常吃的枣,是鼠李科植物酸枣的种子,在古时就被人用于滋补大脑,宁心安神,这个酸枣仁茶我们自己在家也可以煮,为了大家能喝到正宗酸枣仁茶,在茶包中添加了茯苓等多种珍贵原料,研发了这款茯苓酸枣仁茶。8味原料就连《本草纲目》中也有记载:为了将茶作用充分发挥,,有百合、红枣、枸杞、茯苓...

肝肾阴虚吃什么食物调理

1.枸杞枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,对于肝肾阴虚引起的目眩、视力模糊等症状有一定的缓解作用(www.e993.com)2024年11月24日。肝肾阴虚的人群适当吃枸杞可以起到一定的辅助治疗效果。此外,还能够提高机体免疫力,改善疲劳症状。2.桑葚桑葚味甘酸性寒入肝经肾经,能滋阴养血、生津润燥,因此肝肾阴虚者可适量食用。桑葚中含有的活性多糖类物质...

春天多喝“桑葚元气茶”,5种常见食材,祛湿气,美容养颜气色好

桑葚性凉,煮果茶的时候可以加点温热的食材一起煮,我加了玫瑰花、红枣和枸杞,煮了桑葚玫瑰红枣枸杞茶,其中玫瑰花有美白、提亮肤色的功效,简单来说就是美容养颜的功效,玫瑰花还能为这道果茶提供淡淡的香味;红枣含有丰富的铁元素,经常吃红枣有利于补气血,平时经常吃些红枣能让女孩子的气色更好,红枣还有养血安神的功...

中年焦虑,确实需要一些解药!

我现在每天不间断吃的就是石斛,每天到了办公室就煮下一壶,取代白开水当茶喝。石斛有滋阴养血的功能,不但对我的睡眠很有好处,它还因为含有很高的多糖,所以有增强免疫力的作用,也可以很好地抗疲劳。除了石斛,我也尝试着各种滋补类的养生产品,这期间也大量研究和对比了不同品牌,毕竟养生产品的水太深,选择靠谱的...

白发位置不同,反映不同健康问题!对应调理才有效!

做法:将枸杞子、桑葚干、红枣洗净,与粳米一同放入锅中,煮至粥熟米烂即可。功效:滋补肝肾,养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。提醒:·痰湿重者不宜用;·女性经期、孕期、哺乳期可用;·增生、肌瘤、囊肿的女性可用。②...

今日冬至:宜养藏补肾 增强抵抗力

健脾补肾——红枣枸杞茶材料:红枣25克、枸杞10克。方法:红枣(去核)与枸杞加入适量清水煎煮。功效:健脾补肾,补血安神。滋补肝肾——银耳百合枸杞羹材料:银耳、百合各20克,枸杞10克,蜂蜜适量。方法:银耳、百合、枸杞加适量水,用文火煮成浓汁后加入蜂蜜,再煮5分钟即可。