“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?|网红说法求真

据了解,酸枣仁是一味经典的中药,味甘、酸,性平,能起到养肝、宁心安神,敛汗的作用,也被称为“东方睡果”。江苏省省级机关医院中医科主任孙世竹主任中医师告诉记者,临床治疗上,针对其药性,比较适合心肾阴虚、心肝阴虚的失眠患者。但她指出,对于焦虑性失眠的患者,气血郁滞、肝火过旺的人群,单纯依靠酸枣仁来助眠,效果...

中草药-酸枣仁

酸枣仁具有宁心安神的功效,对于失眠多梦、睡眠质量不佳的人群来说,食用酸枣仁有助于改善睡眠。惊悸怔忡者:酸枣仁能安抚神经,有助于减轻因焦虑、紧张等原因导致的惊悸和怔忡症状。体虚自汗、盗汗者:酸枣仁具有养肝、敛汗的作用,适合因肝肾不足、体质虚弱所致的自汗、盗汗症状。肝脏功能不佳者:酸枣仁归肝经...

茯苓百合酸枣仁茶的功效

核心提示:茯苓百合酸枣仁茶具有宁心安神、健脾祛湿、养阴润肺、益智宁心等功效和作用。1.宁心安神茯苓具有镇静中枢神经系统的作用,能够缓解紧张情绪,改善睡眠质量。2.健脾祛湿茯苓能增强脾胃运化功能,促进水液茯苓百合酸枣仁茶具有宁心安神、健脾祛湿、养阴润肺、益智宁心等功效和作用。1.宁心安神茯苓具有镇静中...

酸枣仁茯苓百合茶的功效作用

1.镇静催眠酸枣仁茯苓百合茶中的酸枣仁具有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用,有助于促进睡眠。2.养心安神酸枣仁茯酸枣仁茯苓百合茶具有镇静催眠、养心安神、宁心平肝、润肺止咳、健脾祛湿等功效和作用。1.镇静催眠酸枣仁茯苓百合茶中的酸枣仁具有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用,有助于促进睡眠。2.养心安神...

百合人参茶有什么作用,揭秘百合人参茶的神奇功效,你不可不知!

1.润肺止咳:酸枣仁百合茯苓茶中的胡桃酸枣仁和百合都有润肺止咳的功效,可以缓解因肺热引起的咳嗽和痰多。对于慢性咳嗽、干咳、痰多等症状有较好的缓解作用。2.益肾养肺:酸枣仁百合茯苓茶中的茯苓含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质,具有益肾养肺的作用。适合于肾阳虚、肺气不足引起的症状,如腰膝酸软、气短...

失眠茶不用酸枣仁还可以用什么?

在中医的理论中,失眠并非只有一种症型,因此酸枣仁也并非唯一选择(www.e993.com)2024年11月15日。《药典》记载,酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效,但它更适用于肝胆血虚不能养心导致的心烦不眠,对于其他证型的失眠,我们可以选择其他中药进行配伍治疗。中医认为,“不寐”(即失眠)的病机主源于阳不入阴。《类证治裁·不寐》中提到:“不寐者,...

酸枣芽茶的功效和作用是什么

核心提示:酸枣芽茶具有促进消化、缓解疲劳、改善睡眠质量、降低血压、增强免疫力等功效和作用。由于酸枣芽茶的药物成分较为明确,建议在饮用前咨询医生以确保安全和适宜性。酸枣芽茶具有促进消化、缓解疲劳、改善睡眠质量、降低血压、增强免疫力等功效和作用。由于酸枣芽茶的药物成分较为明确,建议在饮用前咨询医生以确保...

养心安神 试试龙眼酸枣仁茶

饮食上,红色食物多入心经,夏季适当吃红豆、番茄、胡萝卜、红苋菜、樱桃、红枣、龙眼肉等,能起到一定的益气补血、养心安神作用。喜欢喝代茶饮的朋友可以取5克龙眼肉、3克酸枣仁,煮水代茶饮用,也有一定的养心安神功效。此外,手少阴心经从腋下的极泉穴,一直走到小手指末端的少冲穴,坚持每天按揉心经,也能在一定程...

【一问医答】睡眠质量不佳,可以吃安眠药吗?吃褪黑素、酸枣仁茶能...

安眠药有副作用吗?一般副作用:头晕、嗜睡、记忆力减退等。长期使用:可能产生依赖性,突然停药可能会有焦虑、疲倦、注意力不集中、头痛等症状。吃褪黑素、酸枣仁茶能助眠吗?褪黑素是人体内的一种天然激素,一般在天黑后产生,随着激素水平提高,人会感觉到困倦,想要入睡,然后在睡眠中激素浓度会慢慢降低。目前市...

酸枣仁茯苓茶什么时间喝最佳

酸枣仁茯苓茶没有具体的最佳饮用时间。通常情况下,患者在饭后1小时-2小时内适量饮用酸枣仁茯苓茶比较好。酸枣仁茯苓是临床上比较常见的中药材,具有养心安神、健脾利湿的功效,在临床上可以用于治疗神经衰弱引起的失眠多梦、食欲不振等症状。如果患者的病情相对比较轻,只是出现了轻微的睡眠障碍情况,则可以在医生指导下...