刘四军教授:桑葚五种搭配,助你补肝疏肝、益气养血,睡得好了

黑豆入肾经,也有助于补肾。两者搭配可以更好地补肾精、养精血,对于因肾虚引起的腰痛、腿软等症状有良好缓解作用。如果伴有口干口渴、晚上手脚心发热、身心烦躁、出虚汗等肾阴虚症状,可添加熟地黄一同滋补肝肾阴血。3.桑葚+黄芪:补精血,养正气这组合尤其适合气血不足的人群。它可以补充精血、培养正气,促进新陈代...

神奇的中草药:桑叶

桑树根皮还能煮汤喝,用它煮汤时可搭配适量的生姜皮,大腹皮以及茯苓和陈皮等中药材,它们一起煮出的汤汁叫五皮汤,具有超强利水消肿作用,对人类身体水肿有明显治疗作用。桑树根皮还能单独煮汤喝,用它单独煮出的汤直接饮用能缓解人类肺燥咳嗽也能预防上呼吸道感染。桑叶:疏风散热,清肝明日,蜜炙;能润肺止桑枝:祛风...

脂溢性脱发用什么药好?用药不如食疗!

大部分野菜都有去湿、泻实火的作用。像穿心莲、苦菊、鱼腥草、车前草、蒲公英、桑叶等。我们生活中都比较常见。轮换着每天一种,每餐争取都吃点。这样很快身体湿热、烦躁、瘙痒的感觉就能够调整过来。注意这些材料一般烫熟凉拌吃较好,不要炖煮。三、多吃果碎肾脏分泌物可以刺激头发生长,肝脏控制血液浓度比例。将20...

每日一膳丨受“少白头”困扰的看过来,这个汤可能对你有帮助

黑豆补益肝肾。桑叶归肺、肝经,清凉散降,能够疏散风热,祛除体内的血热,有助于气血的恢复以濡养头发。以上各种材料,分别含有对黑发美发有一定作用的营养成分。整个汤不仅味道鲜美,且能滋肾补肝养血,对于脱发的治疗及白头发有一定的食疗辅助,同时对于血虚便秘也有一定的缓解。小贴士:平素易便溏腹泻之人慎食。本...

本是同根生 功效各不同

桑叶性寒,味苦甘,具有清肝养肝、疏散风热、清肺明目的功效,用于治疗风热感冒、发热头痛、汗出恶风、咳嗽胸痛或肺燥干咳无痰、咽干口渴、目赤肿痛等症。《本草求真》载:桑叶“清肺泻胃,凉血燥湿,去风明目。”现代药理研究表明,桑叶有抗凝血、降血压、降血脂、降胆固醇、解痉、抗溃疡、润肠通便、抗血栓形成和抗动...

中医体质养生|探秘阴虚质的健康之道

功效:此汤润肺镇咳、健脾滋阴,适宜于阴虚内热,口咽干燥者(www.e993.com)2024年12月20日。推荐代茶饮——百合桑叶菊花茶百合、桑叶、菊花适量煎水,代茶饮用。此茶滋阴清燥润肺,清热利咽生津。尤宜于阴虚燥热口干鼻燥、咽干咽痒的人群饮用。参考文献[1]《老年人中医健康管理技术规范(试行)》(国家中医药管理局2011年9月21日国中医药...

冬天一碗汤,不用医生开药方!这20碗养生汤,改善各种小毛病!

天津中医药大学第一附属医院心血管科医师李时乐2018年在健康时报刊文介绍，高血压除了采用药物治疗外，秋冬时辅加食疗不失为一种简便有效的方法。其中，玉米须不仅具有降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。方法：泡茶饮用每天数次，每次25~30克。⑩14.补水润肤——生地黄桑叶大枣茶秋冬干燥，...

【养生】心火、肺火、胃火……不同食疗方降不同部位“火”

功效:清肝火,疏风养阴,平肝明目。什么是肾火肾火,一般都是因虚而导致火旺,主要表现为头晕目眩、牙龈肿痛、腰膝酸软等。小黑豆煮水代茶饮做法:将10克小黑豆洗净备用,锅内加水800毫升,大火煮沸后再小火煮30~60分钟,取黑豆水于全天饮用。功效:滋肾阴,降肾上虚火。■...

爱喝汤收好,30种煲汤做法,学会这些就够了

调料太多太杂可能会串味儿,影响了汤原有的鲜味,也会影响肉本来的口感。一般来说,一种肉配合2~4种调料就比较完美,比如煲鸡汤时只需放入姜片、月桂叶和花椒即可。4.煲汤时间如果是煲肉汤,时间以半个小时至一个小时为最佳,这样既能保证口感,也能保证营养。时间过长会增加汤中嘌呤的含量,进而增加痛风的风险,同...

今日小雪 | “冷冬”开始,这份冬藏食谱快码住

??茅根、竹蔗、马蹄、胡萝卜,煲汤煲水喝,清润,祛燥火。??各种白萝卜、红萝卜、青萝卜,都是——清内火化浊的好东西。生吃清热生津,化痰止咳,不必煮至软烂。??还有番木瓜、雪梨、大芥菜等等,都是“农历十月火归脏”季节,保平安的吃食。