生板栗去壳有诀窍!板栗去壳有妙招,吃货们快来看,不学后悔!

其实电饭锅也能用来去板栗壳哦。把板栗放到电饭锅里,不用加水也不用加油,直接盖上盖子按煮饭键就行了。等电饭锅跳到保温键的时候,你就可以打开盖子了。这时候你会发现板栗已经变得有点干了,壳儿也变得有点脆了。你轻轻一捏或者一掰,壳儿就自己掉了下来。这个方法不仅简单方便,而且蒸出来的板栗味道也很不错哦。

板栗加一物,秋分最补养,体质虚弱的人一定别错过

板栗做成汤后有利于肠胃吸收,避免板栗燥热不易消化的弊病。这道板栗煲鸡汤,对体乏气短,肾虚腰痛,有较好的滋补疗效。此外,板栗还可以这样吃:板栗粥做法板栗50克,粳米100克,煮粥食之。栗子既能与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨。尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒...

突然爆火!长沙有人组团到处捡,已经有人晒出攻略

采摘到的板栗剥出来，可以制成糖炒板栗、板栗烧肉、板栗煮饭等多种美味。紧急提醒野生板栗真的安全吗？据此前报道，浙江杭州杨师傅食用后，出现了腹胀、无力、恶心等症状，肝酶指标达到了1000以上，有进展为肝衰竭的风险。诊断结果显示，应该是食用野栗子惹的祸。非人工种植采摘的“野栗子”掉落后，因为没有合适的储...

突然爆火!长沙有人组团到处捡,紧急提醒

采摘到的板栗剥出来,可以制成糖炒板栗、板栗烧肉、板栗煮饭等多种美味。紧急提醒野生板栗真的安全吗?据此前报道,浙江杭州杨师傅食用后,出现了腹胀、无力、恶心等症状,肝酶指标达到了1000以上,有进展为肝衰竭的风险。诊断结果显示,应该是食用野栗子惹的祸。非人工种植采摘的“野栗子”掉落后,因为没有合适的储藏...

热量只有花生1/3,这种坚果又粉又糯、营养出众,3类人可以常吃

最简单的做法,就是煮饭的时候丢几颗板栗进去,特别推荐血糖高、血压高的人、饮食精细的人试试这样吃,改善主食质量,补钾补纤维。▲ImagebyHolgerLangmaierfromPixabay糖炒栗子也是不错的零食,可以说是一种低脂肪、高纤维的天然“粗粮糕点”,代替糖多油多的小蛋糕还是很不错的。

吃面食和吃米饭哪个容易胖?主食这样搭配,控糖又不胖!

吃饭时把米饭放凉一点再吃,对血脂、血糖、脂肪肝有好处(www.e993.com)2024年11月15日。中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫2022年在科学辟谣刊文中表示,当米饭放凉之后,一部分已经糊化的淀粉又回到生淀粉的状态,在这个过程中会产生一些抗性淀粉。抗性淀粉也算是一种膳食纤维,它有助于减少肠道内病原体数量并增加益生菌数量,有利于预防结肠疾病...

秋天的板栗上市啦!好处有很多,建议你多吃它!(不看后悔~)

二、板栗的功效1、健脾养胃板栗具有健脾养胃的功效。对于脾胃虚弱、消化不良的人来说,适当食用板栗可以帮助改善症状。板栗中含有的碳水化合物和膳食纤维等成分,有助于促进胃肠蠕动,增加消化液分泌,从而提高消化功能。2、补肾强筋板栗有补肾强筋的作用,对于腰膝酸软、乏力等症状有一定的缓解效果。这可能与板栗中含有的...

这野果成熟会裂开,俗称“凤眼果”,蒸熟可食,软糯香甜似板栗!

凤眼果是一种非常有价值的乔木,它不仅果实成熟之后可以食用,其次它还是南方常见的观景植物。同时凤眼果树还颇具药用价值,凤眼果以种子入药。一般盛夏其果实成熟之后采摘,去除黑色的种子晒干备用,有和胃消食、解毒杀虫的作用。在《食物本草》中就有记载:“凤眼果治脏腑生虫及小儿食泥土,腹痛,癖块积硬。养肝胆,明目去...

小雪,别忘了来把它!护血管强筋骨,脾肾双补,腿脚一冬都有劲!

功效:温阳祛寒,补肾强筋,明目。糖炒栗子食材:生板栗500克、20克冰糖、5毫升食用油做法:在栗子上面开口,横竖各一刀。把生栗子直接倒入电饭锅中,铺上一层冰糖。再均匀淋上食用油,最后再加入一些水,只要稍微没过栗子即可。盖上锅盖,按下煮饭键,经过30分钟的烹饪之后,糖炒栗子就制作完成了。

它的硒含量是苹果的41.7倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...

另外,也有研究发现菠萝蜜种子中还含有功能因子γ-氨基丁酸,含量高达413.76mg/100g,这种成分具有促进记忆、缓解疲劳等功能。市面上也有很多与γ-氨基丁酸成分相关的保健品,主要宣传其具有舒缓压力、促进睡眠的功效。所以,以后吃菠萝蜜可别扔果核,用盐水煮一煮直接吃,口感粉糯,有点像板栗。也可以和大米一起煮饭(最...