原来“化痰王”不是雪梨,立冬后,每周吃一点,祛痰止咳,嗓子不干也...
青橄榄是对喉咙特别友好的食材,秋冬时节,天气干燥,最易上火,牙肉肿痛,咽喉不适,炖这个橄榄石斛肉汤最合适不过了,此汤口感清新甘甜,有生津止渴,润喉润肺,止咳化痰,清热利咽之效,可以消除身体内堆积的热毒,对于代谢缓慢、腹胀腹泻导致的上火现象有改善作用麦冬可以平衡橄榄的寒性,加上无花果,小朋友都会爱喝的甘甜汤水。
秋天,这八道炖汤可以多喝,生津润肺,滋阴解渴,补虚润燥过秋天
因此,秋天是燥邪当季的时期,建议大家顺应季节调整自己的日常饮食,多吃一些可以润燥润肺,补虚解渴的汤汤水水,健康舒坦过秋天。所以,我今天整理了八道适合秋天多喝的炖汤,建议大家要多喝,生津润肺,滋阴解渴,补虚润燥过秋天。接下来,我分享一下八道炖汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、羊肚菌板栗鸡脚汤...
立秋气降暑未休,滋阴养肺莫悲秋
功效:养阴生津,理气和胃。材料:排骨75g,鲜佛手15g,石斛5g,桂圆肉5g,生姜2片。制法:上述材料洗净,排骨切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。2.青榄螺头瑶柱汤功效:清热养阴,生津止渴。材料:猪瘦肉75g,青橄榄2颗,海螺头1个,江瑶柱1粒,生姜2片。制法:上述材料洗...
三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素
三伏天是湿热交替的季节,建议大家要顺应季节而食,多喝八道可以清热排湿的祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素。接下来,我分享一下这八道祛湿汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、猪横利鸡骨草祛湿汤准备食材:猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实、灵芝、山药、蜜枣、姜片。做法步骤:1、猪横利和...
“秋咳喝3汤,不劳医生帮”,3汤是指什么?孩子多喝,润肺身体棒
4、大火煮沸转小火熬煮30分钟左右,把食材的味道熬煮出来,本身是清甜的,喜欢甜的也可以加点冰糖调味。二、青橄榄石斛瘦肉汤1、食材:青橄榄、石斛、瘦肉、无花果干、麦冬。2、无花果干、麦冬和石斛也清洗干净待用。瘦肉洗净切块。生姜和葱也洗净。3、瘦肉冷水下锅,加入生姜和葱一起焯水煮沸,捞起冲洗干净待用...
即将末伏,清热别放松,建议八道汤别错过,清热解毒,消暑又解渴
2、鲍鱼刷洗干净,然后和海底椰、石斛、青橄榄一起放入炖锅中,再往里加入姜片和适量的清水(www.e993.com)2024年9月19日。3、最后中小火炖煮两个小时,接着往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。七、莲藕胡萝卜猪骨汤准备食材:莲藕、胡萝卜、花生米、陈皮、蜜枣、猪骨、姜片、葱段。
广州日报-清热利咽强筋骨 科学搭配效果更佳
橄榄石斛猪骨汤主要功效:清热滋阴、利咽化痰推荐人群:一般人群均可。材料:青橄榄10个、石斛10g、麦冬10g、陈皮1小瓣,猪骨500g(3-4人量)。烹调方法:石斛提前浸泡30~60分钟,橄榄清洗干净,对半切开,猪骨洗净切块焯水;把橄榄、石斛、麦冬、陈皮、猪骨一同放入汤锅,加入清水1.5L,武火炖开后改文火继续煲1.5小时,...
它是自然的“化痰王”!冬季煲汤喝,润肺化痰利咽,正当季别不懂
青橄榄的清新酸爽和石斛麦冬的天然草本药效完美融合,不仅带给您味蕾上的享受,更为身体健康提供了全方位的呵护。青橄榄富含维生素C和天然酸性成分,赋予了汤品一抹清新的风味。而石斛和麦冬的完美搭配,则赋予了汤品润肺、止咳、化痰的神奇功效。特别是在寒冷的冬季,这道汤成为缓解咳嗽、滋润呼吸道、化痰的良方,堪称天然...
青榄石斛陈皮炖瘦肉的功效与作用禁忌
核心提示:青榄石斛陈皮炖瘦肉有一定的健脾开胃、清热养阴、滋补肝肾的功效,可以改善脾胃不和、食欲不振、咳嗽痰多、头晕耳鸣等症状。对于脾胃虚弱、阴虚火旺、糖尿病患者,不建议食用。青榄石斛陈皮炖瘦肉有一定的健脾开胃、清热养阴、滋补肝肾的功效,可以改善脾胃不和、食欲不振、咳嗽痰多、头晕耳鸣等症状。对于脾胃虚弱...
别一咳嗽就心慌!这一碗2步搞定,喝完喉咙都舒爽了
都很简单,全部丢进电饭煲或电炖盅里煮就好。虽不能完全替代药物,但也有一定的缓解作用,最重要的是好吃、易吸收,关键时候能补充营养和水分~01生津润喉感染后,多数人最初的症状是口干、唇燥、咽痛,就是所谓的吞刀片阶段。这时候可以多吃一些回甘很明显的食材,如青橄榄、罗汉果、石斛。它们都是生津利咽的...