明日霜降,建议少吃姜和韭菜,有钱没钱,多吃4宝,补足营养入冬
平时炒菜时加些生姜去腥提味可以,但像是一些醋泡姜、姜茶、姜糖就不必专门去吃了,等彻底入了冬后,再通过吃姜来保暖散寒。韭菜也是一样,韭菜和生姜都属于辛辣刺激的食物,性温燥热,秋天吃太多容易加剧体内的燥热,很多人食用后可能会口干舌燥、上火。而且霜降时节的韭菜吃起来口感也不如春天和初秋的韭菜鲜嫩,纤维...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
粥内加入红糖(或冰糖),搅拌均匀,稍焖片刻,待糖溶化即可盛起食用。肝肾亏虚,吃枸杞枸杞入肝、肾经,吃点枸杞能很好地补肾气、益精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与鲜山药熬粥,具有益气养肺、滋补肝肾的功效,是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝,可清肝明目、延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公...
【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……
3、将三款食物放入锅中一起煲40分钟后,加适量精盐调味即可。功效:滋阴清热、养胃生津、补益气血、凉血通便等,同时还可能有助于增强免疫力、改善睡眠质量。银莲猪肚鸡汤原料:鲜银杏仁、鲜莲子各100克,小香菇12只,生姜3片,小母鸡一只,猪肚750克,生粉、花生油、胡椒粉、食盐、白酒各适量。做法:1、将银杏...
今日大暑|一年最热时,饮伏茶、晒伏姜、烧伏香、喝羊汤藏着什么...
功效:益胃健脾、利湿除烦。适合暑天汗出较多,脾胃虚弱或兼心烦多梦之人。还要提醒的是,虽然夏季对血压的影响因人而异,但一般情况下,大暑时节气温高所致的血管扩张、出汗等因素会造成血压有一定程度的下降。高血压患者发现自己血压下降了,不能私自停药或降低药物剂量,如需调整用药,可寻求专业医生指导。作者:桂明...
它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,润肺健脾又抗衰,气色越来越好
1.养颜抗衰老:红薯中的维生素A和维生素C有助于皮肤保持光滑细腻,同时抗氧化剂可以减少自由基对皮肤的伤害,起到抗衰老的作用。红枣则含有丰富的维生素E,是一种很好的护肤食材,能促进皮肤细胞再生,保持皮肤的弹性和紧致。2.润肺养胃:生姜具有温中理气、暖胃驱寒的作用,可以有效舒缓胃部不适和提高消化功能。红枣...
“寒露吃三豆,一年都安康”,10月8日寒露,三豆指啥?怎么吃好
4、加入黄豆和海带一起,下入生姜片去腥(www.e993.com)2024年10月25日。5、加入适量的纯净水一起煲煮。6、大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许盐调味拌匀即可。7、出锅盛碗即可上桌享用。Lily美食谈碎碎念:以上就是关于寒露节气适合吃的3豆食材的简单介绍,并且附上了3道豆类食材的家常做法,寒露节气吃非常养人,做法简单营养健康,大人孩子...
苹果加这几样一起煮,好处一箩筐!简单营养又好吃,冬季吃正合适
今天推荐两道用苹果煮水的食谱,它们具有润肠通便、滋阴润肺、清热止咳、美容养颜、增强抵抗力的功效。第一道是苹果生姜红枣羹,这款苹果羹不仅口感香滑,更是一道富含多种维生素和矿物质的暖心养生饮品。苹果的清爽口感与姜的辣味相得益彰,既能暖身又不失清新。
【趣科普】浑身都是宝的艾草,究竟有什么作用?
说起艾草大家一定不陌生,小时候对艾草的印象,一个是清明节前后的艾草粑,一个是端午节门框上要插的艾草杆。现在艾草艾灸养生功效让更多人知晓01艾草的作用和功效有什么艾草,又称艾叶,是一种中草药,具有多种药用和保健功效。1.驱寒散寒:艾草具有温经散寒的作用,可用于治疗寒邪所致的症状,如寒痹、关...
湿毒最重的一个月:这个正气果,湿气重的人也能吃
黄皮树叶性平、味辛苦,具有解表散热、止咳化痰的功效。在两广地区,人们在端午节还会使用艾草、辣子叶、黄皮叶和五指风一同煮水洗澡,旨在祛除湿气、排毒解痒。在夏季,你可以尝试使用黄皮叶搭配水鸭煮制汤品。黄皮水鸭汤原料:水鸭1只,黄皮叶100g,黄皮果50g,生姜3片,盐、料酒少许...
?? 咳咳咳咳!换季止咳全靠这秘方,一碗下肚从头润到脚,人都舒服...
中国工程院宁光院士安利的几个食疗方,提到金桔煮水代茶,可缓解咳嗽。打开网易新闻查看精彩图片食材:金桔、冰糖、柠檬、盐、蜂蜜打开网易新闻查看精彩图片金桔洗净后放进容器里,用盐水泡10分钟左右,捞出沥干,备用。金桔对半横切,柠檬洗净切片,备用。