最适合女人补血的食物,红枣没上榜,猪肝排倒数第1,建议了解下

煮好之后就可以关火啦!盛出来享用吧!这款猪肝菠菜蛋汤不仅味道鲜美,还能补气血、清肝明目!第五名、菠菜菠菜中含有丰富的铁,但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝卜素、维生素c有关,对贫血有一定的改善作用。推荐食谱:凉拌菠菜清爽开胃的凉拌菠菜!这道菜的魔力在于使用...

秋季天气干燥 养肺护嗓有良方

有润肺止咳、化痰生津的功效。红枣枸杞汤:红枣10枚、枸杞子20克,冰糖适量。将红枣洗净去核,与枸杞子一同放入锅中,加水煮至红枣熟烂,加入冰糖调味即可。有滋阴润燥、养肺止咳的功效。萝卜蜂蜜汁:白萝卜1根,蜂蜜适量。将白萝卜洗净切片,放入榨汁机中榨汁,加入适量蜂蜜拌匀即可。有润肺止咳、清热化痰的功效。罗汉...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

功效:补气养血,滋阴清热,特别适合于秋季皮肤干燥,兼有虚热表现的人,如心烦不眠、口渴咽干、手足心热等。雪梨银耳糖水材料:雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。做法:莲子洗净去芯浸泡1小时,银耳洗净、泡软撕成小片,雪梨洗净后削皮去心,切成小块备用。将以上材料放入炖盅内,加水适量,开火炖1小时即可。...

肺部“救星”被发现,这5种食物,每天吃一点,清肺润肺好处多

中医认为,秋冬季节是养肺的关键时节,而通过饮食调理,选择适合的食材,可以起到润肺、清肺的作用。今天我们就来介绍五种被誉为“肺部救星”的食物,每天吃一点,对肺部的健康非常有益。一、白萝卜白萝卜在中医上有“肺部清道夫”之称,因其具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳的功效。特别是在秋冬干燥的季节,白萝卜的...

秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥

百合中含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、镁、锌、硒等微量元素,还含有一些特殊的营养功效成分,如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱,有养阴润肺、清心安神的功效。三、秋梨秋季上市的水果有很多,但是梨一定不能少,干燥的秋季最适合吃梨,梨子鲜嫩多汁,水分含量...

冬季“十孩九咳”,试试这3碗水果汤,润肺止咳,增强免疫身体好

下面,与大家推荐3道具有润肺止咳作用的水果汤(www.e993.com)2024年12月20日。建议大家尝试一下,期望在冬季这个感冒咳嗽多发的季节,能够让孩子的咳嗽得到有效的缓解,健康舒适地度过这个寒冷的冬天!推荐食谱一:白萝卜雪梨小金桔汤食材:白萝卜、小金桔、雪梨、冰糖做法如下:1.将白萝卜洗净去皮,切成小块。将小金桔洗净切半,雪梨去皮去核...

冬天,不管大人孩子,建议常喝这3碗水果汤,滋养润肺,增强免疫

下面,与大家推荐3道具有润肺止咳作用的水果汤。建议大家尝试一下,期望在冬季这个感冒咳嗽多发的季节,能够让孩子的咳嗽得到有效的缓解,健康舒适地度过这个寒冷的冬天!推荐食谱一:白萝卜雪梨小金桔汤食材:白萝卜、小金桔、雪梨、冰糖做法如下:1.将白萝卜洗净去皮,切成小块。将小金桔洗净切半,雪梨去皮去核...

甘草雪梨冰糖的功效

咳嗽了很久一直没有缓解,很多人最后会选择吃甘草片,但毕竟这也是一种药物,吃多了同样有一定的副作用,所以最好的方法还是食疗。甘草雪梨冰糖的功效主要表现在止咳化痰方面,只是自己制作时,一定要把每样食材的量配好,还可适当的加入一些红枣和枸杞等等,对养生都十分有利。

萝卜加一物,连饮三天,多年痰湿也清了

而冰糖雪梨萝卜汤是冬天里常用的止咳甜汤。清热润肺,每天熬点它来喝,喉咙舒服了,不再咳嗽。材料:白萝卜1个,雪梨2个,红枣1碗,冰糖适量(红糖也可以)。步骤:将雪梨和白萝卜洗干净。把雪梨去核切成小块,装入盘子里面。白萝卜去掉两头,切成薄片。红枣放入清水里面冲洗干净备用。

转阴后为什么仍咳嗽?有痰、咽痛咋缓解?

百合具有清肺热、除心烦功效,为补阴的好食材。枇杷果具有润肺止咳、生津止渴等功效。陈皮味苦,性温,归脾肺两经,具有理气健脾,燥湿化痰之功效。三者煮水代茶饮,可起到润肺化痰止咳的作用。6.白萝卜白萝卜是冬季的常见食材,生吃熟吃功效不同。中医认为,生萝卜性凉,有肺热咳嗽、咯黄痰者可以饮生萝卜汁来清痰热...