肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

可用枸杞与鲜山药熬粥,具有益气养肺、滋补肝肾的功效,是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝,可清肝明目、延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公族。胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。肾虚腰痛,吃板...

让胃舒服的十大食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力,不懂吃真可惜!

薏米可以用来煮粥、炖汤或和其他谷物一起食用,有助于调理脾胃。4.小米小米性温,味甘,具有健脾和胃、补虚益气的作用。小米的营养成分丰富,含有大量的维生素B族、矿物质和优质蛋白质,易消化吸收,被称为“黄金谷物”。小米粥是养胃良品,适合脾胃虚弱者食用,尤其适合病后调养和体质较弱的人。5.糯米糯米性...

背后长了很多的“小米粒”,是不是大病的预兆?

健脾养胃效果最好的食材当属薏米,薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。薏米味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。用它泡水喝,可以起到健脾祛湿的作用。薏米红豆粥材料:薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克做法:薏米想要祛湿...

秋冬季节,这4种豆浆比保温杯里泡枸杞更养人!

而薏米则有利水消肿、健脾去湿的功效。两者搭配,既能健脾祛湿,又能消暑解乏,是秋季养生的绝佳选择。营养价值红豆富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、B2、E等,以及钙、铁、磷、钾等矿物质。薏米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质等营养成分,易于消化吸收,可改善秋季食欲不振的问题。

吃这些秋季滋润佳品,让孩子滋润过秋天

推荐百合莲子粥。百合润肺养心安神,莲子健脾益气,这两个食材一起煲粥,可以健脾润肺。还有一个是山药薏米粥。山药可以养脾阴,薏米有健脾祛湿的功效,这两个食材一起煲粥,可以相得益彰。“一汤”推荐金桔瘦肉汤。小的金桔2~3个,加上适量的瘦肉来煲汤,能够很好地缓解干燥所引起的咳嗽、咯痰、咽喉不适的症状,同时能...

脾胃虚寒的人夏天应该喝什么

小米粥是由小米熬制而成,具有健脾养胃的作用(www.e993.com)2024年11月14日。对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说,小米粥是一种很好的选择。小米粥易于消化吸收,不会增加脾胃负担,有助于改善脾胃功能。2.山药薏米芡实粥山药薏米芡实粥由山药、薏苡仁和芡实等食材制成,具有补脾益气的功效。该粥品适合脾胃虚寒者食用。适量食用山药薏米芡实粥可以温...

脾胃虚弱吃什么五谷杂粮比较好

1.小米小米具有健脾养胃的作用,能够促进消化吸收,改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状。此外,小米还富含多种维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力。2.薏米薏米味甘淡微寒,归肺经、脾经等,有利水消肿的功效,对于脾胃虚弱导致的水肿症状有一定的缓解作用。薏米中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善便秘。但需...

这张表很实用!再发一次,人手一份,存起来慢慢看

营养师钱多多2017年在健康时报刊文指出,胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,可以预防夜盲症和干眼症。此外,可以起到抗氧化、保护呼吸道、维持免疫力、保护皮肤的作用。⑤5.钾含量高“十佳果蔬”公共营养师马勇强2013年在接受健康时报采访时指出,钾元素对于人体来说非常重要,它参与了人体新陈代谢的所有环节。人体一...

喝什么粥美白减肥

喝薏米红豆粥、山药莲子粥、银耳红枣粥、南瓜小米粥、玉米须粥等粥品有助于美白减肥。需要强调的是,虽然这些食物对美白和减肥有益,但并不能替代正常的饮食和运动来达到预期效果。1.薏米红豆粥薏米红豆粥中薏米有利水消肿的功效,而红豆则具有清热解毒的作用。二者合用可起到利尿排毒、消除水肿的效果。适量饮用薏米...

特别适合秋天喝的养生粥,别吃太频繁,怕你皮肤红润气色好

好处:补血养颜,增强免疫力,适合女性和老年人3.小米南瓜粥食材:南瓜+冰糖+小米制作方法!:1、南瓜去皮切块2、南瓜块和洗净的小米一起煮,煮至南瓜软烂后加冰糖搅拌均匀。好处:富含维生素A,有助于护眼和增强免疫力4.莲子百合粥...