瘦肉萝卜汤的做法与功效:客家人啊天教你做孩子都爱喝的靓汤!

这道白萝卜瘦肉汤不仅美味可口,而且营养丰富。白萝卜富含维生素C和膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化;瘦肉则富含蛋白质和铁质,能够补充身体所需的营养。所以,大家不妨在家里试着做一下这道汤,给孩子和家人带来一份美味和健康。如果你喜欢这道白萝卜瘦肉汤,别忘了关注客家人啊天的网易号,点赞、评论和分享哦!

【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

健脾开胃、敛肺止咳、益肾固精,可用于虚劳羸瘦、脾虚食少、泄泻、痰多喘咳等症的辅助食疗。萝卜羊肉汤原料:羊腿肉500克、白萝卜1000克、生姜、盐、黄酒、花椒适量。做法:1、将羊肉洗净,加黄酒、生姜片浸泡半小时;萝卜洗净、刮皮,切成转刀块;2、起油锅,先将羊肉倒入,加花椒爆炒3分钟,盛入砂锅内,加水煮...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

功效：补肾益精，养血安神。适用于深冬时节、肾阳不足的人群，例如出现腰膝酸软，起夜频频，手足冰凉，眠浅梦多等情况。如何认领这份节气养生礼？参与“广州人的秋日浪漫”晒相就能送！1.下载广州日报新花城客户端2.登录后进入Fun享+，在#广州人的秋日浪漫#话题中发布照片，并分享你的秋冬养生美食。3.发布成功即视...

煲什么汤吃对上火耳鸣有改善

萝卜丝鲫鱼汤中的白萝卜具有下气消食、除痰润肺的作用,鲫鱼则有利水消肿的功效,二者同食有利于祛湿去火。对于体内湿邪积聚引起的耳鸣,适当食用此汤可促进湿邪排出体外,进而减轻耳鸣症状。5.淮山芡实莲子煲瘦肉汤淮山芡实莲子煲瘦肉汤中的淮山药、芡实、莲子皆为中药药材,具有健脾益胃的效果,而瘦肉则可补气血,共同...

年后肠胃调理:广东省中医院助你煲消食解腻靓汤

功效:行气消食,健脾开胃,退乳消胀材料:(1人量)谷芽10g;麦芽10g;山楂5g;瘦肉100g;姜2片烹调方法:先把谷芽、麦芽和山楂冲水洗净,装入煲汤袋;瘦肉洗净切块,飞水;将食材放入炖盅隔水炖2小时,下盐调味即可食用。贴士:山楂均以果大、肉厚、核小、皮红者为佳。

【煲靓汤】要想咳嗽好得快,一定要学会忌口!这5种食物,最好不吃

在痊愈之后,最好不要马上增加肉、蛋、奶、水果等,因为可能会加重脾胃的负担,导致疾病的反复(www.e993.com)2024年11月8日。中医有个词叫“食复”,说的就是这个意思。PART.02咳嗽食疗方01双皮水做法:取一个雪梨、半个白萝卜洗净削皮,将梨皮和萝卜皮放入锅中加冷水,煮开后再煮七八分钟关火即可。

防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?

4.富含维生素C:柚子的维生素C含量高达23毫克/100克,在秋冬季蔬果里含量较高,维生素C能够起到降低血液中胆固醇的作用,还可以预防感冒,增强免疫力,美容肌肤。多种营养素:含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等多种维生素和钙、磷、钾、钠等多种矿物质。特别是高钾低钠,有助于预防高血压以及其他心脑血管疾病...

中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

柚子皮有开胃通气的功效。将柚皮切丝煮成浓茶进服,能发散寒气、开胸利膈,嗳气也就很快消除了,市面上出售的柚皮蜜饯都具有这种功效。03发汗柚皮含挥发精油,与红茶同煮能祛寒发汗;把柚肉挖空,填入茶叶,悬挂通风处,渐渐风干,柚的体积缩小,名为“茶柚”,专治伤风感冒发热;茶柚内的茶叶,经风干吸取精油后,辛散...

花生跟什么煲汤减肥

花生可以与玉米、胡萝卜、山药、猪瘦肉等食材一起煲汤,这些食材都含有一定的营养物质,但并不能直接起到减肥的作用。1.花生花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进新陈代谢,有助于消耗体内多余的热量。适量食用花生可以帮助分解体内的胆固醇,从而达到辅助减肥的目的。

小儿清心火喝什么汤

萝卜马蹄瘦肉汤中的白萝卜味辛、甘,性凉,归肺、脾经,具有下气消食、除疾润肺、解毒生津的功效;马蹄即荸荠,其性寒,味甘、微酸,入肺、胃、肝经,具有清热解毒、生津止渴、利湿化痰的功效。两者合用可加强清泻心火作用。对于心火旺盛所致的心烦不宁、失眠多梦、大便干燥等症状,适当饮用上述汤品有一定的缓解作用。但...