冬瓜汤最好喝的家常做法,能清热降火,补充水分,不放味精也鲜美
4、鸡蛋煎到两面金黄,往锅中加入热水,倒入冬瓜片、蒜末和虾皮,大火煮开,煮开之后大火先煮3分钟,汤会变得奶白;5、汤色变白之后转小火炖煮3分钟,加少许食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀,出锅;6、出锅撒上葱花点缀,好喝的家常冬瓜汤就做好了,冬瓜软烂入味,汤底因为加了虾皮,味道鲜美,根本不用加味精调味;家...
冬瓜紫菜虾皮汤减脂餐
冬瓜紫菜虾皮汤减脂餐中,可以使用冬瓜、紫菜、虾皮等低卡食材,搭配鸡蛋和鸡胸肉,以满足减脂期间的营养需求。需要提醒的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,若想减脂成功,还需结合适当的运动和合理的饮食计划。1.冬瓜冬瓜含有丰富的膳食纤维,热量低且饱腹感强。它有助于促进消化、调节血糖水平。食用冬瓜可以减少...
灞桥区席王街道中心幼儿园美食宣传
时蔬炖牛肉,葱香酥饼,虾皮海带汤;星期四早餐山药小米粥,肉末蒸蛋,莴笋炒木耳;午餐红烧牛肉面,香酥虾;午点鲜牛奶,哈密瓜,香蕉;晚餐香菇酱肉包,白米菠菜粥;星期五早餐鲜牛奶,原味发糕,卤鸡蛋;午餐金银饭,粉蒸排骨,豆腐烧冬瓜,紫菜虾皮汤;晚餐葱油花卷,骨汤肉沫面片;美味欣赏爱与美食...
虾皮最经典的6种吃法,做法简单,好吃又营养,老人小孩常吃补钙
6.待鸡蛋液在锅内小火加热至定型,再用勺子把凝固的鸡蛋液推散开,形成蛋花,把汤加热至微开,关火。7.将汤淋入装紫菜的大碗内,用勺子搅匀,一道色香味俱全的紫菜蛋花汤就做好了。虾皮紫菜馄饨汤调法所需材料:馄饨、香油、紫菜、香菜、虾皮、香椿、盐、小葱、生抽、白胡椒粉、鸡精、做法步骤:1.准备...
体内有炎症喝什么汤比较好
紫菜虾皮汤中含碘元素较高,而甲状腺激素合成需要碘参与,因此适当摄入有利于调节体内的免疫反应。但是要注意避免过量食用,以免引起甲亢等疾病的发生。5.西红柿牛腩汤西红柿牛腩汤中的番茄红素具有抗氧化作用,能帮助清除自由基,减少其对细胞膜的损伤;同时还能抑制促炎症因子的产生,从而发挥抗炎效果。长期或大量食用可能...
高血糖必备的6道汤,好吃不升糖,稳稳下降到5.0,一周轮着不重样
4、水烧开后,加入适量盐,然后将鸡蛋液慢慢淋在汤锅的整个表面(千万别用筷子一边搅动一边倒哦,这样做出来的蛋花特碎,不好看),成片时再搅动,然后撒上葱花,关火!四、紫菜虾皮蛋花汤食材:紫菜、鸡蛋、虾皮、葱、香菜、生抽、盐、虾皮、花椒面做法:
减肥不吃饭每天喝菜汤
冬瓜汤以冬瓜为主料,搭配适量调料烹制而成,冬瓜中含有葫芦巴碱、丙醇二酸等物质,能有效抑制糖类转化为脂肪。经常喝冬瓜汤可以帮助降低血脂水平,对于预防心血管疾病具有积极作用。5.紫菜汤紫菜汤是一种常见的海产品汤品,主要食材包括紫菜、虾皮等,紫菜富含碘元素,而虾皮则提供了钙质。适量食用紫菜汤不仅可以补碘补钙...
紫菜鸡蛋冬瓜汤暖身开胃营养还丰富
6关火,盛出紫菜鸡蛋冬瓜汤。最后将小葱去除外皮和底部的根须后洗干净切成小葱末,放到汤里提味。营养密语紫菜冬瓜汤的营养十分丰富,冬瓜可以润肠,帮助肠道消化;紫菜是一种营养价值很高的食品;西红柿可以帮助开胃;虾皮是海产品,含有丰富的蛋白质;这些食材做出来的紫菜鸡蛋冬瓜汤可以说老少皆宜。
最常见的5种紫菜汤都有哪些功效与作用
预防肿瘤。紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。提高免疫功能。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。5种紫菜汤的功效紫菜虾皮汤:补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外...
五种美味紫菜汤 各自功效有不同
一、紫菜虾皮汤:紫菜虾皮汤能起到既补碘又补钙的作用,适合缺铁性贫血、骨质疏松症、动脉粥样硬化和高血压的患者食用。此外,长期食用紫菜虾皮汤还可以使女性更年期综合征的症状减轻,并对男性阳痿有一定的治疗效果。二、清肠紫菜汤:由紫菜和香油制成的清肠紫菜汤有祛除便秘的作用,特别适合老人和儿童食用。