宋阳医生:三伏天备孕,必喝的3种“好孕汤”,每天一碗

●打入鸡蛋,煮至鸡蛋定型,轻轻敲破蛋白,让汤汁渗入。●最后加入红糖调味,煮至糖完全融化即可。中医理论分析:当归补血活血,金银花清热解毒,红枣健脾益气,黑豆补肾益阴,红糖温中补血。此汤综合调理气血,促进卵泡发育,同时金银花帮助清热解毒,适合夏季饮用。注意事项:月经出血后半天左右食用最佳,体质偏热者金银花用量可适...

蛋白质是肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍!补肾润五脏,重阳大补

尤其是对于营养状况比较差的人,坚持吃黑豆能健脾胃、增进消化。黑豆的蛋白质含量高达百分之三十六至四十,相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍,而且十八种氨基酸含量丰富,特别是人体必需的八种氨基酸含量,较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。寒露时节人体能量消耗增加,食用黑豆可补充优质蛋白以增强体力。

秋天,多给孩子喝这6道汤,健脾养胃,促进营养吸收,个子窜得快

4、这款汤品富含钙、铁、锌等多种矿物质,有助于宝宝骨骼发育和增强免疫力,同时黑豆、核桃、芡实等食材的营养价值也非常高,有助于宝宝智力发育和身体健康。四、清炖排骨食材:排骨、山药、玉米、胡萝卜、土豆、红枣、枸杞、大葱、姜、香菜做法:1、排骨焯水:洗净的排骨冷水下锅,加入葱、姜、料酒去腥,中小火...

它被称为血管的“清道夫”,常吃血管干净通畅

卵磷脂具有降低胆固醇、预防动脉硬化的作用;大豆异黄酮则能够调节内分泌、抗氧化、延缓衰老。这些营养成分共同作用,有助于维护血管的健康状态。3.补肾、利水、利尿特别是对于年龄较大、血液循环不好的人群来说,适当食用豆豉有助于改善下肢水肿等症状。同时,豆豉中的纤维素含量较高,能够促进肠道蠕动,帮助消化和排泄,...

《本草纲目》故事:牛膝利尿通淋

载其功效主治为逐瘀通经,补肝肾,强筋骨,利尿通淋,引血下行。用于经闭,痛经,腰膝酸痛,筋骨无力,淋证,水肿,头痛,眩晕,牙痛,口疮,吐血,衄血。牛膝的道地产地关于牛膝的产地,最早见于汉末的《名医别录》“生河内及临朐”。“河内”为汉代内置郡名,唐代改为怀州,明代改为怀庆府,现为河南省焦作市一带。“临朐”...

肾阴虚该喝些什么药材汤呢

1.黑豆煲黑芝麻汤:黑豆性平,味甘,归于肾经、肝经和脾经,具有活血利水、消肿下气的功效(www.e993.com)2024年11月8日。而黑芝麻也归于肾经、肝经以及脾经,其味甘,性温,归于肾经、肝经以及脾经,有补益精血、润燥滑肠的效果。两者一起煮汤饮用后可起到滋阴补肾的作用。2.枸杞子煲鸡蛋汤:枸杞子归于肝经、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效...

女人气血不足显老10岁,建议多喝3款补气血汤,肌肤红润气色好

当归鸡蛋汤是以当归为主要成分的补气补血汤品，当归具有补血养颜的功效，能够提高血红蛋白含量，搭配鸡蛋煮汤不仅口感鲜美，还能增加营养价值。山药黑豆粥是将山药和黑豆搭配起来制作的补气补血粥品，山药能提高气血运行，使皮肤红润有光泽，而黑豆则能促进血液循环，增加血红蛋白含量。这款粥品适合女性疲劳时食用，能够滋补...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。所以白萝卜对急慢性咽炎都有很好的辅助治疗作用,可以缓解咽痛、咽干、咳嗽这些症状,对于小孩也管用。熬一大锅白萝卜汤,早晚喝即可。有慢性咽炎、慢性扁桃体炎,常服用此汤,也可以清利咽喉。

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

1.鲜美可口:猪尾、黑豆、红枣相互搭配,使得汤品味道鲜美,香气四溢。2.滋补养生:猪尾肉质鲜嫩,搭配红枣和黑豆,具有滋补养颜、补血健脾的功效。3.清热润肺:红枣和黑豆有清热润肺的作用,适合寒冷季节饮用,温暖身体。04桂圆桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

维生素D能够促进钙质的吸收和利用,有助于骨骼健康。建议每天接受适量的阳光照射,促进皮肤合成维生素D。同时,可以多吃富含维生素D的食物,如鱼肝油、鸡蛋黄、深海鱼类等。4、摄入足够的Omega-3脂肪酸Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,能够减轻关节炎症状和改善关节功能。建议每周吃2-3次深海鱼类,如三文鱼、鲑鱼等。同时,...