立秋后多喝这些汤,滋补营养,汤鲜味美

秋梨汤是一道传统的中式汤品,以雪梨为主料,加入冰糖和枸杞,有清润润肺、滋阴止咳的功效。适合秋季天气干燥或感冒初愈时食用,能够滋润喉咙,舒缓咳嗽,是一道养生润燥的暖汤。具体做法:食材:雪梨2个(选用口感脆甜的雪梨)、冰糖50克(根据个人口味调整)、枸杞适量、水适量步骤:1.准备工作:雪梨洗净去皮,...

脾胃差的人,入秋后要避开这5种水果!生寒又生湿

梨子,是秋天的应季水果,具有润肺止咳的功效,很多人都喜欢吃。然而,梨子性寒,对于脾胃不好的人来说,过量食用可能会加重脾胃虚寒的症状。我有一次感冒咳嗽,想着多吃点梨子润润肺,结果咳嗽没止住,反而胃开始不舒服了。脾胃差的朋友们,吃梨子一定要适量,而且最好选择熟透的梨子,避免吃那些生硬、寒凉的。这样既能享受...

“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多

梨性寒味甘,具备清热解毒、润肺止咳、润燥生津的功效,被称为秋天的天然“润燥佳品”。无论是生吃,还是炖煮后食用,秋梨都能帮助人们应对秋天的干燥气候,缓解由秋燥引发的各种不适。今天,就为大家介绍几款秋梨的经典做法,教你如何在这个秋天用梨子护养身体,度过一个清爽、润燥的秋冬。一、白萝卜金桔炖秋梨原料:秋...

鲜牛蒡怎么吃最有营养

鲜牛蒡是药食同源的食材,性味苦寒,归肺经和大肠经,具有疏散风热、宣利上焦、解毒消肿以及通便润燥的功效。一、凉拌1.取适量鲜牛蒡洗净切丝放入碗中,加入少量盐搅拌均匀腌制20分钟以上,挤干水分;再将蒜末与葱花倒入碗中,淋入香油、醋、生抽、辣椒油调成汁,倒在牛蒡丝上即可。2.用新鲜的牛蒡根部熬水喝或煮...

秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥

秋季上市的水果有很多,但是梨一定不能少,干燥的秋季最适合吃梨,梨子鲜嫩多汁,水分含量高,含有丰富的纤维素、多种维生素、碳水化合物以及钾、钙、镁等微量元素,经常食用有润燥、清热、化痰的功效,但是梨子性寒,每次食用要适量,每人每天一个即可,或者是将梨子炖煮之后再吃,不仅能喝梨汤吃梨肉,还能减少寒性。

梨子炖着吃,清润不寒凉

(4)大火煮开水,把梨盅放在碟子上,放入锅中蒸,上锅蒸约40分钟即可(www.e993.com)2024年11月28日。汤品点评:红枣、枸杞都是平补的好物,加上陈皮,运化脾胃,就不怕补不进去。天气干燥,人的情绪也会有点烦躁的。所以加了莲子,意为养心安神,平稳情绪。汤水推荐木瓜排骨汤主要功效:润肺止咳、健脾养胃...

初秋,这汤多炖给家人喝,清甜滋补,多喝身体好

秋季的食材非常多,像玉米、莲藕、梨子、菌菇、土鸡、老鸭等食材即润燥又能增强抵抗力,都是应季煲汤的好食材。今天小编就和大家分享一道适合初秋食用的汤品——虫草花炖土鸡。虫草花含有丰富的蛋白质,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。炖汤的时候又加上一把红枣,一穗甜玉米,汤的口感更加...

秋天容易上火,梨子清热降火的3种做法,第二种比较适合做汤

梨子不仅直接吃好吃,他做成一道甜品或者食物都是一道不错的美食。并且,作诚这些美食的话,还能给它的功效再加一分。一起去看看吧!一.红枣银耳炖梨银耳和红枣永远是最佳搭档,银耳可以清热解毒,甚至还能美容祛斑,红枣能补血养气,这两个搭配在一起简直完美,不仅能缓解秋天的燥气,还能美容养颜,是每个女孩子在秋天都...

梨子熬水喝有什么好处?梨子熬冰糖的功效!

熬水功效梨子熬水除了可以治疗感冒咳嗽之外,还具有很多的功效。梨子中含有大量的糖分和人体所需营养,梨子熬水后营养变得更容易被人体吸收利用,可以补养人体元气,对体虚也有较大的好处。梨子本身是凉性,对于脾胃虚弱、体质虚寒者来说不可食用,但是可以少量食用熬水后的梨子,也可以为身体带来不少的好处。梨子熬水后...

冬天孩子咳嗽,用梨子加点这个一起炖,止咳化痰,比止咳药还管用!

这是因为梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。而花椒性味温辛,可以温中散寒,增强人体的免疫力。将这两种食物放在一起炖时,二者的效力能够入肺、胃二经,有效的缓解咳嗽的症状,同时起到清热化痰的作用。