猪蹄汤配什么炖最好?秋冬季,要常喝莲藕花生猪脚汤,尤其是女士

亲爱的朋友们,在寒冷的冬日里,一碗热腾腾的猪蹄莲藕花生汤不仅能驱散身体的寒意,还能滋补身体。猪蹄富含胶原蛋白,莲藕清热润燥,花生则能补血益气,三者搭配在一起,既美味又养生。今天,就让我们一起来制作这道滋补佳品吧!首先准备好所需要的食材:猪蹄:1只(约500克)、莲藕:1节(约300克)、花生:100克、大葱:1根...

土茯苓和什么煲汤最好,土茯苓五指毛桃汤,湿气重的人一定要喝

亲爱的朋友们,在寒冷的冬日里,一碗热腾腾的猪蹄莲藕花生汤不仅能驱散身体的寒意,还能滋补身体。猪蹄富含胶原蛋白,莲藕清热润燥,花生则能补血益气,三者搭配在一起,既美味又养生。今天,就让我们一起来制作这道滋补佳品吧!首先准备好所需要的食材:猪蹄:1只(约500克)、莲藕:1节(约300克)、花生:100克、大葱:1根...

秋天最补气血的9款煲汤,爱她就给她煲一碗秋天的养生汤

秋天又正是吃莲藕的季节,安排这个花生莲藕汤真的太适合了这样炖出来的汤清热润燥,健脾益胃,而且煲出来的莲藕花生软软糯糯的,也很好吃。第七款:鲍鱼鸡汤滋阴润肺,超级鲜美第八款:虫草花鸽子汤一鸽胜过九只鸡,鸽子营养丰富,对女孩子很友好!经期后每周煲一次,搭配这些食材,恢复元气,养出好气色第九款:红...

补冬不如补霜降 怎么补法看过来

其中,萝卜能润肺定喘治咳嗽;莲藕能健脾开胃抗衰老;淮山能补脾养肾调经脉;板栗、莲子熟吃可调脾养胃止腹泻、补肾固本治腰膝;花生可养胃醒脾、滑肠润燥。时令水果中的柿子、甘蔗、秋梨、苹果、橘子等酸甜口味的品类,可以适当食用,但不能贪吃。对于阴虚燥热的人群,尤其适合吃柿子、甘蔗、秋梨等,可起到调理脾胃、清热...

秋季进补指南:如何健康贴秋膘?

1.莲藕莲藕能够清热润燥,且富含膳食纤维,有助于缓解便秘。最佳吃法:九孔藕适合凉拌或清炒,七孔藕则适合煲汤。可搭配银耳或黑木耳,以进一步滋补阴液。2.百合百合具有安神润肺的作用,营养丰富,是秋季调养身体的上佳食材。最佳吃法:百合与糯米煮粥,可搭配杏仁,有助于缓解干咳及秋季虚弱。

【节气养生】今日寒露:养阴护阳,滋补避辛|护阳|润肺|滋补|秋燥|...

养生功效润燥护肤、健脾益气、滋阴养血(www.e993.com)2024年10月31日。02石斛太子参排骨汤打开网易新闻查看精彩图片原料石斛10克、太子参10克、排骨200克、枸杞适量。制法上述食材洗净,将石斛、太子参稍浸泡,排骨切块焯水,一同放入炖盅,加入清水1000毫升,隔水炖1.5~2小时,加入适量食盐调味即可。

@经常熬夜的你 气血双补的墨鱼干莲藕猪骨汤煲起来

莲藕,性寒,味甘,清热生津,补益脾胃,藕节则有凉血止血之效,选择墨鱼和莲藕一起煲汤就再好不过了.花生富含油脂,健脾润肺,陈皮理气和胃;这道汤水具有滋阴降火、润燥止渴的作用,特别适合秋燥引起的烦躁、牙龈肿胀,特别是熬夜后引起的口腔溃疡和牙痛。来源:广东日报责编:李晓梅编审:吴晨萍终审:周健军...

“冬吃根,赛人参”,冬季用这些来煲汤,又香又养生!

功效:健脾通便。芋头有健脾补虚,宽肠通便的作用。搭配补脾益气、润肺滑肠的花生仁,两者搭配,适合气血或者气阴不足而便秘者食用。适合人群:适合气血不足的便秘者,常见排便费力不畅,疲倦乏力,懒言少语,食欲不振,舌淡,脉弱等。莲藕俗话说得好“夏采莲子冬挖藕”,如今我们一年四季几乎都可以吃到莲藕,但秋冬...

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5、开启网煲汤按键,静待20分钟,等待自然排气后开融,加入事先洗好的枸杞搅拌一下即可打开网易新闻查看精彩图片四、秋季第一菜:莲藕秋季正是莲藕丰收的季节,此时多吃藕有助于缓解腹痛、食欲不振、烦躁。所以秋天想要养好脾胃就要多吃藕。推荐食谱:莲藕花生猪骨汤...

秋分节气,身体最喜欢你吃这些食物~

治疗久咳、秋燥咳嗽时,可用花生煮汤服用。06墨鱼墨鱼营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。07鸡蛋中医认为,鸡蛋有补气宁心、养血安神、健脑益智、护肝明目等功效,尤其是蛋黄,更以滋阴润燥见长,特别...