明日进“加长版中伏”,建议吃1豆,食2菜,喝3汤,消暑热乐过夏
鸭属水禽,性偏凉,三伏天喝老鸭汤的功效可能有清热解暑、去火,滋阴润燥、利水消肿,益气健脾、补肾壮阳、促进新陈代谢等。是一个滋补身体的营养品,夏季喝一碗老鸭汤,让你精神满满。推荐吃法,冬瓜薏米老鸭汤。鸭肉搭配冬瓜薏米一起煮汤喝,可以健脾祛湿,解暑利水,消暑解热。食材:鸭肉半只,冬瓜1块,薏米,姜,盐,...
“大暑喝汤,暑天不慌”,今天大暑,4道汤水要常喝,防暑又祛湿
夏天来喝,不仅可以补水,还可以清热解毒,促进全身的健康,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。酷夏时节,如果喝绿豆汤来清热,绿豆不要煮烂。因为绿豆清热之力在皮。如果绿豆汤来解毒,煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。提醒一点,喝药期间,不要喝绿豆汤。吃中药不能吃绿豆,以免解药。空腹时不能喝绿豆汤。空腹的...
秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行
薏米能利湿除痹,清热消痈,健脾止泻;作为食品,薏米的营养价值甚高。它含蛋白质15%~18%,在其氨基酸组成中,人体必需氨基酸较多,它含缬氨酸45%,亮氨酸21%,还有苯丙氨酸、色氨酸、赖氨酸等,远胜于普通米、麦。芡实是睡莲科一年生水生草本植物芡的成熟种仁。性平、味甘涩,归脾肾经。主要功效为固肾涩精,补脾止泻。其...
一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么
功效:生津,滋阴,养血。04爱长痘的湿热质这类人面部油光,易生痤疮,口苦口干,身重体倦,大便不畅,小便常有灼热感。宜吃清淡、甘寒的食物,如薏苡仁、泥鳅、黄瓜、苦瓜、绿豆等。忌肥甘厚味、辛辣、大热大补的食物。养生药膳推荐:薏米绿豆汤材料:薏苡仁30克,绿豆30克。做法:将薏苡仁淘净后用清水浸...
煲什么汤祛宫寒湿气好
煲什么汤祛宫寒湿气好核心提示:煲当归生姜羊肉汤、山药芡实排骨汤、茯苓芡实薏米仁猪骨汤、陈皮老鸭汤、乌鸡汤等具有补血活血、健脾祛湿功效的汤水对祛宫寒湿气有帮助。但食物并不能直接治疗疾病,若湿气重导致身体出现不适症状,建议及时就医。煲当归生姜羊肉汤、山药芡实排骨汤、茯苓芡实薏米仁猪骨汤、陈皮老鸭汤、...
一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲
解析:小寒、大寒是全年最冷的两个节气(www.e993.com)2024年9月15日。尤其是“三九天”又恰在小寒节气内,此时喝一些滋补的羊肉汤、排骨汤有很好的驱寒保暖功效。由于白萝卜是凉性蔬菜,在煲肉汤的时候加一些,即可调和滋补食材的热性,又能消积化痰,防止大家因“过补”而生病。此外,在寒冷的冬日,即使仅用白萝卜煮水饮用,也有很好的理气健脾...
冬春交替之际,体内湿热如何除?补药一堆不如正确学会吃薏米
炖汤:将薏米与排骨、羊肉、羊肉等一起炖汤,除了可以去湿热,还能够滋补身体、增强免疫力。例如,常见的薏米排骨汤、薏米猪肚汤等。磨粉:将薏米磨成粉末,与其它食物一起食用,比如制作薏米饼干、面包等,也是非常不错的选择。此外,用薏米粉制作面膜,有非常好的美白肌肤的功效。
习惯每天早上排便的人注意,有这种表现,可能是肾虚
做法:山药洗净后切片,与薏米、芡实、大米共煲30分钟后食用。功效:补益脾气,利湿止泻。2、胡萝卜炖羊肉材料:胡萝卜200克、羊脊骨200克、生姜5片、黄酒5毫升、盐适量。做法:羊肉浸泡半小时去除血水后放入电炖锅内胆中,加生姜、黄酒、热水,隔水慢炖,2个小时后加入胡萝卜,再继续炖2小时,加适量食盐即可食用。
宝宝寒湿气煲什么汤比较好
4.薏米赤小豆鲫鱼汤薏米、赤小豆都属于常见的祛湿食材,其味甘淡微寒,归肺经、脾经及肾经,具有利水渗湿的功效,适用于治疗水肿、脚气浮肿等症。适量食用上述食物对祛湿有一定帮助,但需注意不宜过量,以免引起腹泻。5.香菜生姜煮羊肉香菜、生姜都是性温的食物,具有暖身的效果,对于畏寒怕冷、手脚冰凉的症状有一定的...
家常汤品:暖胃又养生的好选择
此外,还有一些适合夏季的清爽汤品,如冬瓜薏米汤。冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的作用,薏米则能健脾利湿、美白肌肤。将冬瓜切块与薏米一同煮制,再加入适量的冰糖调味,一碗清爽可口的冬瓜薏米汤就完成了。在炎热的夏季,一碗冬瓜薏米汤能够解暑降温,让人倍感舒适。