【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

功效益气健脾,养生延年。原料芡实、山药、莲子肉、茯苓、党参、白术、薏苡仁、白扁豆各5克、糯米150克、红枣10个。解析这道药膳中的药食均是平补脾胃之品。党参、白术、茯苓为益气健脾“四君子汤”的组成药物,能调补脾胃;山药平补脾肾;芡实、莲子肉健脾涩精;白扁豆、薏苡仁健脾渗湿;糯米润养脾...

气血不足百病生!建议中老年人:少吃红枣花生,多吃这8道菜

银耳具有滋阴润肺、益气补血的作用,与莲子、百合搭配,能滋养气血、养心安神。中老年人要注重饮食调理,少吃红枣花生,多吃这8道菜,补充气血,增强体质,让身体更健康!

羊肉煲汤放什么材料?羊肉汤的家常做法,汤白似奶无膻味,喜欢羊肉的...

清炖羊汤味道鲜美,汤汁醇厚,肉质鲜嫩,而且具有丰富的营养价值。清汤羊具有温中补血,养阴润燥,健脾益肾,驱寒暖身,提高免疫力等功效,对于身体虚弱、气血不足、肾阳不足等人群有很好的补益作用。@适宜人群:一般人均可食用-广东煲汤推荐-(点击对应图片进入)一年四季汤谱都有,公众号后台回复“目录”,可以找到...

七道汤是女性之宝,建议秋天女性要多喝,滋阴补血,脸蛋倍加红润

山药百合莲子汤具有健脾益胃、滋阴润肺的功效,能缓解女性秋季的干燥不适。六、银耳雪梨汤材料:银耳1朵、雪梨1个、红枣5颗、冰糖适量做法:1.银耳提前用温水泡发,撕成小朵。2.雪梨去皮去核切块,红枣去核洗净。3.锅中加入适量清水,放入银耳、雪梨块、红枣,大火烧开后转小火炖煮1.5小时。

中药茶饮、药膳,冬季不可或缺的温暖

当归羊肉汤:当归具有活血调经的作用,羊肉则具有温补身体的作用。将当归、羊肉、姜片一起煲汤,可以起到温暖身体的作用。枸杞炖鸡汤:枸杞和鸡肉都具有滋阴补肾的功效,可以帮助滋补身体。将枸杞、鸡肉、姜一起炖煮,可以起到滋补的作用。莲子百合炖猪肺汤:莲子和百合都具有滋阴润肺的作用,适合用于治疗干咳、咽干等。将...

中国10 大药膳汤

3雪梨百合猪肺汤这道汤,特别适合干燥的秋季(www.e993.com)2024年11月9日。本汤可以滋润肺燥、清化热痰,雪梨性味甘微酸凉,猪肺性味甘平,两种食材混合,既可以清肺又可以燥热。制作材料:猪肺,雪梨,百合等。制作方法:以上这些食材加在砂锅中,加水上火慢炖。4莲子百合瘦肉汤...

女人睡眠不好吃什么补品有助于睡眠

百合有滋阴清热的功效,能缓解因阴虚火旺引起的失眠症状。常见做法包括炖煮或蒸制,如百合银耳羹、百合炒鸡肉等。3.莲子莲子具有养心安神的效果,对于由心血不足导致的心悸不宁、失眠多梦等症状有一定的调理作用。可以通过煮粥或制作甜汤的方式摄入,例如莲子红枣粥、冰糖莲子汤等。

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

解析:小寒、大寒是全年最冷的两个节气。尤其是“三九天”又恰在小寒节气内,此时喝一些滋补的羊肉汤、排骨汤有很好的驱寒保暖功效。由于白萝卜是凉性蔬菜,在煲肉汤的时候加一些,即可调和滋补食材的热性,又能消积化痰,防止大家因“过补”而生病。此外,在寒冷的冬日,即使仅用白萝卜煮水饮用,也有很好的理气健脾...

今日大暑|一年最热时,饮伏茶、晒伏姜、烧伏香、喝羊汤藏着什么...

功效:生津止渴,醒脾开胃。适合汗多口渴、食欲不振之人。②百合赤豆粥制法:赤小豆、莲子、百合提前洗净、浸泡1小时,然后所有食材一起放入砂锅,加水适量,大火煮开后小火续煮1小时,加入冰糖调味。功效:益胃健脾、利湿除烦。适合暑天汗出较多,脾胃虚弱或兼心烦多梦之人。

今日“四九”!体虚者要抓住冬补的“小尾巴”,培补正气强身健体...

当归生姜羊肉汤材料:当归50g、生姜20g、羊肉500g、葱一根。做法:将羊肉切块,冷水漂洗后下锅,煮开,撇去浮沫,然后放入其余材料,换小火煮1小时,最后加入适量盐调味即可。02西北先去燥西北地区的冬季更添一分燥气,热补的同时还应加强“润补”,蜂蜜、百合、杏仁、白果都是不错的选择。