秋天,家长要多给孩子喝润肺汤,干燥咳嗽都跑掉,真的太润了

青橄榄味甘、酸、涩,性平,被誉为“化痰王”。它不仅能清热解毒,化痰止咳,还能润肺益胃,是秋季养生的佳品。食材:橄榄8个、陈皮、猪骨头、蜜枣2个、枸杞、姜片做法:1、橄榄洗净砸碎;陈皮用温水泡软;猪骨头焯水;蜜枣和枸杞洗净;姜切片。2、将处理好的材料放入锅中,加水大火煮沸后转小火慢炖1小时左右。汤...

原来“化痰王”不是雪梨,立冬后,每周吃一点,祛痰止咳,嗓子不干也...

青橄榄是对喉咙特别友好的食材,秋冬时节,天气干燥,最易上火,牙肉肿痛,咽喉不适,炖这个橄榄石斛肉汤最合适不过了,此汤口感清新甘甜,有生津止渴,润喉润肺,止咳化痰,清热利咽之效,可以消除身体内堆积的热毒,对于代谢缓慢、腹胀腹泻导致的上火现象有改善作用麦冬可以平衡橄榄的寒性,加上无花果,小朋友都会爱喝的甘甜汤水。

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

葛根舒筋解肌、生津止渴,是治疗消渴病及热病烦渴的良药;麦冬滋养胃阴、生津,可以治疗胃阴耗伤而导致的津少口渴。百合杏仁赤豆饮材料:百合10克、南杏仁10克、赤小豆60克、冰糖适量。做法:赤小豆洗净加水煮半小时。半熟时放入百合、南杏仁同煮一刻。放入冰糖适量即可。功效:润肺止咳,祛痰利湿。普遍适宜,尤其适合...

即将末伏,清热别放松,建议八道汤别错过,清热解毒,消暑又解渴

1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净苹果,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净莲子、麦冬、太子参、芡实和无花果干,再倒入炖锅中。3、往炖锅中加入适量的清水和一块姜片,再中小火炖煮两个小时。4、最后隔水炖煮两个...

今日养生方 | 五款靓汤让你告别“秋燥”,喜迎中秋

润肺清热、止咳、滑肠等功效。特别适合干咳无痰、肺虚久咳、胃纳差、大便干结的人士,亦可作为保健食用。麦冬天冬百合煲瘦肉汤原料麦冬10克,天冬10克,百合5克,瘦肉250克,盐适量。点评润肺止咳、清热化痰,尤其适用于阴虚干咳无痰者,及秋季干燥气候造成的口鼻干燥、咽喉干痛者。

广州日报-清热利咽强筋骨 科学搭配效果更佳

橄榄石斛猪骨汤主要功效:清热滋阴、利咽化痰推荐人群:一般人群均可(www.e993.com)2024年11月8日。材料:青橄榄10个、石斛10g、麦冬10g、陈皮1小瓣,猪骨500g(3-4人量)。烹调方法:石斛提前浸泡30~60分钟,橄榄清洗干净,对半切开,猪骨洗净切块焯水;把橄榄、石斛、麦冬、陈皮、猪骨一同放入汤锅,加入清水1.5L,武火炖开后改文火继续煲1.5小时,...

冬季天然“化痰止咳王”是它!润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季

一、油柑青橄榄瘦肉汤1、食材:油柑、青橄榄、无花果干、麦冬、石斛、瘦肉。2、瘦肉洗净切片、油柑和青橄榄洗净拍裂开、无花果麦冬洗净待用。3、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。4、加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许盐调味即可。

岭南常用煲汤药材的七种搭配

当归味甘、辛,性温;归肝经、心经以及大肠经。具有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。龙眼肉、当归配伍使用有补血调经、补益心脾、润肠通便的功效,对月经不调、气血虚弱、面色萎黄、失眠健忘等有较好的效果。5.石斛、麦冬石斛味甘,性微寒;归胃、肾经。具有益胃生津、滋阴清热的功效。

青榄石斛陈皮炖瘦肉的功效与作用禁忌

3、滋补肝肾:青榄石斛陈皮炖瘦肉还有助于改善肝肾阴虚导致的头晕目眩、腰膝酸软、视物模糊、肢体麻木、耳鸣耳聋、遗精、少腹冷痛、阳痿等症状;4、其他功效:青榄石斛陈皮炖瘦肉汤中的青蒿、黄芩、山楂、麦冬等,有助于清热解毒、养阴生津,对于热病津伤、烦渴少气、体弱多病等有一定的改善作用。

桔梗橄榄炖瘦肉

主要功效:清热、养阴、生津推荐人群:老师、歌手;咽喉肿痛、慢性咽炎者材料:桔梗10g、橄榄10粒、麦冬15g、瘦肉300g。制作方法:药材洗净,瘦肉洗净后切大块,同放入大炖盅内,加适量水,武火炖15分钟,改文火炖至2小时,加少量食盐调味即可。汤品点评:本汤汤色清亮,香气宜人,制作方便,是咽喉肿痛及慢性咽喉炎者的保...