总是睡不醒?这些人尤其要注意 | 附“秋乏”调理方

功效:提神醒脑、升举阳气方法:用双手拇指或食指叠按于百会穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒,同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。风池穴位于后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平位置。功效:提神,缓解眼疲劳。方法:保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分...

【今日靓汤】健脾化湿,试试清肺化湿汤

这款“补中益肾汤”,具有补中益肾,理气活血的作用,适于脾肾不足兼有痰瘀之人。材料:海马4克、田七15克、瘦肉200克、无花果20克、鸡脚500克、陈皮3瓣、生姜2片。(可供3至5人食用)做法:1、把汤料放入清水洗净,浸泡10-15分钟,捞起待用;2、把鸡脚洗净,瘦肉切块,放入沸水中煮8-10分钟,以去除血污、...

【今日靓汤】通便排毒,试试这两碗汤

木耳田七煲瘦肉汤功效:清热解毒,促进代谢。孕妇禁服。材料:瘦肉100公克,黑背木耳15公克,田七5公克,黑枣5颗,陈皮3公克,姜片8公克,水350cc,水2杯,盐1/2茶匙,米酒1/2茶匙做法:1.瘦肉切小块备用。2.取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将做法1的瘦肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出、沖凉,放入电...

怕冷怕风咋办?喝点田七人参瘦肉汤

气为血之帅,血为气之母,气与血关系密不可分,田七在这里主要起活血补血的作用,再配合能通过环磷酸腺苷“补血”的红枣,铁含量高的瘦肉,补气同时亦补血,这样气血双补才能更好地达到养气的目的。这里需要注意的是,气虚人群除非合并淤血,不然平时注意避免单用田七,以免进一步加重气虚。

养生汤分享:田七炖鸡、牛肉炖西红柿、党参瘦肉汤的做法

田七炖鸡鸡腿:1个、排骨:1块、瘦肉:1块、田七:少量、盐:适量步骤详解1准备材料。2瘦肉洗干净切成小块备用。3瘦肉、鸡腿、排骨洗干净,飞水备用。4将材料放入炖盅。5加满水。6炖汤模式,1.5小时。7炖好,加入少量盐,用过滤网过滤油及浮沫。

益气温阳活血化瘀 推荐北芪田七羊肉汤

田七,活血定痛,作为跌打损伤常用药被认识,《本草纲目拾遗》曰“人参补气第一,田七补血第一,味同而功亦”,熟田七的补益效果更佳;西医则认为它具止血、抗血栓、抗疲劳等作用,所以心血管疾病如冠心病、动脉硬化、高脂血症等也常用田七活血(www.e993.com)2024年11月8日。配合黄芪行气,羊肉温阳,使本汤可益气温阳、活血化瘀。

活血化瘀健脾补虚 推荐田七淮杞煲牛蛙

活血化瘀健脾补虚推荐田七淮杞煲牛蛙推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:活血化瘀、健脾补虚推荐人群:适用于冬季心脑血管疾病高危人群及日常保健材料:牛蛙肉300克、田七10克、淮山50克、枸杞10克、猪瘦肉100克、生姜3片(3~4人量)。烹调方法:将淮山、田七略泡,洗净,枸杞洗净,瘦肉洗净切大块,牛蛙宰杀...

中医推荐8款夏天时令汤水!消暑、袪湿、降火、美白该喝什么汤?

鸡骨草枇杷叶瘦肉汤功效:清热降火材料:鸡骨草30克枇杷叶20克瘦肉600克蜜枣2粒鸡骨草枇杷叶瘦肉汤做法:1.将所有材料洗净。瘦肉焯水。2.锅里加入1,500毫升水,加入所有材料,大火煮沸后转细火煲1小时即成。夏天时令汤水6淮山红枣生鱼汤

熟田七红枣煲鲫鱼 通经活络祛痰化气

进入冬季时,南方的气温常骤然下降,最容易引发心血管疾病。中药田七有通经活血祛瘀的功效,熟用田七更有补益作用。红枣有养血养脾养胃之功,且甘润香甜。而陈皮有祛痰、通络的作用,且醇香化气。合而煲补益利水的鲫鱼,有通经活络、祛痰化气、益心养气之功,为冬日辅助防治冠心病的有益药膳汤饮。

开学滋补营养汤 不妨试试这几款

补气洋参田七瘦肉汤猪瘦肉补肾养血,滋阴养燥,西洋参补气养阴,清热生津,田七则多用于消瘀止血,消肿定痛。这款汤能补气强身,不仅可以提高身体的免疫力和抵抗力,它也具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用。另外,田七瘦肉汤也具有止血镇痛功效,如果小孩运动受伤或者长期低头写字肩颈酸痛,也可以试着煲一煲。