“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
看似普通的无花果百合汤,却有着很高的营养价值,无花果具有清热生津,健脾开胃,解毒消肿的功效。而百合具有润肺养阴,清心安神的功效,它们一起煲汤喝,具有生津益胃,除烦醒酒,清热生津,健脾开胃,解毒消肿,润肺养阴,清心安神等作用。主要食材:无花果干,百合,莲子,红薯。调味料:冰糖。操作步骤:1,红薯洗净去皮切块,百合...
秋季就成“林黛玉”?“悲秋”调理可饮汤
其次,可以适当地吃一些有滋阴润燥的食物,如银耳、百合、莲子、芝麻、核桃仁等,避免辛辣、煎炸、油腻的食物。最后,可以通过饮中医汤水来调节秋天的情绪不佳和失眠。该院治未病科主治中医师潘雨薇为市民推荐了两个汤方供参考。甘麦大枣茶甘麦大枣茶出自汉代医圣张仲景的《金匮要略》,具有养心安神、补脾益气的功效...
秋分将至!珠海中医院专家推荐3碗汤,1杯茶!
功效功效:扶正补虚,增强体质。莲子百合元肉炖排骨汤材料排骨75g,莲子10g,百合干5g,元肉3g。制法上述材料洗净;排骨焯水捞起,所有材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加盐适量调味即可。功效功效:益气补血、滋补强身。无花果南北杏炖猪肺汤材料猪肺50g,瘦肉50g,无花果干5g,南北杳...
秋天的广东煲什么汤好?收好这篇秋季靓汤大全
茶树菇与老鸭搭配,煲出的汤鲜美可口,适合秋季滋补,具有增强免疫力的作用。瑶柱、冬菇、虫草花和鸡肉搭配,这道汤不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,有助于滋阴润燥。8.黑豆红枣莲藕猪蹄汤黑豆、红枣、莲藕与猪蹄同煲,不仅口感丰富,还能滋阴补血、美容养颜。其实,在广东,秋天煲汤中压轴的经常是猪肺汤,猪肺经常...
秋分前后宜养肺,推荐八道养肺汤大家要多喝,养肺润燥,清爽润喉
2、清洗干净沙参、玉竹、百合和无花果,然后与姜片一起倒入炖锅中,再加入适量的清水。3、最后中小火炖煮两个小时,再加入食盐调味,即可出锅开吃。六、苹果雪梨猪骨汤准备食材:苹果、雪梨干、海底椰、无花果、玉竹、百合、莲子、麦冬、猪骨、姜片。
北沙参麦冬玉竹百合无花果一起煲汤的作用
核心提示:北沙参麦冬玉竹百合无花果一起煲汤具有滋阴清热、润肺止咳、益胃生津、宁心安神、养颜护肤等功效和作用(www.e993.com)2024年10月10日。北沙参麦冬玉竹百合无花果一起煲汤具有滋阴清热、润肺止咳、益胃生津、宁心安神、养颜护肤等功效和作用。1.滋阴清热该汤品中的北沙参能补肺脾而益气,麦冬具有滋阴清热的功效,两者合用可增强滋阴清热的...
夏季炎热湿气重?这几款排湿汤好喝健脾,快来做!
夏季炎热,总是感觉肚子胀气,湿气重?那么不妨可以在家多喝点排湿汤!今天就来介绍几道美味舒爽的排湿汤,大家可以动手试试哦!绿豆百合鸽子汤食材准备:鸽子、绿豆、百合、莲子、无花果、陈皮、姜片、葱段。做法流程:1.鸽子剁成大块清洗干净,然后放入大碗中,接着加入姜葱和适量的温水浸泡二十分钟去腥,再捞出沥...
秋季喉咙干痒,多喝八道润燥汤,清热润肺缓解秋燥,嗓子不痒了
2、将瘦肉、无花果、莲子、玉竹、苹果、雪梨、红枣和姜片放入汤锅中,放入足量的清水,隔水炖煮一个半小时。3、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。六、沙参玉竹排骨汤准备食材:排骨,沙参,玉竹,无花果,百合,莲子。做法步骤:...
养肺就是养容颜,多喝6道养肺汤,皮肤好毛发旺,面色红润有光泽
三、海底椰无花果猪骨汤海底椰可以说是养生必备了,无论是煲汤还是煮糖水都很棒,搭配无花果、玉竹、百合润肺去燥效果一流,春天干燥不妨煲上一锅给家人~食材:海底椰、无花果、百合、玉竹、沙参、枸杞、莲子、猪骨做法:1、将海底椰、无花果、百合、玉竹、沙参、莲子和枸杞等汤料提前浸泡在清水中,使其充分吸水,清...
秋天要“润”才健康,七种润燥食物吃起来
鸭子是凉性食品,具有滋阴养胃、利水消肿的功效,可防秋燥,是秋季的滋补上品。平时容易咳嗽、感冒的人群,可以在熬鸭汤时,加入山药、莲子、黄芪或西洋参;女性在秋季易皮肤干燥,可加入百合、玉竹,养颜护肤。养阴饮品——蜂蜜进入秋季,要把保养体内的“阴气”作为首要任务。